Mancare la birou
Ultima postare: iun 25 2019 15:33, Inițiat de
pumu
, mai 23 2019 10:53
·
0
#1
Publicat: 23 mai 2019 - 10:53
Salut,
Problema mea e urmatoarea: trebuie sa mananc de 4 ori pe zi (10,13,16,19), cantitati reduse, mestecat bine-bine, cu rabdare, fara stress. Nu am voie sa ma satur niciodata. Doar seara am parte de mancare gatita, dar atunci cat mai putin, sa nu am nimic in stomac la culcare, pt ca trebuie sa dorm 8 ore si nu pot sta 3-4ore dupa cina. Deci ar trebui sa rezolv cumva sa pot manca la birou, fara sa deranjez colegii din jur. Si ca sa am si mai multe complicatii, nu am voie urmatoarele: fructe (exceptie banana), legume crude, gem, lactate, mezeluri, produse de patiserie, paine alba, cacao, seminte, dulciuri cu zahar. Stiu ca sunt multe informatii pe net, dar cine are timp si cunostinte sa le filtreze, acum scriu de la lucru pe ascuns... Va rog fiti amabili si dati-mi ceva idei, ca m-am saturat de biscuiti fara zahar, rondele de orez, banane si paine neagra cu margarina |
#8
Publicat: 23 mai 2019 - 11:15
pumu, on 23 mai 2019 - 10:53, said:
Salut, Problema mea e urmatoarea: trebuie sa mananc de 4 ori pe zi (10,13,16,19), cantitati reduse, mestecat bine-bine, cu rabdare, fara stress. Nu am voie sa ma satur niciodata. Doar seara am parte de mancare gatita, dar atunci cat mai putin, sa nu am nimic in stomac la culcare, pt ca trebuie sa dorm 8 ore si nu pot sta 3-4ore dupa cina. Deci ar trebui sa rezolv cumva sa pot manca la birou, fara sa deranjez colegii din jur. N-ai cum, trebuie sa-ti dai demisia de la corporatie.. Acestea nu sunt facute ca omul sa poata manca civilizat in reprize... in unele din ele nici la pranz nu ai conditii civilizate sa mananci din propria casoleta. |
#9
Publicat: 23 mai 2019 - 11:25
bobocul, on 23 mai 2019 - 10:58, said:
Margarina? regim cu margarina? ceva nu este in regula. Este unul din alimentele cu mari probleme eiffel, on 23 mai 2019 - 11:01, said:
Banane ? Dat fiind celelalte lucruri scrise acolo nu cred ca ai voie nici din astea daca sunt coapte. spooky51, on 23 mai 2019 - 11:01, said:
Pui fiert, cartofi cu branza rasa, paste cu cascaval... se prepara usor, se pot lua usor la caserola..., nici nu au miros ca sa deranjezi colegii. |
#10
Publicat: 23 mai 2019 - 11:26
1. Iei cateva ciuperci champignon (albe sau brune) spalate bine, taiate cuburi potrivite. Peste ele storci putina lamaie, putin ulei de masline, sare (daca e cazul, de obicei nu trebuie). Poti adauga cateva frunze de salata rupte cu mana in bucati mai mici. Putin patrunjel, daca-ti place gustul.
2. O mana de spanac mai fraged taiat fasii, o rosie medie sau cateva rosii cherry, ulei de masline, cateva frunze de macris. Ambelor salate li se pot adaga seminte (de care vrei, de care-ti plac). Poti pune si cateva bucatele de telemea sau cas. Sunt foarte gustoase, insa atentie: prima este destul de satioasa! |
|
#12
Publicat: 23 mai 2019 - 11:27
Kres, on 23 mai 2019 - 11:15, said: N-ai cum, trebuie sa-ti dai demisia de la corporatie.. Acestea nu sunt facute ca omul sa poata manca civilizat in reprize... in unele din ele nici la pranz nu ai conditii civilizate sa mananci din propria casoleta. On topic: cereale de diferite tipuri ai voie sa mananci sau si acolo ai restrictii? |
#15
Publicat: 23 mai 2019 - 11:39
arg, on 23 mai 2019 - 11:05, said:
4 mese * 1h/masa = 4ore de mestecat in timpul programului, + fara stres (sa nu lucrezi in timpul mesei) => nu o sa lucrezi mai mult de 4 ore din cele 8. seful (patronul) tau o sa fie foarte incantat de regimul asta. Aldulescu, on 23 mai 2019 - 11:01, said:
Comanzi niste pizza. claz, on 23 mai 2019 - 11:26, said:
1. Iei cateva ciuperci champignon (albe sau brune) spalate bine, taiate cuburi potrivite. Peste ele storci putina lamaie, putin ulei de masline, sare (daca e cazul, de obicei nu trebuie). Poti adauga cateva frunze de salata rupte cu mana in bucati mai mici. Putin patrunjel, daca-ti place gustul. 2. O mana de spanac mai fraged taiat fasii, o rosie medie sau cateva rosii cherry, ulei de masline, cateva frunze de macris. Ambelor salate li se pot adaga seminte (de care vrei, de care-ti plac). Poti pune si cateva bucatele de telemea sau cas. Sunt foarte gustoase, insa atentie: prima este destul de satioasa! gushpi, on 23 mai 2019 - 11:27, said:
pâine? PÂINEEE???!!! elimină chestia obținută cu drojdie și vei putea manca serios de 3 ori/zi, făr-de-ngrășare!!! |
|
#16
Publicat: 23 mai 2019 - 11:39
eiffel, on 23 mai 2019 - 11:02, said:
Cad despre margarina... e plastic facut din ulei hidrogenat. Nu e buna in alimentatie de regim ( si in general ). pumu, sunt curios de ce trebuie să respecți acel regim. Adică ce diagnostic ai. Editat de EXIT, 23 mai 2019 - 11:40. |
#18
Publicat: 23 mai 2019 - 11:43
pumu, on 23 mai 2019 - 11:39, said:
Pizza e exclusa, are cascaval, mezeluri,rosii, si miroase |
Anunturi
Bun venit pe Forumul Softpedia!
▶ Utilizatori activi: 1
0 membri, 1 vizitatori, 0 utilizatori anonimi