epidemia de obezitate (si de diabet/ boli cardiovasculare)

Mâncarea noastră tradiţională e făcută pentru oamenii care au multă activitate fizică.

 rich1974, on 21 august 2017 - 06:47, said:

Beau, beau, astâzi seară mi-am înşelat hotelul la iubita cu una seniorita.
Aşa, să dea mai mulţi bani Românii pe mâncare.
Mai bine ne-ar spune cam ce trebuie să conţină şi să nu conţină alimentele.

Edited by djl, 21 August 2017 - 08:51.

@djl - mancarea noastra traditionala implica multa paine si... grasime!

Și prăjeli.

 adisz, on 21 august 2017 - 07:24, said:

Ghidurile de practica medicala de aici din Fi dau ca valoare limita 6 mmol/l, asta fiind echivalent cu 108.2 mg/ dL

Nu stiu cati dintre voi sunt constienti ca nu poti manca sanatos . Acest lucru nu exista iar motivul e simplu. Nu ai de unde sa cumperi totul 100% sanatos si natural. Ce putem face este sa reducem zaharul sau bauturile indulcite si lucrurile prajite. Cam atat. Restul .... la mila lui Dumnezeu.

Cat despre sport... sa fim seriosi. O ora de alergat prin parc prin Bucuresti cred ca e mult mai rau decat o ora de stat in casa. La cate noxe inghiti in timpul acelui efort. ...
Plus ca nu stiu cati dintre voi realizati ca alergarea face praf articulatiile. Nu zic, miscarea e foarte buna insa facuta cu cap si mai ales atunci cand trebuie, nu aiurea si nu oriunde.

Cat despre stress, asta ne omoara incet-incet. Si nu e vorba de stressul de la birou neaparat. Exista un nivel de stress ''bazal'' ca sa zic asa. Un stress prezent permanent in viata noastra, pe care de cele mai multe ori nici nu il constientizam.

Voi o dati in asterozi si supervulcani ...cand de fapt omenirea va pieri inecata in Coca-Cola si Shaorma  .
Mo , macatul sanatos nu este doar mancatul ala 100 % BIO. Organismul nostru are o multime de avantaje , se curata singur , se regenereaza , trebuie doar sa nu depasim capacitatea lui de a se repara bombardandu-l permanent cu chestii greu de precesat. La fel miscarea , nu trebuie sa fii alergator de maraton ca sa ai un corp sanatos , dar este nevoie de un minim de miscare pe care omul modern nu il mai face , in schimb gaseste o multime de scuze .

Edited by JurasikMan, 21 August 2017 - 09:26.

Exact, asteroizi și super vulcani. Eu m-am îngrășat 10 kg în sase luni pentru ca am reînceput sa beau cola zilnic. De doua luni am renunțat, nu ma mai îngraș.
Dar hormonii și ne-bio sunt de vina, nu toată cola aia băgată în mine ca proasta ))

 catalina1, on 21 august 2017 - 08:17, said:

Dupa ce qam citit atitea timpenii care sfideaza bunul simt in sfirsit un post de om normal...

 pinguinul666, on 21 august 2017 - 07:21, said:

Fii ma serios, hahah... Ingrasatul e aritmetica simpla, trebuie sa comsumi cite calorii bagi in tine. In afara de cazul in care ai probleme endocrine (1-2%) bagi in tine prea mult si nu intelegi ca de fapt e mult mai usor sa nu maninci decit sa incerci sa arzi prostiile pe care le maninci. E foarte simplu sa bagi 500 de calorii in plus dar ia o multime de munca sa  arzi.

 karapok, on 21 august 2017 - 08:25, said:

Ha?
Gizas....

 Bogotta, on 21 august 2017 - 09:09, said:

Am prieteni care alearga 100km pe saptamina, in fiecare saptamina, de zeci de ani. Nu o sa alergi tu in viata ta cit aia in 2-3 ani. Daca ei mai au articulatii, o sa ai si tu.
La naiba, stiu mosi cu genunchi artificiali care la 70+ baga maratoane si scot timpi buni!

 Adm, on 21 august 2017 - 08:57, said:

"Ia cu pita ca altfel nu tine de foame"

"Vrei nișe sos (aka uleiul de la prăjeli sau de iese la suprafața) ca merge mai bine"

 Bogotta, on 21 august 2017 - 09:09, said:

Daca esti obez, ai tehnica gresita, incaltamintea e nepotrivita etc

 vrajitoruldinoz, on 21 august 2017 - 09:53, said:

O sa spuna ca-i argument pt ce zice el: si-au distrus genunchii!

 vrajitoruldinoz, on 21 august 2017 - 09:53, said:

Initial mi s-a parut ca ai facut comentariul asta la postul in care ziceam ca m-am ingrasat 10 kg din cola

pai ceva timp in urma(nu condamn) mamele noastre nu stiau cei aia salon de spa,acum sotiile stiu f bine
din casa niciodata nu au lipsit sarmale,placinta,cozonac, etc TOATE facute in casa
acum daca vrei sa vezi cum miroase a cozonac tre sa cauti o brutarie sa mai simti acel miros
alta belea este asta; un producator de rand,mic,minuscul cand vrea sa vanda un ou,o gaina,un sold de carne,un vitel etc.si spune pretul,repede vine replica calicului de oras ca in market atata costa,ma intoxic cand vad ca se face reportare,comparatie cu asa ceva
ceva timp in urma spuneam ca e sanatate curata cand beau lapte muls caldut,sare unu ca-l f... grija de mine ca are germeni,e mai bun varul din comert PASTEURIZAT

 vrajitoruldinoz, on 21 august 2017 - 09:53, said:

Ai oarecum dreptate, doar ca prima postare e 100% gandire de propaganda
Ma refer la aia cu zaharul e mama tuturor relelor..

Pasteurizat inseamna incalzit la 80 de grade. Fantastic, oribil. Tu nu fierbi laptele? Iti place tbc-ul? Eu in afara de citeva ocazii nu am mbaut niciodata lapte nefiert.. nici la tara nu se facea asa ceva.

 sirgoofy, on 21 august 2017 - 10:22, said:

Eu nu vad nici o propaganda. Zaharul e chiar o problema majora.

Si eu cred ca in timpup facultatii eram cam dependent de coca-cola.  Mi-a trecut fara sa-mi bat capul, probabil beau cam un litru pe an.

E o mare porcarie sa dam mereu vina pe altii pe hormoni pe tot felul de comploturi and co. atat timp cat nu incercam sa train sanatos.

Alergatul poate face rau articulatiilor dar in cazuri foarte limitate, o ora(care ar trebui sa fie cam 10 km pentru un om sanatos si in forma intre 15 si 65 de ani) de 3,4 ori pe satamana e izvor de sanatate.

Zaharul se arde foarte repede daca s-ar face miscare, dar nu se face.
Grasimile sunt o problema mai mare, ca si lactatele dpmdv.

Ce nu e bine e sa mananci zahar + grasimi, fiindca astea incetinesc asimilarea si atunci se depune.
Adica desert dupa o masa cu grasimi... cum se face pe la noi.

Edited by sirgoofy, 21 August 2017 - 10:28.

p.s.  Eu din copilarie iminaduc aminte ca in Romania laptele chiar de la vaci proprii in mediul rural era fiert.  

Imi place si mie nepasteurizat,  l-am mai consumat in ultima vreme de la distribuiitoare automate de lapte dar stiam filiera, stiam ca riscul de o problema serioasa tinde spre 0.

 vrajitoruldinoz, on 21 august 2017 - 09:53, said:

Dar nici nu intentionez sa ii egalez. Si chiar nu intentionez sa ajung sa imi pun proteza la genunchi doar de dragul alergarii. Ce as castiga din asta ma rog ?