M-am ingrasat 5 kg intr-o saptamana!

vreau sa fiu un stiks, nu o maslina

rodica1978, on 02 februarie 2019 - 23:53, said:

Go for it!

vointa e una, putirinta alta

Putința*.

Cred că e vorba mai degrabă de lene.
Nu o zic în nume de rău, dar asta e adevărul.

rodica1978, on 02 februarie 2019 - 23:24, said:

Nu conteaza, doua felii de paine alba sunt precum doua linguri mari pline cu zahar. Renunta la paniea alba cu totul cat si la orice fel de produs facut din faina alba.

Real_NEO, on 03 februarie 2019 - 00:08, said:

Lasa vrajeala... ca eu mananc zilnic cel putin 4-5 felii de paine si n-am nimic... uneori mananc singur o paine )

TruculMagic, on 03 februarie 2019 - 00:12, said:

Nu e nicio vrajeala. Doar ca unele persoane au un metabolism diferit si de asta nu se prea cunoaste. Insa pentru o persoana ce este suficient sa respire si se ingrasa, conteaza enorm sa renunte la tot ce este facut din faina alba, deoarece este ca si cum ar manca zahar.

Edited by Real_NEO, 03 February 2019 - 00:19.

underb, on 02 februarie 2019 - 23:18, said:

Depinde de organism și de ce mănânci.
Eu dacă mănânc lactate, sau beau alcool mai mult, rețin și 3 litri intr-o zi.

rodica1978, on 02 februarie 2019 - 22:21, said:

De la femei am auzit că e imposibil sa nu pui la loc.

Dar exista o șmecherie:

Scopul e să redirectionezi activitatea catre regiunile care vrei să preia noile kg.

De exemplu, te apleci mai mult ca sa pui pe fund si coapse, si mai lasi bărbații să te tragă de sâni ca să se pună acolo noile kg. Atenție totuși, să te tragă simetric, ca sa nu te pomenești cu unul vizibil mai mare ca celălalt.

5 kile pe saptamana deci 50 kile in 10 saptamani

Ce porcării sunt curile de slăbire, fac bulimie si strică corpul, poti face si criză de transpirare de la asa dereglări. Câştigă ăia cu reteţele şi care vând porcării

Stilul de viaţă prost e de vină.

Edited by cipri2bau, 03 February 2019 - 00:29.

Am specificat " cand slabesti cateva kg , de fapt pierzi apa ". Intai se elimina excesul de apa . La persoane supraponderale , excesul de apa poate fi foarte mare si poate cantari multe kilograme . Ideea este ca ajungi la o greutate nesanatoasa in timp si organismul se raporteaza la ea . Nu ajungi peste noapte ...ceva de genul "te-ai culcat slab si te-ai trezit gras" . Grasimea este si sub piele, dispusa relativ uniform ( cu cateva exceptii , )  dar este multa si  intraabdominala . Atunci cand vrei sa slabesti , atunci cand dai mai putin de mancare corpului , acesta face apel in primul rand la grasimea intraabdominala si abia dupa ce o termina recurge la rezervele de pe kur ( ca principiu ) . Acesta este si motivul pentru care unii cred ca nu pot sa slabeasca , pentru ca tin cura luni de zile si vad ca ranza de pe buci este tot acolo . Deasemenea , cantarul este doar un reper orientativ pentru ca este una sa ai 75 de kg cu umeri mici , cur mare si lasat , sunci impresionante in jurul abdomenului si fleici acolo unde ar trebui sa fie tricepsii ...si cu totul alta sa ai 75 de kg , de fibra . Cantarul arata aceeasi cifra dat corpul este total diferit . Primul arata ca naiba iar al doilea arata asa cum ar trebui sa arate un om .
Ideea de baza este urmatoarea :
Grasimea este un "buffer " . Cand ai bufferul mare , practic metabolizezi prost tot ce mananci pentr uca organismul are excedent de resurse si nu mai are nevoie de prea multe. Asta produce o reactie in lant . Metabolizarea superficiala inseamna ca si consumul cu metabolizarea este mic , inseamna ca cea mai mare parte din substante se orienteaza catre depozite suplimentare si cu foarte putin din acestea organismul traieste . Balanta se inclina doar atunci cand metabolismul incepe sa functioneze la capacitate maxima si functionand , consuma , ceea ce produce o alta reactie in lant , consuma mai mult , mananca si din resursele depozitate sub forma de grasime inestetica . Acum incepe de fapt slabirea in sine . O alta parte a lantului este ca , mancand din resursele depozitate , nici nu mai retine atata apa in corp , adica elimina o mai mare parte sub forma de transpiratie , urina , etc .
Gandirea de genul :" nu mananc paine ca sa slabesc " este pentru persoane care nu fac nici cel mai mic efort sa inteleaga ce se intampla in corpul lor. Majoritatea nutritionistilor " cunoscuti " prescriu diuretice pe bandarulanta , in special diuretice de ansa pentru ca au un dublu efect . Nu numai ca forteaza eliminarea apei dar impiedica si absorbtia de calciu si magneziu , ceea ce nu este sanatos , dar pe cantar se simte bine .

ericmario, on 02 februarie 2019 - 23:57, said:

Era o gluma cu putirinta.
Da...nu cred ca lene ci mai degraba e lipsa motivatiei puternice

Prima data se elimina grasimea de pe organe?

ericmario, on 02 februarie 2019 - 23:52, said:

pai si o mai lasi sa manance?!

ca sa nu mananci iti trebuie activitate, plus sa te vizualizezi cu patratele ca sa te motiveze.

grasimea de pe organe se elimina mai tarziu. depinde si de om, unii sunt aparent ok dar grasi pe interior.

Edited by 41ex, 03 February 2019 - 01:56.

rodica1978, on 03 februarie 2019 - 01:28, said:

Indragosteste-te, mai motivatie ca asta nu se iegzista.

rodica1978, on 02 februarie 2019 - 23:05, said:

   Eu zic sa lasi la o parte curele de slabire si sa te hranesti normal.
    Nu strica sa faci niste analize medicale, ca sa vezi cum stai cu nivelul de colesterol, glicemie, etc.
    Daca totul este in regula(medical vorbind) atunci nu ai de ce sa-ti faci griji.
    O femeie frumoasa este o  femeia inteligenta.
     Si inteligenta nu se cantareste in kilograme.

inteligenta si feminina! totusi la 1,60 ar cam trebui maxim 65kg, sau chiar 60.

rodica1978, on 02 februarie 2019 - 23:55, said:

Ai deja 20 de kg in plus pt înălțimea ta.
Despre ce voință vorbești ?  Ești grasă, pur și simplu.

eu am aceleasi kg de 40 de ani.
manc gaini. porci, varza, ceapa,etc.
cam ce am mancat cand eram copil.
cred ca tampenia asta de a socoti caloriile si te a cantari zilnic, iti face "varza· creierul.