Sign In
Create Account
Back to top
 |
Second Opinion
Folosind serviciul second opinion ne puteți trimite RMN-uri, CT -uri, angiografii, fișiere .pdf, documente medicale. Astfel vă vom putea da o opinie neurochirurgicală, fără ca aceasta să poată înlocui un consult de specialitate. Răspunsurile vor fi date prin e-mail în cel mai scurt timp posibil (de obicei în mai putin de 24 de ore, dar nu mai mult de 48 de ore). Second opinion – Neurohope este un serviciu gratuit. www.neurohope.ro |
Help la Suplimente
Last Updated: Aug 31 2007 18:20, Started by
dar3_devil666
, Aug 30 2007 23:22
·
0
0
#1
Posted 30 August 2007 - 23:22
|
Ma scuzati ca pun niste intrebari la care probabil v-ati saturat sa raspundeti dar am gasit 1000 de variante si nu stiu ce sa aleg.
Am 20 d ani 1.76, 66kg si o saptamana de sala Ce suplimente mi-ati recomanda? Momentat folosesc 2 plicuri creatina (10g\plic) + 1 plic glutamina (10g) \zi 1 plic creatina il pun in sucul de acasa (1,5l Prigat) care imi ajunge aproape toata ziua iar cele 2 plicuri de creatina + glutamina le combin intr-o sticla de 0.5 Apa plata care o beau la sala in timpul antrenamentului. Intentionez sa mai cumpar si un MRP si Tribulus dar am auzit ca dupa ce incetezi sa mai iei Tribulus s-ar putea sa ai probleme cu erectia si mai bine ma las de sala decat sa patesc asa si nu prea stiu cum ar trebui sa le administrez. Precizez ca ma duc la sala 6 zile pe sapt 1h si ceva\zi iar Alimentatia e destul de buna (carne,oua,lapte) P.S. Stiu ca cel mai bine ar fi fara suplimente si sa am doar o alimentatie sanatoasa dar cand vad restul baietilor de la sala...nu pot sa ma abtin sa imi doresc ajung si eu cat mai repede macar jumate cat ei 
|
#2
Posted 31 August 2007 - 08:53
|
Pai in primu rand iei foarte gresit creatina aia pe care o pui intr-o sticla de prigat si o bei toata ziua, ia un plic dimineata si unu inatine de antrenament.. si glutiamina tot inainte de antrenament.. dar doar cu creatina nu faci mare lucru.. ia-ti un mrp bun si creatina (dar nu neaparat) iar cu tribuls...eu zic ca nu s-ar merita..e posibil sa-ti apara si cosuri de la el + alte dereglari hormonale
Banuies ca folosesti creatina fx.. daca de asta folosesti pe viitor nu-ti mai lua ca nu e chiar buna, creatina nu se ia cu bauturi acidulate. Edited by Rayden3000, 31 August 2007 - 08:54. |
#3
Posted 31 August 2007 - 09:45
|
Pai in primu rand iei foarte gresit creatina aia pe care o pui intr-o sticla de prigat si o bei toata ziua, ia un plic dimineata si unu inatine de antrenament.. si glutiamina tot inainte de antrenament.. dar doar cu creatina nu faci mare lucru.. ia-ti un mrp bun si creatina (dar nu neaparat) iar cu tribuls...eu zic ca nu s-ar merita..e posibil sa-ti apara si cosuri de la el + alte dereglari hormonale Banuies ca folosesti creatina fx.. daca de asta folosesti pe viitor nu-ti mai lua ca nu e chiar buna, creatina nu se ia cu bauturi acidulate. |
#4
Posted 31 August 2007 - 11:51
|
tribulus e f bun, si e normal sa apara cosuri de la el, de la surplusul de testo apar... dar si cresti .. aaa de aia aveam eu cosuri ca la pubertate .. 
|
#5
Posted 31 August 2007 - 12:31
|
tribulus e f bun, si e normal sa apara cosuri de la el, de la surplusul de testo apar... dar si cresti .. da e bun..dar prefer fara cosuri decat sa cresc cu el.. sunt si alte alternative, oricum daca ai norocul sa-ti treaca dupa ce nu mai iei tribul e ok, daca nu.. dai 12 milioane pe tratament sa`ti treaca cum am facut eu, doar ca la mine o fost ceva natural..nu de la suplimente
|
#6
Posted 31 August 2007 - 12:57
|
Pai in primu rand iei foarte gresit creatina aia pe care o pui intr-o sticla de prigat si o bei toata ziua, ia un plic dimineata si unu inatine de antrenament.. si glutiamina tot inainte de antrenament.. dar doar cu creatina nu faci mare lucru.. ia-ti un mrp bun si creatina (dar nu neaparat) iar cu tribuls...eu zic ca nu s-ar merita..e posibil sa-ti apara si cosuri de la el + alte dereglari hormonale Banuies ca folosesti creatina fx.. daca de asta folosesti pe viitor nu-ti mai lua ca nu e chiar buna, creatina nu se ia cu bauturi acidulate. Deci 10g Creatina dimineata, si iarasi 10g Creatina + 10g Glutamina cu vreo juma de ora inainte de antrenament e bn? Un MRP o sa imi iau azi. Creatina da.. FX luam.Poti sa imi recomanzi alta ? Ah si am luat odata un plic de Creatina Redis pe care scria ca este recomandat sa iau 20g/zi in 4-6 doze 
|
#7
Posted 31 August 2007 - 14:13
|
da e bun..dar prefer fara cosuri decat sa cresc cu el.. sunt si alte alternative, oricum daca ai norocul sa-ti treaca dupa ce nu mai iei tribul e ok, daca nu.. dai 12 milioane pe tratament sa`ti treaca cum am facut eu, doar ca la mine o fost ceva natural..nu de la suplimente |
#8
Posted 31 August 2007 - 18:20
|
Deci 10g Creatina dimineata, si iarasi 10g Creatina + 10g Glutamina cu vreo juma de ora inainte de antrenament e bn? Un MRP o sa imi iau azi. Creatina da.. FX luam.Poti sa imi recomanzi alta ? Ah si am luat odata un plic de Creatina Redis pe care scria ca este recomandat sa iau 20g/zi in 4-6 doze Creatina monohidrata + dextroza , ca sa inlocuiesti Creatina FX, fa-ti 5 g creatina dimineata 5 inainte de antrenament si 5 dupa antrenament |
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2023 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.