Cate flotari si tractiuni puteti face?

#91
overseas

Posted 20 November 2021 - 02:53

Guru Member

Grup: Senior Members
Posts: 38,110
Înscris: 09.01.2007

Stati linistiti ca au scos tractiunile din testele fortelor americane, din cate stiu. Au inlocuit cu deadlift si altele.
Totusi, cand te uiti la mari antrenori, toti recunosc importanta tractiunilor.

Yakov Zobnin from Siberia, the Heavyweight World Champion in Kyokushinkai, “the world’s strongest karate”, stands over 6’6” and tops the scale at 220 pounds. In spite of his basketball height and exhausting full contact training, the karateka maxes out at twenty-five strict pullups.

Edited by overseas, 20 November 2021 - 02:54.

Back to top

#92
sandu222

Posted 20 November 2021 - 20:25

Senior Member

Grup: Senior Members
Posts: 4,859
Înscris: 06.10.2008

vinciun, on 19 noiembrie 2021 - 23:23, said:

Pe de alta parte e mai bun carnatul... Posted Image

Cel mai bun, cu mamaliga si branza de oaie framantata si pusa la putina de aia veche din lemn sau borcan. Noi moldovenii avem cam aceleasi obiceiuri ca si basarabenii, mai ales ca eu stau la o aruncatura de bat de tine, ma uit peste Prut si te vad cand te duci la peste vara

Back to top

#93
vinciun

Posted 20 November 2021 - 22:41

Guru Member

Grup: Senior Members
Posts: 14,675
Înscris: 24.10.2015

Pfff. Noi ai nostri!

Back to top

#94
overseas

Posted 10 December 2021 - 14:44

Guru Member

Grup: Senior Members
Posts: 38,110
Înscris: 09.01.2007

Program de astenie de iarna, fix tractiuni si flotari. 40 buc tractiuni in 3 seturi + 60 flotari in 2 seturi cu un saculet de 8 kg incarcare. O combinatie de ciki cean in reluare cu Gerula. Ambele exercitii imicam taxeaza umarul drept, obiectivul de baza e sa gasesc executia care sa reziste in timp.

Back to top

Anunturi

Chirurgia spinală minim invazivă

Chirurgia spinală minim invazivă oferă pacienților oportunitatea unui tratament eficient, permițându-le o recuperare ultra rapidă și nu în ultimul rând minimizând leziunile induse chirurgical.

Echipa noastră utilizează un spectru larg de tehnici minim invazive, din care enumerăm câteva: endoscopia cu variantele ei (transnazală, transtoracică, transmusculară, etc), microscopul operator, abordurile trans tubulare și nu în ultimul rând infiltrațiile la toate nivelurile coloanei vertebrale.

www.neurohope.ro

#91 overseas Posted 20 November 2021 - 02:53

#92 sandu222 Posted 20 November 2021 - 20:25

#93 vinciun Posted 20 November 2021 - 22:41

#94 overseas Posted 10 December 2021 - 14:44

Anunturi

▶ 0 user(s) are reading this topic

Sign In

#91
overseas

Posted 20 November 2021 - 02:53

#92
sandu222

Posted 20 November 2021 - 20:25

#93
vinciun

Posted 20 November 2021 - 22:41

#94
overseas

Posted 10 December 2021 - 14:44