Post intermitent ( Intermittent Fasting ) sau indelungat si dieta

Ați practicat/ practicați postul intermitent/ îndelungat (negru)?

1. Am făcut cu regularitate posturi de 12-16 ore (consecutive). (18 votes [38.30%] - View)

   Percentage of vote: 38.30%

2. Am practicat cu regularitate posturi de 16-20 ore. (7 votes [14.89%] - View)

   Percentage of vote: 14.89%

3. Am postit frecvent între 20-24 ore. (8 votes [17.02%] - View)

   Percentage of vote: 17.02%

4. Practic ocazional postul de 1-3 zile. (3 votes [6.38%] - View)

   Percentage of vote: 6.38%

5. Am făcut cel puțin un post de 4-7 zile. (3 votes [6.38%] - View)

   Percentage of vote: 6.38%

6. Am ținut cel puțin un post de 1-2 săptămâni. (0 votes [0.00%])

   Percentage of vote: 0.00%

7. Am ținut cel puțin un post de 2-4 săptămâni. (1 votes [2.13%] - View)

   Percentage of vote: 2.13%

8. Am ținut cel puțin un post mai mare de 4 săptămâni, dar mai mic de 40 zile. (0 votes [0.00%])

   Percentage of vote: 0.00%

9. Am ținut un post negru de 40 de zile consecutive. (0 votes [0.00%])

   Percentage of vote: 0.00%

10. Am postit mai mult de 40 de zile consecutive, cel puțin o dată. (2 votes [4.26%] - View)

    Percentage of vote: 4.26%

11. Nu am postit niciodată sistematic. Îmi este prea greu să sar chiar și peste o singură masă. (4 votes [8.51%] - View)

    Percentage of vote: 8.51%

12. Nu cred în post. Studiile și cercetările referitoare la post sunt eronate sau făcute ca să inducă în eroare. (1 votes [2.13%] - View)

    Percentage of vote: 2.13%