Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Recomandare aparat de vidat alime...

Izolatie exterioara casa parter P...

Cuvinte si expresii neclare

Mod de lucru Purmo Tempco Digital...
 Samsung S90C vs LG C3

Problema sunet RCS

Amortizor sertare bucatarie

Codrea Pallady
 Blocurile goale! Orase in car...

Motorul pe benzina 1.0 SCe65

Mostenire In 1986

Lentile sferica pentru astigmatism
 Problema inlocuire usa spate A6 C...

Ce gen de muzica este?

Drepturile copiilor, in numele &#...

Mocheta peste parchet cu incalzir...
 

Calisthenic

* * * * * 1 votes
  • Please log in to reply
232 replies to this topic

#91
overseas

overseas

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 38,106
  • Înscris: 09.01.2007
Bag toate tricourile la 90 de grade la masina, tre' sa-mi ramana mici :)

#92
sandu222

sandu222

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 4,857
  • Înscris: 06.10.2008

 overseas, on 25 aprilie 2017 - 16:49, said:

Shit, le ruinezi sperantele.
SI la mine la sala se trage tare zilele astea, pregatire de 1 Mai Posted Image
Las' ca le explica Bob493 cum sa ajungi 90% din Lazar Angelov  versiunea2006 in scurt timp!2-3ani maxim-maxim!Altfel inseamna ca ai pierdut timpul degeaba in sala!

#93
kidink

kidink

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 81
  • Înscris: 29.03.2017
iubesc antrenamentul ăsta <3 îl recomand tuturor. :)

#94
Mariusvlad2

Mariusvlad2

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,677
  • Înscris: 11.12.2007
Stai sa vezi când nu mai poți trăi fără el. Creează dependenta. Norocul meu este ca am angrenat toată familia, nevasta, copii, facem împreună de multe ori. Altfel cred ca eram greu de "înghițit".

#95
miromulus

miromulus

    c'mon inner peace...!

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 9,613
  • Înscris: 25.01.2006

 Mariusvlad2, on 13 mai 2017 - 23:37, said:

Norocul meu

Norocul e al lor, de fapt :)

#96
kidink

kidink

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 81
  • Înscris: 29.03.2017

 Mariusvlad2, on 13 mai 2017 - 23:37, said:

Stai sa vezi când nu mai poți trăi fără el. Creează dependenta. Norocul meu este ca am angrenat toată familia, nevasta, copii, facem împreună de multe ori. Altfel cred ca eram greu de "înghițit".

nu prea am eu vicii, oricum acum cât sunt tânăr pot să fac antrenamentul cât vreau :P

#97
kidink

kidink

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 81
  • Înscris: 29.03.2017
nu știu ce părere aveți voi, însă eu deja mă simt un mini Lazar Angelov :))

#98
5w30

5w30

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 714
  • Înscris: 14.04.2017
Brunet?

#99
Mariusvlad2

Mariusvlad2

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,677
  • Înscris: 11.12.2007
Ți-a crecut barbă? 😂
Lăsând gluma la o parte...bravo. Ce program faci?

#100
kidink

kidink

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 81
  • Înscris: 29.03.2017

 Mariusvlad2, on 16 iunie 2017 - 11:59, said:

Ți-a crecut barbă? ��
Lăsând gluma la o parte...bravo. Ce program faci?

fac cam 5 piramide (5 x 25 tracțiuni, 5 x 25 flotări, 5 x 25 dips-uri) , de la 1 la 5 și înapoi, if u know what I mean

fac asta zilnic, când cred că sunt prea puține mai adaug

Edited by kidink, 16 June 2017 - 14:30.


#101
overseas

overseas

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 38,106
  • Înscris: 09.01.2007
125 tractiuni zilnic
despre asta vorbeam Posted Image

pune o filmare cu executia

#102
Mariusvlad2

Mariusvlad2

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,677
  • Înscris: 11.12.2007
E ok pentru condiționare upper body dar lower body când faci? Eu a-si alterna zilele de upper body cu cele de lower body.
Apoi acest program nu funcționează prea mult timp. Trebuie să elimini tot ce este sub 3 repetări consecutive căci nu aduc nici un beneficiu în afară de condiționare decât în cazul în care le faci izometrice, 3 secunde pe urcare și alte 3 pe coborâre.

#103
kidink

kidink

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 81
  • Înscris: 29.03.2017

 Mariusvlad2, on 16 iunie 2017 - 18:02, said:

E ok pentru condiționare upper body dar lower body când faci? Eu a-si alterna zilele de upper body cu cele de lower body.
Apoi acest program nu funcționează prea mult timp. Trebuie să elimini tot ce este sub 3 repetări consecutive căci nu aduc nici un beneficiu în afară de condiționare decât în cazul în care le faci izometrice, 3 secunde pe urcare și alte 3 pe coborâre.

momentan nu am un antrenament pentru lower body, însă mă voi ocupa și de asta.

p.s: fix o lună de când am deschis topicul :D

#104
5w30

5w30

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 714
  • Înscris: 14.04.2017
Johnny bravo.

#105
vinciun

vinciun

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 14,670
  • Înscris: 24.10.2015
Ideea e ca picioarele daca devin prea grele nu mai faci 25 de tractiuni.

#106
5w30

5w30

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 714
  • Înscris: 14.04.2017
Insamna ca Sponge boob e tare.

#107
kidink

kidink

    Junior Member

  • Grup: Members
  • Posts: 81
  • Înscris: 29.03.2017

 vinciun, on 17 iunie 2017 - 23:24, said:

Ideea e ca picioarele daca devin prea grele nu mai faci 25 de tractiuni.

oricum tracțiunile le mai sparg între ele.

#108
sandu222

sandu222

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 4,857
  • Înscris: 06.10.2008
Update?

Anunturi

Chirurgia endoscopică a hipofizei Chirurgia endoscopică a hipofizei

"Standardul de aur" în chirurgia hipofizară îl reprezintă endoscopia transnazală transsfenoidală.

Echipa NeuroHope este antrenată în unul din cele mai mari centre de chirurgie a hipofizei din Europa, Spitalul Foch din Paris, centrul în care a fost introdus pentru prima dată endoscopul în chirurgia transnazală a hipofizei, de către neurochirurgul francez Guiot. Pe lângă tumorile cu origine hipofizară, prin tehnicile endoscopice transnazale pot fi abordate numeroase alte patologii neurochirurgicale.

www.neurohope.ro

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate