As avea si eu nevoie de niste sfaturi

#1
shadowtheone

Posted 21 February 2010 - 22:02

Junior Member

Grup: Members
Posts: 111
Înscris: 08.09.2008

Am 17 ani, 1.78 si 75 de kg. As vrea sa ma apuc de alergat/+sala si as vrea sa stiu ce fel de suplimente/produse/etc. ar trebui sa iau astfel incat sa dezvolt un corp cat mai frumos/facut intr-o perioada relativ scurta de timp. Ma gandesc la niste produse care sa accelereze dezvoltarea muschilor si sa-mi confere energia necesara pentru a putea efectua toate exercitiile.
Deci, ce spuneti ca m-ar putea ajuta?

Back to top

#2
is_33_ion

Posted 21 February 2010 - 22:28

Junior Member

Grup: Members
Posts: 214
Înscris: 18.10.2009

shadowtheone, on 21st February 2010, 22:02, said:

Am 17 ani, 1.78 si 75 de kg. As vrea sa ma apuc de alergat/+sala si as vrea sa stiu ce fel de suplimente/produse/etc. ar trebui sa iau astfel incat sa dezvolt un corp cat mai frumos/facut intr-o perioada relativ scurta de timp. Ma gandesc la niste produse care sa accelereze dezvoltarea muschilor si sa-mi confere energia necesara pentru a putea efectua toate exercitiile.
Deci, ce spuneti ca m-ar putea ajuta?

Pentru varsta si inaltimea ta eu cred ca greutatea e foarte OK (nici ca BRAN, nici ca sa te ia vantu` pe sus). TRAGE DE FIARE !!! asta e tot ce trebuie sa faci. Un abonament cu un instructor la o sala e tot ce-ti trebuie

Back to top

#3
Lipsum

Posted 21 February 2010 - 23:21

Moderator extrem de r�u

Grup: Moderators
Posts: 4,722
Înscris: 29.01.2008

In timp scurt, inca nu s-au descoperit metode.
In schimb, poti incepe sa citesti aici despre principii de antrenament, alimentatie si suplimente.

Back to top

#4
shadowtheone

Posted 22 February 2010 - 18:21

Junior Member

Grup: Members
Posts: 111
Înscris: 08.09.2008

Mda, ziceti ca greutatea e normala pentru inaltimea/varsta pe care o am? Eu sunt de parere ca am un procent ridicat de grasimi, deoarece nu ma consider destul de slab...am un pic de burta. Ce sa fac ca sa scap de grasimi, sa urmez o dieta mix legume fierte cu pui/vita + alergare? Stiu ca in vara am slabit vreo 15 kg(aveam 90...) nemancand paine mai deloc si alergand cat de des posibil.
Ceva produse pentru energie? Ca sa pot sa mentin programul.

Back to top

#5
Lipsum

Posted 22 February 2010 - 20:22

Moderator extrem de r�u

Grup: Moderators
Posts: 4,722
Înscris: 29.01.2008

Energizante, L-Carnitina sau un arzator de grasimi, toate-ti dau energie.

Edited by GlobalMods, 22 February 2010 - 20:22.

Back to top

Anunturi

Neurochirurgie minim invazivă

"Primum non nocere" este ideea ce a deschis drumul medicinei spre minim invaziv.

Avansul tehnologic extraordinar din ultimele decenii a permis dezvoltarea tuturor domeniilor medicinei. Microscopul operator, neuronavigația, tehnicile anestezice avansate permit intervenții chirurgicale tot mai precise, tot mai sigure. Neurochirurgia minim invazivă, sau prin "gaura cheii", oferă pacienților posibilitatea de a se opera cu riscuri minime, fie ele neurologice, infecțioase, medicale sau estetice.

www.neurohope.ro

As avea si eu nevoie de niste sfaturi

#1 shadowtheone Posted 21 February 2010 - 22:02

#2 is_33_ion Posted 21 February 2010 - 22:28

#3 Lipsum Posted 21 February 2010 - 23:21

#4 shadowtheone Posted 22 February 2010 - 18:21

#5 Lipsum Posted 22 February 2010 - 20:22

Anunturi

▶ 0 user(s) are reading this topic

Sign In

#1
shadowtheone

Posted 21 February 2010 - 22:02

#2
is_33_ion

Posted 21 February 2010 - 22:28

#3
Lipsum

Posted 21 February 2010 - 23:21

#4
shadowtheone

Posted 22 February 2010 - 18:21

#5
Lipsum

Posted 22 February 2010 - 20:22