Sign In
Create Account
Calisthenic
1 votes
Last Updated: Feb 19 2024 13:01, Started by
kidink
, Apr 17 2017 15:11
·
1
1
#73
Posted 22 April 2017 - 17:38
|
pai ori sintem Spartani ori nu mai sintem ? Clar, am zis din prima ca esti Bruce Willis! Spor la treaba! Te tii bine! se pare ca te-am judecat gresit cu alta ocazie.
Oricum am 16 ani de cand n-am mai pus mana pe o bara, o fiara... parca mi-e dor asa.... |
Back to top
#74
Posted 23 April 2017 - 17:45
|
ce părere aveți? Se merită un antrenament în fiecare zi cu capacitate puțin mai scăzută? sau 3 zile pe săptămână mai hard?
|
#75
Posted 23 April 2017 - 17:49
|
Depinde ce urmaresti. Daca vrei sa avansezi la exercitii complicate mai bine faci in fiecare zi, daca vrei sa dezvolti muschii cu exercitii mai simple mai bine mai rar si hard.
|
#76
Posted 23 April 2017 - 18:23
|
ce părere aveți? Se merită un antrenament Ăźn fiecare zi cu capacitate puțin mai scăzută? sau 3 zile pe săptămĂąnă mai hard? Dai prison , inmate workout. Mai bine faci cum zice @Vinciun. |
#77
Posted 24 April 2017 - 09:36
|
Eu sunt '' puscarias''.
 Asculta-ti corpul și îți vei da seama ce ți se potrivește. Începe cu 4 antrenamente pe săptămână și dacă vezi ca ai energie în zilele de pauză baga mare. Dacă te simți istovit nu forța dar cauta sa te odihnești cât mai mult și sa te hrănești corect. Mai contează și cum te vezi peste ani. Spartan fibrat în care nu intra nici cuțitul sau bad boy care impresionează prin aspect. |
#79
Posted 24 April 2017 - 12:50
|
ce părere aveți? Se merită un antrenament în fiecare zi cu capacitate puțin mai scăzută? sau 3 zile pe săptămână mai hard? Zic sa alternezi. 3 sesiuni mai serioase sunt ok ca standard, in perioade aglomerate, concedii etc mergi pe exercitii la domiciliu de mentinere. |
#80
Posted 24 April 2017 - 12:56
|
Era o metafora.
Frica de a ajunge schelet e mai mare decât realitatea. Dacă ți evidenta la calorii intake și outtake nu ai cum sa dai greș. Spre exemplu am avut zile în care vroiam sa fiu în deficit caloric consumând 3800 de calorii și am reușit. Cred ca iti poți imagina cum arata o zi în care trebuie sa arzi aproape 2000 calori peste cele bazale. E ziua în care simți ca ești invincibil. La asta ma refeream când făceam trimitere la cuțit. Eu dacă iau pauza mai mult de o zi pe săptămână ma simt bolnav. Edited by Mariusvlad2, 24 April 2017 - 12:57. |
#81
Posted 24 April 2017 - 17:59
|
Era o metafora. Frica de a ajunge schelet e mai mare decât realitatea. Dacă ți evidenta la calorii intake și outtake nu ai cum sa dai greș. Spre exemplu am avut zile în care vroiam sa fiu în deficit caloric consumând 3800 de calorii și am reușit. Cred ca iti poți imagina cum arata o zi în care trebuie sa arzi aproape 2000 calori peste cele bazale. E ziua în care simți ca ești invincibil. La asta ma refeream când făceam trimitere la cuțit. Eu dacă iau pauza mai mult de o zi pe săptămână ma simt bolnav. eu momentan vreau multă masă, cum se poate obține mai ușor? |
#82
Posted 24 April 2017 - 18:26
|
In orice caz sigur ca nu calistehene...licul e solutia. La sala baiatul!
Nu am nimic impotrica acestui tip de sport, chiar il apreciez dar baietii care il practica nu o fac pentru masa musculara cat mai mare si cat mai rapid cu putinta. Aaa! Stai un pic, abia acum mi-am dat seama ca tu ai scris cat mai multa MASA! Atunci mancare si somn cat incape! |
|
#83
Posted 25 April 2017 - 07:22
|
Fiecare metoda are plusuri si minusuri si depinde si ce vrei. Eu insumi am inceput cu fiare dar acuma parca nu mai am chef de ele ci de altceva, am eu obsesiile mele gen flotari intr-o mina cu capul in jos si tot felul de ciudatenii de la Shaolin.
Si mai fac si 49 in August, sa se mai duca si tinerii la sala ca eu mi-am luat deja portia de fiare. |
#84
Posted 25 April 2017 - 08:15
|
Ai sideremia mare, colegu ??
49 faci la biceps � |
#86
Posted 25 April 2017 - 08:38
|
Nu va ganditi la prostii
 Sideremia e cantitatea de fier in sange |
#87
Posted 25 April 2017 - 09:58
|
eu momentan vreau multă masă, cum se poate obține mai ușor? Dacă ești grăbit sa pui masa atunci mergi la sala. |
|
#88
Posted 25 April 2017 - 16:12
|
Vestea naspa este ca vara aproape a venit, deci nu se reporteaza...visatorii la masa musculara de reviste in doar 3 luni nu mai au timp de transformat in Phil Heat precum Praslea cel voinic.
Luati-o fratilor metodic...antrenati-va deja pentru sezonul estival 2020. Edited by the_lion, 25 April 2017 - 16:13. |
#89
Posted 25 April 2017 - 16:49
|
Shit, le ruinezi sperantele.
SI la mine la sala se trage tare zilele astea, pregatire de 1 Mai 
|
#90
Posted 25 April 2017 - 18:36
|
Shit, le ruinezi sperantele. SI la mine la sala se trage tare zilele astea, pregatire de 1 Mai |
Anunturi
Bun venit pe Forumul Softpedia!
▶ 1 user(s) are reading this topic
0 members, 1 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.