epidemia de obezitate (si de diabet/ boli cardiovasculare)

tytysor, on 21 august 2017 - 14:18, said:

Fratele meu a fost in SUA, confirm, a fost oripilat, obezitate morbida, nu asa cateva kile peste normal, masini mari ca sa incapa grasanii si grasanele, imi zicea ca la cat de mare era masina tot se lasa in jos când isi urca o familie suncile in ea. Obezitatea e endemica, dar si portiile la fast-food-uri sunt imense. Un pahar mare de 1 l de cola e ceva obisnuit acolo, plus o farfurie plina ochi. El cerea mereu o portie mica si vanzatorii se chinuiau sa il convinga ca diferenta de pret e infima pana la una normala...asta e trucul cu care te pacalesc sa bagi in tine ca porcul. Dar fratele meu a rezistat eroic si si-a luat mereu cea mai mica portie. Bine, el e si vegetarian.

shiva, on 21 august 2017 - 14:25, said:

Presupunand ca vorbim de un barbat, cu un necesar caloric de vreo 2500 de calorii pe zi, avem asa:
Caju, nuci, alune de padure (grasimi sanatoase): 30 lei / 6500 calori => 6 lei / 1300 calorii
Curcan, am gasit la 10 lei/kg de la Cora => 10 lei / 1500 de calorii => 5 lei / 750 calorii
Fructe, am ales mere (dar legumele romanesti sunt cam pe la acelasi pret), la 2 lei / kg => 2 lei / 500 calorii => 2 lei

Asta inseamna 13 lei pe zi pentru numarul necesar de calorii, deci 390 de lei pe luna. Preturile sunt aceleasi pe categoria respectiva de alimente, deci curcanul se poate inlocui cu pui sau porc cam la acelasi cost per o suta de calorii, la fel si nucile se pot inlocui cu ulei de masline.

Edited by figo1988, 21 August 2017 - 14:50.

Bega, on 21 august 2017 - 14:44, said:

Nu-i chiar asa, sigur ca sunt si din astia, si ies in evidenta, dar si procentul celor bine intretinuti, musculosi, cu alura sportiva, e mult mai mare decat in Ro.

Karhu, on 21 august 2017 - 14:55, said:

Bagi.steroizi in tine si devii musculos peste noapte

In Ro nu au bani de steroizi prea multi

Edited by Astute, 21 August 2017 - 14:57.

Cred că modul de viață este cauza obezității și a bolilor conexe.
Plus moștenirea genetică.

Karhu, on 21 august 2017 - 14:55, said:

Sincer si mie mi-a atras atentia US-ul la numarul de persoane grele de pe strada. Probabil pentru ca sunt obisnuit cu fizicul italian,  care mi se poare foarte ok, probabil cei mai slabi si in forma din Europa, mai ales barbatii.

Noi generatia anilor 80 ar trebui sa ridicam statui mamelor noastre eroine. Nu se compara o ciorba buna, o sarma buna facuta in casa cu toate porcariile astea semifabricate. Mai gatesc muierile de azi cum o faceau mamele noastre? Cine mai pune varza la murat, castraveti, ca sa nu mai zic cum mirosea a copt pe scara inainte de pasti. Daca te duci sambata prin malluri sa vezi ca e plin la fast-fooduri de familii cu copii. Pai cum sa iei copilu si sa-l duci la mec ? Stai dracu acasa si fa o ciorba de burta.

shiva, on 21 august 2017 - 14:25, said:

Cu banii astia nu prea scoti  meniuri sanatoase, decat daca te axezi pe legume din piata., insa si asa e foarte greu.

Pe de alta parte nici in America nu prea iesi ieftin: rosiile sunt 4 dolari, painea 2-5 dolari etc. Adica pentru un meniu sanatos scoti lejer 3-400 de dolari pe luna.

titi_greucean, on 21 august 2017 - 16:30, said:

Sa nu exageram: si inainte romanii gateau gras. Sarmale, ciorba de burta - come on. Lumea nu mai gateste astazi pentru ca iti ia prea mult timp. Mie unul nu mi-ar veni sa gatesc acasa nici macar la 2-3 zile, dupa ce am o zi incarcata - efectiv nu mai ai energia.

figo1988, on 21 august 2017 - 14:49, said:

10 lei/kg nu stiu pe unde ai gasit tu, no offense (eu nu prea mai stiu preturile de Romania, dar puiul era spre 13 lei parca). 2 lei pe legume - poate ocazie. In market sunt 3-4-5 lei (si mai mult). 2 lei or fi varza si cartofii. Dar nu poti manca mereu aceleasi lucruri, nu poti optimiza la sange. calculul ala merge in teorie, dar... In Romania poti manca la 250-300 de euro destul de binisor (mai ales daca nu stai sa gatesti casa), altfel, mai greu. Eu de exemplu, desi stiu ce inseamna zaharul etc, tot mai iau ceva dulce la cateva zile. Tot dau un 10 lei etc. - 3-4 chestii de la patiserie, de mancat dimineata sau in pauza si costau 10 lei.

Edited by aaaa4567, 21 August 2017 - 16:46.

Dar era mult mai sanatos. Pe vremea aia nu se micsora puiul de 3 ori in tigaie. Porcul era porc , puiul era pui, ca sa nu mai zic de produsele aduse de la tara.

catalina1, on 21 august 2017 - 11:30, said:

Ar mai o fi varianta - Dr P3pper (nu stiu daca exista si in Romania) nu e atat de dulce precum cola. Dar are un gust diferit (un fel de migdala, dar nimic exceptional). Eu nu mai consum  soft drinks, dar mai iau din cand in cand (la 1-2 luni etc). LE: cuatai pe net si vad ca exista. Insa tot are zahar...

Edited by aaaa4567, 21 August 2017 - 17:02.

titi_greucean, on 21 august 2017 - 16:52, said:

In niciun caz, comunistii rescrisesera legile fizicii . Impiedicau evaporarea apei.

aaaa4567, on 21 august 2017 - 16:46, said:

Ok, poti pune pretul la pui, 18 lei/kg sa zicem, tot iese ok. Iar legume, cu 3 lei iei 2.5 kg de cartofi, o gramada de calorii. Pana la urma vorbim de cineva aproape de salariu minim si face nazuri ca nu ia din piata sau ca nu are chef sa gateasca acasa, pe bune?

figo1988, on 21 august 2017 - 17:16, said:

Eu nu reusesc sa inteleg cum pot trai unii cu 1500 de lei pe luna, in  fine. Adica, sa ai 7 ani salariul asta. Sau sa ai zeci de procente (jumatate?) din populatie cu 1500-2000 de lei pe luna. ce fac frate, oamenii aia?

Eu incerc ca la fiecare masa cu carne sa am o salata de sezon langa, ajuta foarte mult. La fel fructe de sezon, pe cat se poate romanesti. E foarte buna si o ciorba facuta in casa la 2-3 zile.

Am totusi o problema din cauza careia nu scade burtica: berea.

Edited by gabrolio, 21 August 2017 - 17:59.

gabrolio, on 21 august 2017 - 17:57, said:

De unde chestia asta ca burta e de la bere? Adica, are vreun fundament stiintific?
Eu nu beau practic deloc si tot am ceva...

Bogotta, on 21 august 2017 - 10:36, said:

Exact ce a spus Karhu
Proteza la genunchi e ca oamenii la virste inaintate fac gonartroza. Ma refer la oameni care nu au alergat in viata lor. Nu e din cauza alergarii.

Karhu, on 21 august 2017 - 11:36, said:

Eu n-am baut in viata mea prea multa cola (chiar nu inteleg cum pot oamenii bea cite un litru pe zi) dar imi place Diet mult mai mult ca aia cu zahar pentru ca e mai putin dulce. De altfel Coca Cola a vrut sa o scoata cind a introdus zero si au fost o multime de proteste, de aia o tin.
La inceput mi s-a parut si mie oribila dar daca te obisnuiesti nu mai poti sa o bei pe aia normala.

Cred că România are record de burtoși, gușați și cefoși. Mai vezi grași în vest, dar vesticii de regulă sunt supli. În România, cei mai mulți adulți sunt burtoși. Dar românul golește rafturile cu bere la pet (de care Europa civilizată nici n-a auzit) și cele de mici, cârnați și ceafă.

Neaceasca85, on 21 august 2017 - 13:13, said:

Esti adinc in obezitate, nu "grasut". Grasut (overweight) e la BMI.25 si obezitatea incepe la un BMI de 30, tu ai 40!
https://www.nhlbi.ni...t/BMI/bmi-m.htm

Neaceasca85, on 21 august 2017 - 13:33, said:

Vad ca tot iti cauti scuze, dar daca nu iei masuri o sa suferi mult.
Maninca 2000 de calorii si fugi 5km pe zi (nu din prima). E un efort, dar merita. Efortul fizic usureaza si probleme psihologice ca depresia.

Astute, on 21 august 2017 - 13:39, said:

tytysor, on 21 august 2017 - 14:18, said:

Depinde care parte din SUA.
L-am dus pe fii-miu la scoala azi, prima zi de scoala. Am vazut citeva zeci de copii, nici unul gras (sint sigur ca o fi fost unul doi). Pe de alta parte daca te duci in cartierele nasoale procentul de copii grasi e enorm.

Oricum pina al urma nu vorbesc de comparatia intre tari ci mai ales de comparatia Romaniei cu ea insasi. Acum 20-30 de ani era un copil gras intr-o clasa de 40. Acum si aia in limitele normalului sint "pufosi" "grasuti".

shiva, on 21 august 2017 - 14:25, said:

Vad ca mereu confundati problemele.
Primul princpiu e sa limitezi CANTITATEA. Calitatea e secundara atita vreme cit obtii toate substantele/vitaminele necesare. Scopul pentru cineva cu viata sedentara e sa nu manince peste 2000-2500 de calorii.

Karhu, on 21 august 2017 - 14:55, said:

Realitatea e ca e diferenta mare intre coasta de vest, inclusiv rindul 2 de state si sud est sau mid west unde obezitatea e la cote enorme.
Chiar pe coastea de vest daca te duci in zonele nasoale (nu ca ai avea vreun motiv) sint mult mai multi obezi decit in San Francisco de exemplu.
Deci in functie de unde te duci poti sa vii cu opinii foarte diferite.
Este insa adevarat ca numarul de oameni sportivi si in forma buna la toate virstele e MULT mai mare ca la noi.
Deci fiecare face ce vrea

Edited by vrajitoruldinoz, 21 August 2017 - 20:34.

Neaceasca85, on 21 august 2017 - 13:13, said:

Noh daca tot ai scris-o, si ai facut bine! de obicei e un semn bun ai putea sa pierzi vreo 20-25 kg si sa ajungi la "multisor", ce ai zis tu nu e multisor.

Pentru a pierde  1 kg un kg jumate pe luna nu e nevoie de mare sacrificiu, incepe cu un 30-60 minute de mers sanatos si cu putin ritm pe zi si vei vedea rezultate rapid.