M-am ingrasat 5 kg intr-o saptamana!
Last Updated: Sep 01 2020 10:41, Started by
rodica1978
, Feb 02 2019 22:21
·
0
#38
Posted 02 February 2019 - 23:55
#40
Posted 02 February 2019 - 23:57
Putința*.
Cred că e vorba mai degrabă de lene. Nu o zic în nume de rău, dar asta e adevărul. |
#41
Posted 03 February 2019 - 00:08
rodica1978, on 02 februarie 2019 - 23:24, said:
paine nu mananc multa, maxim 2 felii pe zi iar suc nu beau decat la ocazii cate un pahar |
#42
Posted 03 February 2019 - 00:12
Real_NEO, on 03 februarie 2019 - 00:08, said:
Nu conteaza, doua felii de paine alba sunt precum doua linguri mari pline cu zahar. Renunta la paniea alba cu totul cat si la orice fel de produs facut din faina alba. Lasa vrajeala... ca eu mananc zilnic cel putin 4-5 felii de paine si n-am nimic... uneori mananc singur o paine ) |
#43
Posted 03 February 2019 - 00:18
TruculMagic, on 03 februarie 2019 - 00:12, said:
Lasa vrajeala... ca eu mananc zilnic cel putin 4-5 felii de paine si n-am nimic... uneori mananc singur o paine ) Edited by Real_NEO, 03 February 2019 - 00:19. |
#44
Posted 03 February 2019 - 00:21
underb, on 02 februarie 2019 - 23:18, said:
Ce aveti fratilor cu apa? Nu retii apa in 2 saptamani si nici nu te chinui sa scapi de ea dupa aia. Procesul e mult mai lung. Ce retine apa aia in organism? 'dracu, e can'n legendele cu cocoasa camilei. Eu dacă mănânc lactate, sau beau alcool mai mult, rețin și 3 litri intr-o zi. |
#45
Posted 03 February 2019 - 00:21
rodica1978, on 02 februarie 2019 - 22:21, said:
Am tinut cura si am slabit 6 kg in doua luni iar apoi, fiind sarbatorile, a trebuit sa cam diversific meniul acasa si am cam mancat din toate. Faza rea e ca m-am ingrasat 5 kg intr-o saptamana desi nu am facut exces alimentar! A fost ok dupa sarbatori, m-am tot cantarit, aproape zilnic, de ingrasat m-am ingrasat acum. Hainele ma strang, arat ca... Deci sunt disperata Ati patit asa ceva? De la femei am auzit că e imposibil sa nu pui la loc. Dar exista o șmecherie: Scopul e să redirectionezi activitatea catre regiunile care vrei să preia noile kg. De exemplu, te apleci mai mult ca sa pui pe fund si coapse, si mai lasi bărbații să te tragă de sâni ca să se pună acolo noile kg. Atenție totuși, să te tragă simetric, ca sa nu te pomenești cu unul vizibil mai mare ca celălalt. |
#46
Posted 03 February 2019 - 00:29
5 kile pe saptamana deci 50 kile in 10 saptamani
Ce porcării sunt curile de slăbire, fac bulimie si strică corpul, poti face si criză de transpirare de la asa dereglări. Câştigă ăia cu reteţele şi care vând porcării Stilul de viaţă prost e de vină. Edited by cipri2bau, 03 February 2019 - 00:29. |
|
#47
Posted 03 February 2019 - 01:12
Am specificat " cand slabesti cateva kg , de fapt pierzi apa ". Intai se elimina excesul de apa . La persoane supraponderale , excesul de apa poate fi foarte mare si poate cantari multe kilograme . Ideea este ca ajungi la o greutate nesanatoasa in timp si organismul se raporteaza la ea . Nu ajungi peste noapte ...ceva de genul "te-ai culcat slab si te-ai trezit gras" . Grasimea este si sub piele, dispusa relativ uniform ( cu cateva exceptii , ) dar este multa si intraabdominala . Atunci cand vrei sa slabesti , atunci cand dai mai putin de mancare corpului , acesta face apel in primul rand la grasimea intraabdominala si abia dupa ce o termina recurge la rezervele de pe kur ( ca principiu ) . Acesta este si motivul pentru care unii cred ca nu pot sa slabeasca , pentru ca tin cura luni de zile si vad ca ranza de pe buci este tot acolo . Deasemenea , cantarul este doar un reper orientativ pentru ca este una sa ai 75 de kg cu umeri mici , cur mare si lasat , sunci impresionante in jurul abdomenului si fleici acolo unde ar trebui sa fie tricepsii ...si cu totul alta sa ai 75 de kg , de fibra . Cantarul arata aceeasi cifra dat corpul este total diferit . Primul arata ca naiba iar al doilea arata asa cum ar trebui sa arate un om .
Ideea de baza este urmatoarea : Grasimea este un "buffer " . Cand ai bufferul mare , practic metabolizezi prost tot ce mananci pentr uca organismul are excedent de resurse si nu mai are nevoie de prea multe. Asta produce o reactie in lant . Metabolizarea superficiala inseamna ca si consumul cu metabolizarea este mic , inseamna ca cea mai mare parte din substante se orienteaza catre depozite suplimentare si cu foarte putin din acestea organismul traieste . Balanta se inclina doar atunci cand metabolismul incepe sa functioneze la capacitate maxima si functionand , consuma , ceea ce produce o alta reactie in lant , consuma mai mult , mananca si din resursele depozitate sub forma de grasime inestetica . Acum incepe de fapt slabirea in sine . O alta parte a lantului este ca , mancand din resursele depozitate , nici nu mai retine atata apa in corp , adica elimina o mai mare parte sub forma de transpiratie , urina , etc . Gandirea de genul :" nu mananc paine ca sa slabesc " este pentru persoane care nu fac nici cel mai mic efort sa inteleaga ce se intampla in corpul lor. Majoritatea nutritionistilor " cunoscuti " prescriu diuretice pe bandarulanta , in special diuretice de ansa pentru ca au un dublu efect . Nu numai ca forteaza eliminarea apei dar impiedica si absorbtia de calciu si magneziu , ceea ce nu este sanatos , dar pe cantar se simte bine . |
#48
Posted 03 February 2019 - 01:28
#49
Posted 03 February 2019 - 01:54
ericmario, on 02 februarie 2019 - 23:52, said:
Ca nevastă-mea. Mai un pic ești bilă. ca sa nu mananci iti trebuie activitate, plus sa te vizualizezi cu patratele ca sa te motiveze. grasimea de pe organe se elimina mai tarziu. depinde si de om, unii sunt aparent ok dar grasi pe interior. Edited by 41ex, 03 February 2019 - 01:56. |
#50
Posted 03 February 2019 - 02:05
#51
Posted 03 February 2019 - 02:49
rodica1978, on 02 februarie 2019 - 23:05, said:
Nu m-as mai furaja dar imi e foame. Din ce mananc, din ce as manca mai mult... Eu zic sa lasi la o parte curele de slabire si sa te hranesti normal. Nu strica sa faci niste analize medicale, ca sa vezi cum stai cu nivelul de colesterol, glicemie, etc. Daca totul este in regula(medical vorbind) atunci nu ai de ce sa-ti faci griji. O femeie frumoasa este o femeia inteligenta. Si inteligenta nu se cantareste in kilograme. |
|
#52
Posted 03 February 2019 - 03:18
inteligenta si feminina! totusi la 1,60 ar cam trebui maxim 65kg, sau chiar 60.
|
#53
Posted 03 February 2019 - 03:37
#54
Posted 03 February 2019 - 05:15
eu am aceleasi kg de 40 de ani.
manc gaini. porci, varza, ceapa,etc. cam ce am mancat cand eram copil. cred ca tampenia asta de a socoti caloriile si te a cantari zilnic, iti face "varza· creierul. |
Anunturi
Bun venit pe Forumul Softpedia!
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users