Sign In
Create Account
Back to top
 |
Chirurgia spinală minim invazivă
Chirurgia spinală minim invazivă oferă pacienților oportunitatea unui tratament eficient, permițându-le o recuperare ultra rapidă și nu în ultimul rând minimizând leziunile induse chirurgical. Echipa noastră utilizează un spectru larg de tehnici minim invazive, din care enumerăm câteva: endoscopia cu variantele ei (transnazală, transtoracică, transmusculară, etc), microscopul operator, abordurile trans tubulare și nu în ultimul rând infiltrațiile la toate nivelurile coloanei vertebrale. www.neurohope.ro |
Calisthenic
1 votes
Last Updated: Feb 19 2024 13:01, Started by
kidink
, Apr 17 2017 15:11
·
1
1
#127
Posted 03 February 2021 - 21:10
|
Doar pentru clientii prioritari si doar a mea din partile astea. Acum vin cei mai buni si din orasele vecine. Niste sportive.... dur, dur de tot
 Problema e ca inchide la 18.00, acum avem couvre feux. |
#128
Posted 04 February 2021 - 22:56
|
Tractiuni 4x10,de revenire
Faza e ca abia la ultima serie m-am simtit bine. Imi lipseste banda de alergare de la sala, bagam vreo 800-1000 m de incalzire si conta mult la mine. |
#129
Posted 06 February 2021 - 14:58
|
Biceps/ triceps
Attached Files
|
#130
Posted 07 February 2021 - 17:46
|
Biceps/ triceps Ce bagi ca te-ai facut cam mare! |
#131
Posted 07 February 2021 - 21:34
|
Se inteapa si tace
Il vezi maine poimane ca ne face pe toti!
|
#132
Posted 07 February 2021 - 23:54
|
Special asa, in ultima vreme... doar un tort aniversar al sotiei, crema de vanilie cu visine 💪
|
#133
Posted 09 February 2021 - 14:58
|
Tractiuni cu greutatea mea/+5/+10 kg: 5 +5+5 rep si inapoi inca 15.
Usor lejer, cu incalzire si atentie la umeri. Serie maxima faceam 13 rep x10 kg cand eram constant la sala.
Se inteapa si tace Il vezi maine poimane ca ne face pe toti!Nu m-am masurat probabil de vreo... 25 de ani as zice 😀 |
#134
Posted 09 February 2021 - 16:35
|
In cazu asta ce raspunzi cand te intreaba cat ai in brat?
Edited by vinciun, 09 February 2021 - 16:35. |
#135
Posted 09 February 2021 - 16:40
|
Aia zic, ma simt ca in liceu - cat ai la brand ? cat impingi de la piept ?
M-ati facut curios, data viitoare cred ca ma masor. Si tata care voia sa ma faca academician sau ceva, el imi facea lista de carti de studiu si eu cu poza alb-negru cu Bruzli sub pat. Ia sa apara colegul caruia i se va parea dubios cum tineam poza unui barbat gol pana la jumate si taiat pe piept sub pat
|
#136
Posted 09 February 2021 - 18:30
|
Nu aveai si vreun jurnal cu imagini porno pe aproape? Te-ar fi salvat in caz ca-ti gaseau parintii poza lui Bruce Lee la bustul gol.
|
|
#137
Posted 09 February 2021 - 19:22
|
Daca zic ca nu, ori nu ma crede nimeni ori pic de fraier.
Mai aveam un geamantan cu carti politiste si de aventuri, colectia Delfinul alea alea. |
#138
Posted 09 February 2021 - 19:32
|
Deci doar politisti si Bruce Lee la bustul gol. Eu te sfatui sa zici ca aveai si jurnal cu porno sau cel putin cu Pamela Anderson goala, altfel nu iese bine
|
#139
Posted 09 February 2021 - 19:39
|
Gata, am notat. La vremea aia cred ca Pamela era minora sigur dar ce mai conteaza.
|
#140
Posted 09 February 2021 - 19:44
|
Un tip se uita pe youtube la un video despre cum se fac baile cu altnernare rece/cald. Cica autorul s-a dezbracat in chiloți si chiar a intrat in dus sa explice ce si cum. La un moment dat au intrat parintii tipului in camera si el a mutat la un canal cu porno
|
#141
Posted 10 February 2021 - 13:37
|
Zi de piept - flotari cu greutatea corpului, 2 serii cu picioarele ridicate la 75 cm + 1 serie la niste suporti paraleli pe sol care imita fluturarile inverse (picoarele multifunctionalului Pull Up Mate). Mai sus nu urc picioarele ca intra tare umerii.
Alternez antrenamentele, unul bodyweight only, urmatorul cu incarcare suplimentara pana la 20 kg in spate. Cand faceam sala si aveam si alternativa cu gantere, bagam set 20x60 kg (2 gantere de 30). Interesant e ca pe perioade de pauza de cateva saptamani sau chiar mai mult, cand inlocuiam cu flotari cu incarcare, niciodata nu am scazut in forta, la revenire ma descurcam cu 60 kg la fel de bine. |
|
#142
Posted 12 February 2021 - 14:34
|
Am inceput sa revigorez sectiunea de Calisthenic pentru ca am zis sa nu ma amestec in liga mare cu indreptari de sute de kile.
Practic eu trag mai mult spre functional si army style decat bodybuilding. Hiperxtensii si abdomen azi. Hiper la banca gradat pana la discuri de 20 kg. Abdomen la bara ridicari de picioare 3 serii 18, 12, 10. Picioare mai mult aerobic lunges si geno pana la 15 kg sa le dezmortesc. Exagerasem la un moment pe range of motion pistoale cu disc de 10 si am avut probleme persistente pe incheieturi, gen bursita inghinal. Trece greu, e ca intinderea cand te prostesti in liceu sa faci spagate aiurea. Important ca am inceput sa imi reglez dieta, usor carbo si multa proteina din oua, iaurt. |
#143
Posted 12 February 2021 - 18:12
|
Daca mai vin vreo doi ca Gipsy acolo o sa zic ca si eu sunt pe Calisthenic. Stii baietii aia care se dopeaza si fac tot posibilul sa devina monstri dar nu le merge si prin urmare ei spun ca de fapt nu fac bodybuilding dar fitness sau mens fizic sau estetic bodybuilding
|
#144
Posted 12 February 2021 - 19:48
|
Daca te mai tin aia pe tusa cu sala sigur ajungi sa sari coarda 😄
|
Anunturi
▶ 1 user(s) are reading this topic
0 members, 1 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.