Natural sau nu

pele, on 19 februarie 2023 - 09:12, said:

La 2-3 ore dupa antrenament. Am sa ma masor ls cald sapt viitoare, fix dupa antrenament si am sa fac si poza

Xulito, on 19 februarie 2023 - 23:15, said:

Fa un dublu biceps, apoi il rugam si pe Bursucel sa faca la fel.

Sa intre pe scena culturistul Bursucelu.Dublu biceps,va rog!

[ https://www.youtube-nocookie.com/embed/VRwFogGHfTA?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

Am facut tractiuni supinate si m-am inregistrat imediat dupa. Am febra la triceps deci nu pot oricum sa pompez bratele sa fie mari (caci tricepsul conteaza mult), si acum ma si ingras si nu prea se vad detalii. La vara ziceam c-o sa fac in detaliu, sa se vada si fibra, fac si-un spatiu sa pot sa fac o pompare la toti muschii important.
Nu stiu de ce mi-a facut clipul tip "Short" Youtube-ul. Din cauza formatului probabil ca i-am dat crop. Insa nu stiu cum dai full screen pe PC la astea, is mai mult pt telefon cred.

Sandu a anticipat bine ca iar o sa venim (si eu si Xulito) cu aceeasi pozitie obosita si a cerut specific alta pozitie.

Edited by bursucelu_viesel, 20 February 2023 - 18:38.

ti s-a conturat frumos forma de V

Esti tare Bursucel.

bursucelu_viesel, on 20 februarie 2023 - 18:35, said:

Ai crescut binisor la brate(triceps bun)  si umeri. Spatele cat de cat.
Parca ziceai ceva de aia cu tricou mulat   da vad ca tu tragi cel mai tare la ce se vede, umeri si brate.
Sustin in continuare ca ai genetic pentru a te face masiv. Dar nu ai forme frumoase, estetice pentru ca esti inalt.
Ca potential genetic esti superior mie, eu am incheieturile subtiri, gambele mici, pectoralii deficitari, tricepsul slab, grasimea adunata pe abdomen si piept.

Voi ma motivati sa reincep si eu mai tare. De ceva timp pun mai multa pasiune la serviciu, ca lucrez si eu in sfarsit unde mi-am dorit, a doua pasiune a ramas pe sistemele hifi (nu stiu daca intra cineva pe audio dintre voi, sunt activ de ani buni acolo), la sala ma duc mai mult din inertie, dar e bine si asa, decat s-o pun pe pauza. Interesant e  ca am colegi ingineri tineri ( baieti si fete 24-28 de ani) care incearca sa ma imite, mancam impreuna la pranz si au inceput si ei la dieta, mai mult cu legume, proteine slabe 😀

Edited by vinciun, 20 February 2023 - 21:23.

sandu222, on 20 februarie 2023 - 20:29, said:

Din perspectiva intentiilor / antrenamentului meu e invers. Eu de fapt n-am decat piept si spate ca antrenament. Doar ca dupa piept fac triceps, si dupa spate fac biceps. Umerii.. rar cand imi aduc aminte de ei, si fac doar fluturari cu 5kg (o data pe saptamana ca ma incurca la piept urmatoarea zi, uneori fac febra la deltoidul posterior de la ramat cu bara pt spate). Eu cu spatele "ma laud" in clipul asta, caci spatele e grupa mea cea mai varza genetic. Aici sunt si pompat dupa tractiuni si unghiul am vazut ca-i mai bun (mai jos un pic, si la vreo 2.5 metrii).
Pun si-un clip dinainte sa ma fiu apucat de antrenamente (cu vreo 2 ani inainte). Acum mi se pare ca-s caraghios cand fac pozitiile de culturism, dar altfel stand normal.. mie-mi place cum arata corpul si-asa. Se vede ca am bagat flotari si tractiuni inainte de filmare, ca am vena pe biceps umflata. [ https://www.youtube-nocookie.com/embed/YeEMHXJZhTQ?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

Asta cica e natural.Are si analize de la wada

Mexic.

 bursucelu_viesel, on 20 februarie 2023 - 22:00, said:

Erai slabut totusi nu slabanog, se vede musculatura, se vad umerii.  Acum imi dau seama ca defapt ai pus destul  pe tine. Daca meriti sa fii laudat, te laud.  Cate kg aveai in filmare? spuneai ceva de genul 80. Pune  un printscreen din filmarea asta cu altul actual sa se vada diferenta mai bine. Ai pus peste tot e clar, dar as vrea sa vad unde au intrat cel mai mult kilogramele, ce s-a dezvoltat cel mai mult.
Cumva ma aseman cu tine, ca structura de baza, doar ca eu am 1.83m, cam de la nivelul asta am pornit si eu si la 18 ani si acum doar ca avand 69kg. Dupa filmarea asta nu as zice ca ai mare potential, insa realitatea a fost alta.

 pele, on 21 februarie 2023 - 12:17, said:

Nu-i stiu inaltimea, ar putea avea 1.70m,  caz in care poza 2 nu ar ridica semne de intrebare, ai zice ca e natural. In schimb in poza 1 arata de zici ca e in timpul unei cure cu Wnst...nu mai dau numele produsului, dar asa arata omu' , numa natural nu pare. Nu te faci ca-n poza 2 nici in 100 de ani. Care ma contrazice, sa dovedeasca

Edited by sandu222, 23 February 2023 - 17:17.

Nu mai pot da edit, mai sus ma refeream la poza 1, ca nu te faci ca-n poza 1 nici in 100 de ani.

 pele, on 21 februarie 2023 - 12:17, said:

Referitor la baiatul asta, am mai cautat niste informatii, niste poze. Daca el la 21-22 de ani arata ca in pozele de mai jos (95kg ultradefinit), inseamna ca noi toti restul suntem niste "prosti" ca nu stim cu alimentatia, cu antrenamentul. Eu asa ma gandesc, daca ala e natural atunci inseamna ca ar trebui sa fie mai multi ca el, sa fie pline salile de baieti ca el.

Ce nu inteleg eu, daca e natural, de ce l-a avut la 21 de ani trainer pe Dan Cristian care e recunoscut printre consumatorii de substante? adica prin ce ar fi mai bun  Dan Cristian(sa antreneze un natural) decat alti traineri si nutritionisti oarecare? Dan Cristian e bun pe domeniul lui, dar pentru a antrena un natural cred ca sunt si altii care se pricep, fata in fata, nu online.

Plus ca ma uitam la o poza de-a lui de la 18ani, avea ceva ani experienta, arata binisor, dar avea doar 72kg.  Apoi pana la 21 de ani nu a mai pus poze de la sala si deodata bum, 95kg super mare super pompat. Cam dubios. Sa cresti in masa musculara  pana la 95kg si sa nu pui nici o poza de la 80kg, de la 85kg, la 90kg de-a lungul anilor.  Tot dubios e faptul ca la inceput a crescut ok, normal, apoi a crescut mult 23kg de muschi 100%, adica la el a fost fix invers procesul de crestere.

Concluzia mea se deduce.

Astia se iau unii dupa altii cu "natty" asta. Ultra-capitalisti.. N-au ce pierde.Au gasit o bresa unde nu pot fi sanctionati pt minciuna, ei vand spatiu publicitar/vizualizari (eventual planuri de antrenament) deci nici nu poti sa-i dai in judecata ca nu-s naturali si ti-au provocat daune. Iar societatea n-a gasit o alta solutie de pedeapsa decat sa se adune in jurul lor comentand ca nu-s naturali, deci atentie - deci vizualizari deci bani. Bine ar fi daca am putea sesiza politia care chiar sa-i amendeze caci folosesc substatele ilegal. Atunci se vor potoli..

Ce-l face dopat parerea mea e - toti, toti muschii sunt crescuti foarte bine, pe cand naturalii ..cum se face ca mereu is dotati mai mult la brate - si chiar si aici, ori e bicepsul ori e tricepsul cel dotat genetic, dar in niciun caz ambele si umerii si pieptul si mai ales pieptul superior, apoi vene umflate pe umeri.. apoi pielea rosiatica spre gat.. In fine, 0% sanse sa fie natural.
Uite baiatul ala Verity care s-a mutat in China, asta-i natural in opinia mea, si are brate monstruase (in schimb i se reproseaza, pe buna dreptate, ca n-are spate): https://youtu.be/rsHrTFZSAT0?t=465

 sandu222, on 23 februarie 2023 - 17:28, said:

Inca n-am cu ce sa ma laud, sa fac comparatii iar, pozele alea din "poze cu transformari" sunt cele mai relevante. Eu am crescut enorm in primele 3-4 luni (din septembrie in noiembrie), apoi am fost fortat sa fac pauza de exercitii importante din cauza acromionului ala, am scazut ceva ceva la multe grupe, apoi am reluat exercitiile "interzise" caci am zis ca fac cu grija si se rezolva ca am lasat suficient timp. Asa am mai avut o perioada de crestere intre ianuari si martie. Mijlocul lui martie fiind un apogeu. Apoi cand am vazut ca dupa fiecare antrenament ma ia iar problema, am facut pauza vreo 2 luni (depinde de exercitiu). Apoi am inceput usor, dar am scazut mult. Mi-a luat multe luni sa-mi revin. Mai ales la spate..Apoi am inceput antrenamentul mai "stiintific" cat de cat (sa las repetari in rezeva gandite dinainte intr-o progresie) din noiembrie, si aici abia mi-am revenit la nivelul meu maxim (din martie anul trecut) - ma rog, discutabil daca mi-am revenit la unele grupe. Si din februarie trag tare sa fac bulking. Am pus vreo 1.8kg in 3 saptamani. Ajuta mult la recuperare cred. Ca performanta vad ca am PR-uri dar nu buluc la toti muschii, ci pe rand vad ca au perioade de crestere. Deci nu pot spune ca m-am ingrasat si gata is mai puternic la tot. Nu, dar in schimb mai mereu fac cate un PR pe ici pe colea, cu randul. Deoamdata nu prea vad si-n marimea muschilor aceste PR-uri, decat daca-s PR-uri foarte avansate.
Da, am mai zis, pt naturali, mancarea e "dopajul". Prost e ca fac ceva efort sa mananc mult, eu dupa cat am mancat as fi crezut ca am pus 3-4kg, dar uite ca nu. Baza tot soia e la mine. Chiar o termin, o sa merg sa-mi cumpar o banita de soia de la tarani sa vad daca-i gasesc. Bag soia prin linte, prin ciorba, prin fasole / orez, peste tot. Mai slabut cu produsele animale in ultimele luni. Mai sunt gaini ieftine in comert dar parca ma si dezgusta, au un gust bolnavicios. Dubioasa carnea in general. In branza n-am pic de incredere, incercasem anul trecut si nu mi-a placut (ma ingras aiurea si ma constipa daca exagerez). Ouale s-au cam scumpit din pacate. Dar oricum eu rar am mancat 2 oua pe zi. Oricum is mai vegetarian de felul meu (acuim vreo 10 ani chiar am fost complet vegetarian vreo 2 ani)

Edited by bursucelu_viesel, 24 February 2023 - 20:23.

 bursucelu_viesel, on 24 februarie 2023 - 19:57, said:

Bine zici. Totusi nu te obliga nimeni se urmezi sfaturile nimanui.

 bursucelu_viesel, on 24 februarie 2023 - 19:57, said:

Pai nu ca asta e deja comunism. Atunci poti lua pe oricine de pe strada si sa-l acuzi de ce vrea muschii tai. Ca e drogat, ca e baut, ca e viitor violator. Poate omul iese natural la un test, sau poate ca s-a dopat in UK unde are voie. Sau poate ca nu-i obligat de nimeni sa faca teste, de ce sa faca? Daca cineva ar zice de tine ca te-ai dopat, asa aiurea sa se afle in treaba, te-ar deranja sa faci teste ca asa are respectivul o dorinta?

Edited by sandu222, 24 February 2023 - 23:30.

 sandu222, on 24 februarie 2023 - 23:28, said:

Spui asa sa ma intarati. Eu vad ca abia dupa revolutie i-au pus pe batranii astia sa-si taie canepa care crestea salbatica prin curte: [ https://www.youtube-nocookie.com/embed/PYPEv-1usRY?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]
Ce bine era acum niste "rufle" de canepa cum zice baba.. proteina 31.5% mai mult decat carnea. Omega 3 la greu.. Baba dadea boabe gainilor cand raceau caci stia din experienta ca se insanatosesc.
Ca sa nu mai zic ca era numai buna pt facut peretii camerei (din planta canepa) - perfect pt acustica, regleaza perfect umiditatea fara sa-i pui bariera anti-vapori care sa-ti faca mucegai la cea mai mica scapare.
In fine, si bunicului i-a crescut din intamplare o canepa in curte si repede s-o taie caci in cartier politia s-a luat de asemenea cazuri. Deci canepa nu e m@rijuana macar si tot te forteaza s-o tai, din cauza mafiotilor de americani. Niste sarlatani. Cica "piata libera" dar ei infiltreaza peste tot Europa Libera care-i radio de stat american, non-comercial, strict pt propaganda capitalista..in mod ironic. Cand e sa faca cercetare, SUA face cu bani de la stat. NASA, internet, si lucrurile importante is facute cu bani publici. Si acum cu vaccinul ziceau cercetatorii romani ca SUA investea o gramada de la stat pt vaccin si ca-i imposibil strict prin mijloace private  Acum iar ai auzit ce zice UE., ca SUA investeste (bani publici) in cercetare pt energie. si ca si Europa e nevoita ca altfel ramane in urma.
SUA.. ea o trage cu piata libera insa prin lege a aranjat incat sa nu poata fi la putere decat cele 2 partide (republicani si democrati), sa nu cumva sa fie piata libera sa vina un partid care sa ofere populatiei ce vrea. Asa ai "liberate" sa alegi intre unii care-ti da un sut in fund, sau ceilalti care-ti da un pumn in burta.
"Democratia" reprezentativa e o gluma - numai democratie nu e. Iar capitalismul in sine e inamicul democratiei prin definitie (democratia inseamna vointa poporului deci treaba publica, iar capitalismul vrea totul sa fie in mainile persoanelor private, deci nimic lasat la voia populatiei). Vor ei sa asocieze comunismul cu tirania, si e evident cand spun "this is corporate communism!" in sensul de "this is corporate tyranny!".
Niste smecheri.. In fine, eu am obosit. Acum 10 ani trimiteam emailuri si scriam pe net despre democratie si posibilitatea unei democratii rationale, nu reprezentative si nici directe (caci si asta poate fi usor manipulata de cei cu bani care detin media). In fine.. peste sute de ani daca om avea noroc o sa vedem ceva decent fata de mafiotismul si prosteala de azi. Dar n-o sa mai fim in viata atunci.

Edited by bursucelu_viesel, 25 February 2023 - 08:35.