Sign In
Create Account
ingustarea spatiului L5-S1
Last Updated: Mar 03 2011 08:14, Started by
danutz4web
, Mar 01 2011 12:46
·
0
0
#1
Posted 01 March 2011 - 12:46
|
Salut!
Ma duc la sala de forta de vreo 2 ani,cam pe azi se implineste un an de cand am fost la un majorat si am ridicat pe cineva in spate dupa care am fost impins si am cazut cu persoana respectiva pe spate.Au urmat vreo 2 sapt in care ma durut spatele,dar nu exagerat de mult asa ca am mers in cotinuare la sala. Saptamana trecuta,pentru ca am inceput sa simt tot mai tare durerea atunci cand stau pe scaun am decis sa merg s fac o radigrafie de unde a iesit rezultatul:Ingustarea spatiului L5-S1 Daca incep sa fac kinetoterapie,ar fi ok? Attached Files
Edited by danutz4web, 01 March 2011 - 12:47. |
Back to top
#2
Posted 02 March 2011 - 08:35
|
Da,trebuie sa faci kinoterapie si sa ai grija cu sala.Sa incepi sa-ti faci un program special daca vrei sa o mentii asa,sa nu inainteze.Incearca sa nu mai faci exercitii care implica ridicarea deasupra capului.Umeri,geno cu haltera,indreptari astea trebuie sa nu le mai faci.Oricum cu coloana nu te joci.De la ce ai tu se ajunge la lombosciatica si pe urma la hernnie de disc.La vara iti recomand sa mergi 10 zile la namol la Techirghiol,face minuni.
|
#3
Posted 02 March 2011 - 14:59
|
Astazi am fost la doctorul care ma trimis sa fac radiografie,,o sa incep de maine cu masaj si kinetoterapie nu stiu unde as putea face,prin jurul meu nu stiu ceva de genu.
Mi-a zis ca ar trebuii sa iau 3 pastile de paracetamol cand ma doare si in 2-3 ani o sa-mi treaca,mi se pare un raspuns prost.O sa mai apelez si la alti doctori. Treaba este ca nu ma doare aproape deloc,doar cand stau pe scaun incep sa o simt. Sala nu o sa mai fac deloc,o sa-mi pun o bara de tractiuni acasa si o sa fac ma mentin cu exercitiile care le pot face fara sa pun presiune pe colana. |
#4
Posted 03 March 2011 - 08:14
|
Daca o sa fac flotari si exercitii doar cu ajutorul corpului o sa mai avanseze probelma?
|
Anunturi
Bun venit pe Forumul Softpedia!
▶ 1 user(s) are reading this topic
0 members, 1 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.