Sign In
Create Account
Back to top
 |
Neurochirurgie minim invazivă
"Primum non nocere" este ideea ce a deschis drumul medicinei spre minim invaziv. Avansul tehnologic extraordinar din ultimele decenii a permis dezvoltarea tuturor domeniilor medicinei. Microscopul operator, neuronavigația, tehnicile anestezice avansate permit intervenții chirurgicale tot mai precise, tot mai sigure. Neurochirurgia minim invazivă, sau prin "gaura cheii", oferă pacienților posibilitatea de a se opera cu riscuri minime, fie ele neurologice, infecțioase, medicale sau estetice. www.neurohope.ro |
Prima data pe Moldoveanu
4 votes
Last Updated: Aug 03 2023 00:32, Started by
usturoi-copalau
, Jul 19 2022 16:10
·
10
10
#55
Posted 28 March 2023 - 17:04
|
Este o mare moda acum cu urcatul fix pe Moldoveanu.
Daca te intereseaza sa urci pe cel mai inalt varf dintr-o tara iti recomand Vf Musala, e cel mai inalt din Bulgaria, mai inalt ca Moldoveanu si nu are portiuni expuse pe traseu. Are in schimb peisaje f frumoase cu mai multe lacuri glaciare pe langa care treci. Edited by mdt, 28 March 2023 - 17:05. |
#56
Posted 28 March 2023 - 19:48
|
Cind aveam vreo 19 ani am urcat pe Modoveau cu 35kg (!) in spate.
Trebuie sa se poata si cu 35 de kg de burta 
|
#58
Posted 29 March 2023 - 07:49
|
Kokosmare, pe langa banda recomand sa faci si niste ture usoare de incalzire, vezi pe unde ai dealuri/munti prin apropiere si incerci sa faci pentru inceput plimbari si apoi le lungesti, cresti altitudinea... astfel iti lucrezi si ligamentele. Fara antrenament corespunzator la ture grele o sa simti din plin diferenta de altitudine.
Noi cum da caldura mai bine luam la pas dealurile de vest, ne stabilim o tinta de aprox 10 Km si mergem relaxati pe drumuri forestiere... apoi trasee montane de 4-5 ore ... si in Iulie- August suntem numai bine apti de Fagaras, Retezat si alte nebunii. |
#59
Posted 29 March 2023 - 09:44
|
Mai frumos e in Retezat pe varful Peleaga. https://www.google.c...0!7i8704!8i4352 |
#60
Posted 29 March 2023 - 09:48
|
Cind aveam vreo 19 ani am urcat pe Modoveau cu 35kg (!) in spate. Trebuie sa se poata si cu 35 de kg de burta  Aduna orele de banda si mergi la 3 saptamani pe munte in ture de o zi de weekend si o sa vezi ca e altceva. Trasee frumoase sunt multe in Romania, depinde de fiecare cum le vede si le simte si cand, daca e pregatit pentru ele. Daca iti dai sufletul, esti epuizat, conditiile meteo nu sunt bune, ai un bocanc care te bate, un coleg de tura caruia nu ii tace gura, rucsacul prea greu, prea putina apa sau micul dejun nu ti-a picat bine, nu ai te-ai odhniti bine ca cineva a sforait, cu siguranta nu o sa apuci sa te bucuri de ele in totalitate, Dar daca e pentru poza de pe varf si laudat in fata colegilor ca ai ajuns pe cel mai inalt varf din Romania, asta e. In opinia mea personala parcurgerea Crestei Craiului din Saua Crapaturii pana in Saua Funduri, e cea mai impresionanta dintre traseele marcate, daca combini cu o urcare sau coborare pe Lanturi cumva 
Edited by vestale, 29 March 2023 - 09:49. |
#61
Posted 29 March 2023 - 10:10
|
E buna si banda la conditia fizica insa nu prea concorda cu rezistenta pe munte.
Pe traseele de munte e altceva. Pentru cresterea rezistentei in traseele montane mai bune ar fi turele de bicicleta offroad, in general pe dealuri(urcari drum accidentat). Si asta primavara devreme. In combinatie cu niste ture submontane vei castiga mult pe partea de rezistenta astfel incat vei fi pregatit vara pentru trasee de creasta solicitante. Doar cu banda vei gafai rau de tot la prima tura mai pretentioasa. |
#62
Posted 29 March 2023 - 18:24
|
vestale said: 1680076086[/url]' post='29863156'] Articulatiile nu mai sunt aceleasi ca la 19 ani si mersul pe banda inclinata nu te ajuta mai ales daca dai viteza mare. Si daca ai fost pe Molodveanu, incearca un Negoiu, poste peste Custura Saratii Aduna orele de banda si mergi la 3 saptamani pe munte in ture de o zi de weekend si o sa vezi ca e altceva. Trasee frumoase sunt multe in Romania, depinde de fiecare cum le vede si le simte si cand, daca e pregatit pentru ele. Daca iti dai sufletul, esti epuizat, conditiile meteo nu sunt bune, ai un bocanc care te bate, un coleg de tura caruia nu ii tace gura, rucsacul prea greu, prea putina apa sau micul dejun nu ti-a picat bine, nu ai te-ai odhniti bine ca cineva a sforait, cu siguranta nu o sa apuci sa te bucuri de ele in totalitate, Dar daca e pentru poza de pe varf si laudat in fata colegilor ca ai ajuns pe cel mai inalt varf din Romania, asta e. In opinia mea personala parcurgerea Crestei Craiului din Saua Crapaturii pana in Saua Funduri, e cea mai impresionanta dintre traseele marcate, daca combini cu o urcare sau coborare pe Lanturi cumva Le-am făcut pe toate și sunt sigur ca le-aș face mai repede acum, decenii mai tirziu, deci la 19 ani, din mai multe motive. Primul motiv e cel psihologic, știu la ce sa ma aștept, sunt pregătit, am făcut multi munți între timp. Al doilea e echipamentul care e cu totul altul, și la clima noastră e foarte important și ca greutate și ca confort. Banda cred ca ajuta foarte mult pentru ca înainte de toate ai nevoie de antrenament cardio respirator, deci practic orice efort de la care transpiri și gifii o ora, doua e un antrenament bine venit. DanyHiker said: 1680077425[/url]' post='29863215'] E buna si banda la conditia fizica insa nu prea concorda cu rezistenta pe munte. Pe traseele de munte e altceva. Eu am un prieten care aleargă maratoane și ultramatoane, dar nu unul sau doua ci zeci de mulți ani, inclusiv sau mai ales cele de pe munte, pe cărări, in noroi, ploaie, zăpada, Bucegi, Slănic etc. Ne rupe pe toți de aici la un loc la urcat pe munte, el poate sa fuga un traseu de peste 50km. Mare parte din antrenamentul lui e făcut pe banda. Nu e nimic rău sa gifii, te obișnuiești. Edited by vrajitoruldinoz, 29 March 2023 - 18:25. |
#63
Posted 29 March 2023 - 19:21
|
Felicitari daca le-ai facut/parcurs, dar nu te mai incadrezi in numele topicului: "Prima data pe Moldoveanu"
Mersul pe munte ca antrenament, mai are un avantaj fata de mersul pe banda: respiri alt aer si vezi altceva, te bucuri de alte lucruri. Daca ajungi sa gafii inseamna ca mergi prea repede, daca transpir inseamna ca esti prea imbracat. Ca tot vorbim din amintiri, acum 18 ani, urcam adunat intr-o zi si poate 70-80 de etaje pe jos si cu ceva cutii cu bormasina, cabluri si nu gafaiam, cand era de urcat pe blocul cu 10 etaje si fara lift functional. Conditia fizica, capacitatea cardio-pulmonara se formeaza, antreneaza, mentine. |
#64
Posted 29 March 2023 - 19:27
|
Cel mai bun antrenament e sa începi cu trasee ușoare încă din primăvară, și sa crești dificultatea treptat. Asta presupune sa stai undeva aproape de munte, sa ai acces la diverse trasee. Eu, aproape an de an, încep cu Valea lui Stan, care e mai mult de plimbare. Diferența de nivel e infima. La fel de bine poți sa începi cu o urcare pe Tampa, sau un drum la Urlatoarea și treptat crești durata și dificultatea în asa fel încât sa ajungi în forma maxima în august, când e cea mai indicata vreme pentru drumeții în Făgăraș.
|
|
#65
Posted 30 March 2023 - 01:26
|
Da stai ca doar nu sustin s amergi pe banda ca soarecele in loc de mers la munte
Intrebarea este intre fara antrenament si antrenament pe banda, ca astea sunt alegerile determinate de timp disponibil, distante etc. Quote urcam adunat intr-o zi si poate 70-80 de etaje pe jos Evident, pe termen mai lung, dar in citeva luni nu te poti astepta la transformari majore de la cineva care poate, in cazul bun, pune 4h de antrenament pe saptamina. Majoritatea lucram stind in cur, conducem si acasa stam tot pe scaun sau canapea. Pentru astia deja citeva ore d ebanda pe saptamina, dar facute serios, sunt o schimbare majora. Edited by vrajitoruldinoz, 30 March 2023 - 01:26. |
#66
Posted 30 March 2023 - 11:22
|
Deja dupa cateva saptamani de antrenament (mers, alergare) se vede o imbunatatire a conditiei fizice, daca ai greutatea in limitele normalului. Nu mai faci febra musculara dupa antrenament, creste rezistenta la efort. Bun, nu te transformi in supersportiv, dar imbunatatirea e vizibila.
|
#67
Posted 12 April 2023 - 23:18
|
Pana acu am pus banda la înclinații între 6 și 10 grade, viteza 4-5 km/h, mers o ora . Pauza si pe urma alta ora de mers la viteza ceva mai mare dar fără înclinație.
|
#68
Posted 15 May 2023 - 15:58
|
@Kokoshmare ce inseamna antrenament? @Wotan depinde de la om la om, pentru unii si 10 etaje de urcat pe scari e foarte greu. Mai ai si o spintecatura, prea expusa pentru altii. Iar stana e a lui Burnei sau Valea Rea. Problema e la conditia fizica, pentru ca ai vreo 1 300 de metri diferenta de nivel. Eu, fumator, vajnic bautor de bere, la 58 de ani l-am urcat si coborat in 8 ore fara vreun antrenament special (in august 2021). Cum bine spune un preopinent, de evitat weekend-ul, cand nici pe Lipscani nu e asa multime de oameni. |
#69
Posted 17 May 2023 - 12:48
|
Problema e la conditia fizica, pentru ca ai vreo 1 300 de metri diferenta de nivel. 
|
|
#70
Posted 17 May 2023 - 15:18
|
In principiu, poti urca in altitudine 250-300m pe ora si cobora 300-400m pe ora pe un traseu normal, fara probleme deosebite.
|
#71
Posted 17 May 2023 - 21:09
|
Dacă ai condiție fizică sa susții acel efort.
Dar dacă gâfâii după ce urcat 4 etaje si esti cu pulsul la 130, e foarte posibil ca orele alea sa se multiplice. Spinticatura are lanțuri pe cele 2 capete, urcări/coborâri, fix la mijloc e liber. Dar cu atenție, orice om fara probleme, ar putea sa o treaca, în condiții bune de vreme. |
#72
Posted 28 May 2023 - 18:44
|
La începutul lui august am si eu planificata urcarea pe Moldoveanu. Nu am mai fost dar ne va ghida un prieten profesionist. De saptamana viitoare îmi încep antrenamentul ca sunt complet ieșit din forma. Sa nu mergi in weekend, atata-ti recomand. Am stat la coada ca la shaorma. Sa treci Spintecatura Vistei e al dracului de enervant, caci mai sunt gugumani care nu stiu sau nu vor sa priceapa ca Moldoveanu se poate face-n circuit si nu e nevoie sa te intorci pe unde ai urcat. Mai sunt gugumani care ajunsi acolo au ezitari fiindca nu s-au uitat in prealabil pe traseu si se misca precum ochiu' mortului. Iar pe varf am stat la coada la facut poze. Ba' mai mult, ne-am certat cu unii care mai, mai nu ne-au aruncat in hau ca sa-si faca ei poze mai repede. In viata mea nu mai urc pe Moldoveanu in weekend, vara. E ca-n pozele cu aia care se pregatesc sa urce pe Everest. Cozi, cozi, cozi. LE - vazui ca mergi intr-o zi de luni. Buna alegere
Edited by Alecsandru010, 28 May 2023 - 18:52. |
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.