Hernie ombilicala si hiatala

Va salut cu respect, as cere si eu niste pareri persoanelor care au experienta in domeniu sau au trecut prin asa ceva, am o hernie hiatala si una ombilicala, am fost si la doctor, dar am primit doar raspunsuri asa sa fie date, nu mi-a fost spus nimic concret. Intrebarile sunt, mai mult pentru cea ombilicala, am voie sa fac sport? Nu este atat de grava, dar as dori sa stiu daca fac sport si slabesc, existe sanse sa se retraga, si ce regim sa pot sa folosesc ca sa dau burta jos? Nu am burta atat de mare, dar m-am speriat sincer, nu e ceva placut. Eu de rusine ca am burta, tot o trageam in mine si era abdomenul incordat mereu sa nu se vada burta, credeti ca din cauza asta s-a facut hernia cea ombilicala? Am inteles ca sportul ajuta, dar ce fel de sport? Daca fac abdomene si se intareste muscultatura abdominala, ajuta, se retrage hernia sau mai mult rau imi fac? Am intrebat de 2 ori la doctor, parca a evitat sa spuna si nu am mai intrebat ... Multumesc frumos si sanatate
Si era sa uit, sa port corset, ajuta, cel abdominal din material elastic, pot si peste noaptea sa dorm cu el? Sau nu e indicat?

Edited by Life2Live, 18 February 2022 - 10:23.

Depinde in ce statiu este hernia ombilicala.

Daca este deja strapunsa, si ceva trece prin ea, nu e recomandat sa faci niciun sport, si singurul tratament cred ca stii si tu care este.

Insa, daca nu trece nimic prin ea, ai mari sanse sa o... inchizi facand abdomene. In special pe partea de core, de acolo se incepe.

Stilul de viata la fel remediat, incat sa nu te constipi, sa nu tusesti, evitarea oricarui efort spontan.

Daca faci sport, invata sa faci cardio dar intr-o maniera aeroba, nu te forta prea multa sa ajungi in stadiul anaerob. Te va ajuta sa dai grasimea viscerala jos.

Nu sunt doctor, deci atentie cat de in serios iei sfatul meu.
Experienta: hernie inghinala cu o tendinta spre una ombilicala de asemenea. S-a remediat cu abdomene, intr-o perioada de 2 ani.

La hernia aia ombilicala, burta este exact ultima ta problema
Sport se poate face dar ceva usor fara efort fizic intens - un mers pe jos care face piciorul frumos + grija la bagi in gura = love

Doctorul nu avea ce mare lucru sa îți răspundă pentru că întrebările tale sunt multe și aiurea.

De exemplu - ce regim să folosesti să dai burta jos ??
Tu crezi că este un regim special de slăbire pentru burta,altul pentru picioare și altul pentru mâini ?

Ai dori sa faci sport ca să slăbești - sportul nu are nicio legătură cu slăbitul - corpul are nevoie de un număr de calorii zilnic sa spunem că ție îți trebuie 3000 de calorii zilnic (e un nr. aiurea) - dacă o să mănânci doar 2000 de calorii o să slăbești, INDIFERENT daca faci sau nu sport și indiferent ce mănânci DAR trebuie sa te incadrezi in cele 2000 de calorii.

A, că dacă faci sport nu o sa mai consumi 3000 de calorii ci 3300 și vei slabi ceva mai repede, asta e altceva, dar a crede că nu poți slăbi fără sport este o greșeală

Ce fel de sport să faci ?? - de unde să știe doctorul el doar constată că au o boala și eventual îți dă un tratament, trebuie apoi sa mergi la un specialist, cum ar fi un kinetoterapeut, care ar putea lucra cu tine unele exerciții

Edited by spider8, 18 February 2022 - 10:50.

@victor29cr inca nu trece nimic prin ea, in ce sens pe partea de core? Mai tusesc, dar nu am ce face, in ce sens remediat, ce sa consum si ce sa nu consum? Ce sa fac sa nu ma constip? Ce fel de cardio sa fac? In ce sens aeroba? Am inceput sa merg mult pe jos Ma bucur mult daca ai scapat de ea, ce fel de abdomene ai facut? Si de care sa fac eu? Multumesc mult
@Naijax, multumesc, dar ce sa bag in gura? Si de ce este burta ultima mea problema?

@spider8 ma refer la regim in general, nu doar pentru burta Eu ma refeream dintre cei care au experimentat asa ceva, nu trebuie sa fii agresiv in limbaj.

De obicei nu se ajunge la cutit daca nu exista complicatii la hernia ombilicala
De aia zic sa ai grija cu ridicatul greutatilor sau sport intens ca poti ajunge instant pe masa de operatie
In rest - cum adica ce sa bagi in gura ? Recomandarile standard - fara sare, zahar, grasimi, fast food, alimente procesate (in special mezeluri) si alte prostii
Baga legume si fructe + miscare
In cazul tau plimbari lungi
Ia-ti un caine - ajuta

 Life2Live, on 18 februarie 2022 - 10:22, said:

Io vorbesc doar de cea ombilicala.Asta am avut,asta am extirpat,asta este.
Odata ce ti se vede,este proeminenta,aia nu se va retrage niciodata.Depinde de stadiul in care se afla ca sa fie jenanta sau dureroasa.Pe mine ma durea doar dupa un anumit tip de efort,nu neaparat ridicat.Durerea aparea foarte rar.Si nu era cine stie ce proeminenta,dar eu am considerat ca-i mai bine sa o scot decat sa sa ma tot feresc de efort.
Daca ai burta n-are de ce sa-ti fie rusine.Nu esti nici primul si nici ultimul.Tre' sa te inveti sa traiesti cu ea (la fel ca si cu covidu') daca nu poti sa o dai jos.
Hernia nu apare daca-ti sugi burta cum de asemenea hernia nu apare doar la cei supraponderali.Nu este o boala specifica celor cu greutatea peste limita.
Operatia este in sine banala in ziua de azi.Eu am fost operat in 2010,dar recuperarea dureaza ceva mai mult,adica fara efort deosebit in urmatoarele 6 luni.
Dar de atunci s-aiu mai modernizat conditiile,banuiesc ca merge laparoscopic acum.Io am ajuns "la cutit" atunci
Totul depinde de tine si de felul in care privesti problema.Daca esti optimist treci foarte repede peste.Daca esti de ala care se plange mereu,vei ajunge sa faci din tantar armasar si nu vei scapa niciodata de aceasta problema.

@Naijax, multumesc frumos, asta am inceput sa fac, sa ma plimb mult
@adisz, multumesc, ma bucur daca a fost bine pana la urma la tine. Inca nu este asa proeminenta, in cazul tau, ai incercat ceva remedii, ai folosit corset?

Nu.Nici remedii si nici corset
Eu am avut-o de la nastere.E aiurea sa folosesti corset.Corsetul poate ca protejeaza intr-un fel,dar sensibilizeaza foarte mult zona acoperita la schimbarile de temperatura.
Corsetul meu a fost cutitul

 Life2Live, on 18 februarie 2022 - 11:08, said:

Ca sa le simplific, si sa intelegi despre ce vorbesc, gandeste-te la denumiri.

Aerobic = cu aer. Este atunci cand faci miscare, bataile inimii cresc, DAR totusi poti sa vorbesti fara sa incepi sa gafai. In functie de varsta, trebuie sa nu depasesti 125-130 de batai pe minut. Daca nu ai facut sport niciodata, mai scazi 5-10. In felul asta, atunci cand faci efort, fiind aerob, adica cu aer, in cuvinte simple, corpul AR FI in stare sa arda acizii grasi din sange, in loc de zaharul din sange. Cu timpul, educi metabolismul sa foloseasca grasimea ca si combustibil prioritar pentru energie. O sa te indragostesti de modul asta de sport, pentru ca nu te oboseste, si in general, dupa 45 de minute, o sa fii mult mai energic, in loc sa fii epuizat. Sfatul meu: incepe cu o plimbare normala de 10 minute, apoi 25 minute mareste pasul incat sa creasca pulsul dar sa poti sa vorbesti, apoi alte 10-15 minute de plimbare normala. Sa nu te opresti niciodata din efort BRUSC.

Anaerobic = FARA aer. Este atunci cand faci miscare si pulsul este foarte marit. De dragul exemplului, de la 130bpm in sus. In acest mod, corpul o sa arda zaharul din sange in loc de grasime. Efectul este negativ, te simti epuizat, o sa iti fie foame brusc, pentru ca corpul trebuie sa isi regleze glicemia, si in general, nu o sa mai ai chef de facut sport o saptamana. Gandeste-te la anaerobic atunci cand fugi dupa vreun hotz pana nu mai poti, si trebuie sa respiri ca si cum mai ai un pic si mori.

Ok, acum cat despre hernie si cazul meu. Cand zic abdomene, ma refer la partea de core. Adica muschii abdomenului care nu ii vezi, sunt in spatele six-packului, te ajuta cu postura, si devine practic un corset. Cateva exemple https://projectfit.r...-forma-corecta/
Ia-o incet, altfel o sa ai o experienta proasta si nu  sa mai vrei sa faci nimic. Iti recomand doar 15-20 minute pe zi la inceput. Efectele de obicei apar instant (Daca inainte aveai dureri sau discomfort).

Este important sa fii si realist. Daca eu am avut un pic noroc, sunt cazuri unde doar tratamentul chirurgical este solutia. Indiferent ce sport mai faci, cat de mult dai burta jos, sau cate mii de abdomene poti sa faci zilnic.

Cat despre constipare, e greu sa dai un sfat bun pentru toate. As incepe sa fiu sigur ca ma hidratez deajuns. Nu mai bea apa rece pt inceput. Un iaurt de 2-3 ori pe saptaman, eventual kefir ca e mai ok.

Corsetul e ok banuiesc ,dar e un plasture... Bunicul a avut si el hernie inghinala, a purtat toata viata o curea cu un fel de bila care venea peste hernie. A functionat pentru el? Da... E ok pt toti? Nu cred.
Daca stai si te gandesti cum e hernia aia mai exact, si pe unde vine corsetul,  o sa iti dai seama ca eventual, u te ajuta cu absolut nimic.

Fa-ti operatia pentru hernie ombilicala cat esti tanar, nu o amana. Cu cat inaintezi in varsta, cu atat muschii se atrofiaza si hernia va creste. In plus e mai riscanta o anestezie cand esti trecut de o anumita varsta si apar si alte afectiuni asociate varstei.

@victor29cr, iti multumesc tare frumos, am sa citesc tot si revin, sper sa nu te supere, apreciez timpul tau, multa sanatate iti doresc!
@Freddy12, da, ma gandeam si la asta

 Life2Live, on 18 februarie 2022 - 11:08, said:

orice dar nu o pâine la o masă

dar ce sa bag in gura?

In primul rand cat mai putine grasimi, cat mai putine glucide. Axeaza-te pe carne slaba, salate, legume, branza dietetica, sucuri din comert(au 10% zahar).  Supa de varza e buna ca e satioasa si are putine calorii. Renunti la placinte, pateuri, prajituri, mezeluri grase, prajeli.

 Life2Live, on 18 februarie 2022 - 10:22, said:

Herniile nu prea se retrag decat sunt foarte mici si oricum existand o solutie de continuitate acolo vei fi expus recidivelor. Abordarea medicala corecta e rezolvarea pe cale chirurgicala.
Apoi poti lucra la intarirea musculaturii locale si probabil nu vei mai avea probleme (cazul meu, la mine a fost hernie inghinala).

Hernia hiatala ce este? Cand stomacul urca spre esofag?
Am avut un coleg de munca acum cativa ani cu aceasta problema insa niciodata nu l-am intrebat ce este de fapt.

Sfatul meu este sa ceri și o a doua opinie medicala.

Daca au aparut "galme" si "bolfe" situatia este foarte clara.