Refacere / Recuperare ruptura fibra / tesut muscular

Ce recomandati ca si Tratament pentru o ruptura a unei fibre / tesut muscular in zona Gambei ) avuta anterior si care, in prezent, se manifesta uneori prin intermdiul unui " carcel ", inainte era mai grav, de abia puteam mergea. Eliminam sedintele de fizioterapie si tot ceace tine, pe care le-am si urmat, facut si RMN, si Radiografie, etc.
Vreau de la cei care au trecut prin asa ceva, Ce remediu au folosit?
Am luat si Anticarcel, si Magneziu, si Calciu! Am facut si sedinte de masaj.

Sau vreo crema care sa elimine discofortul si in acelasi timp sa aduca la starea initiala testul muscular!
De pe 15 o sa merg din nou la sala, o sa bag multa banda ( mers ) si picioare ( mai usor ),  lucru care mi-a fost recomandat si de un Ortoped ( mult mers ).

Multumesc anticipat,

ps. mentionez ca aceste probleme au aparut in urma unei lovituri in zona de spate a piciorului ( intre genunchi si gamba ) eu practicand Arte Martiale Militare, nefiind o lovitura expre.

Artrohelp Forte plicuri
Celadrin Forte capsule si/ sau crema

Salut si multumesc pentru informatii

Ai vreun producator anume, pe care ai mers de-a lungul timpului?

raducanu969, on 03 ianuarie 2024 - 09:53, said:

Care sunt alea Militare sau ce ai vrut sa spui ?

Ambele produse au cate un singur producator, daca urmaresti denumirea exacta, dar posibil sa le gasesti la promotii la diversi comercianti, chiar pe EMAG sau la farmacia din colt.
Stiu ca sunt cateva mii de suplimente in piata, dar astea 2 sunt in top.

overseas, on 03 ianuarie 2024 - 10:27, said:

Antrenamente specific militare ( pentru fortele speciale, mai exact )  ex Krav Maga, Kali Escrima.

Marijana Kovacevic din Serbia

Nu exista tratament.
Muschiul se reface singur prin exercitii, in timp.

In rest, fizioterapia si suplimntele pot ajuta, dar sunt mai mult palcebo.

Eu am mai luat 10 zile magneziu + 10 pauza si iarasi 10 zile magneziu + 10 pauza si s-au mai diminuat din dureri. As dori tot ceva care sa nu afecteze in mare Ficatul, eventual o crema care sa ajute la Refacere. Ce am aflat din urma unor informari, ca Magneziu ajuta foarte mult la refacere, dar nu e bine sa-l iei pentru o perioada lunga de timp, de aceea vroiam o alternativa, gen crema / unguent, etc

Editat de raducanu969, 03 ianuarie 2024 - 10:55.

Ce am dat eu e pentru tesuturi moi, articulatii si prin extensie pentru muschi.

Treaba cu ficatul e valabila pentru porcariile de pe net, chinezisme de slabit sau alte alea.

De obicie la refacerea muschilor Zincul e cel care ajuta,
Magneziul si Potasiul previ crampele doar.

Eventual ceva suplimente proteice ar putea ajuta.
Dar asa cum am zis, toate astea sunt mai mult placebo - ajuta doar daca ai deficit.

Mancare sanatoasa si exercitiile fizice sunt singurele care pe termen lung au efect.

pt eiffel - intradevar, am citit despre zinc, de aceea vreau sa aflu mai multe de la cei care au trecut prin asa ceva, Ca sa nu trebuiasca sa iau la " rand ".

Acum cat timp ai avut ruptura musculara ?

overseas, on 03 ianuarie 2024 - 11:03, said:

Eu vreau ceva pentru Tesut, nu am treaba cu articulatiile, muschii in general.

eiffel, on 03 ianuarie 2024 - 11:08, said:

acum 1 an max, dar s-a remediar intre timp, totul este OK, numai ca, uneori mi se mai pune cate un carcel ( sa zic asa ) si daca nu fac masaj in zona respectiva, devine jenant. nu folosesc anti inflamotorii ( decat foarte rar, cand noaptea ma ia din somn ) si max la 3-4 - 5 zile mai mult Sindorol gel. Dar, repet, daca fac masaj in zona respecitva, Numai am probleme. In urma loviturii am avut si fisurata Fibula. Acum, nu am mai facut nici sala de vreo 3 luni ( am tot avut treaba cu serviciul ) dar o sa incep sa merg din nou, sa fac Banda ( mers lejer ) picioare ( mai mult pe gambe ), putin stretching ( apropa, daca fac stretching, adica ma ridic pe varfuri - cobor si tot asa, dar si sa tin tensionat muschiul gambei ) dinsconfortul dispare.

ps. poate nu am fost destul e explicit, dar mai intreaba ma si iti mai spun, daca ti se pare undeva ca, nu ai inteles


Asa se intmapla cand faci Sparring-uri si cand menajezi oponentul pentru a nu-l accidenta

Editat de raducanu969, 03 ianuarie 2024 - 11:21.

Intr-un an trebuia sa se rezolve complet, fara alte probleme, prin miscare si exercitii fizice regulate.
Crampe intr-adevar mai puteau aparea in timp, dar din ce in ce mai rar, pana la rezolvare.

Sa nu fie o alta problema din ce zici tu acolo - ceva varice interne. Alea pot da crampe care dispar la stretching.
N-ar strica un control la medic ptr asa ceva.

Am facut si RNM si a iesit doar Fractura Fibula, pe sistem muscular nimic. Am fost si la un Ortoped si mi-a spus ceea ce am zis anterior ( mult mers ) de aceea am si zis ( ca o sa merg sa fac mai mult banda ) ca de mers cu serviciul pe care il am ( nu pot ). De asemenea am fost si la Neurolog, am facut Control si pentru Nervul Sciatic si totul este OK. Eu cand am facut acel sparring, nu am simtit nimic in acel moment si am continuat atat lupta din picioare cat si la sol, dar a doua zi, a inceput sa dea semne, fiind obisnuit cu astfel de " mici accidentari " nu am luat in seama, de obicei " eu nu folosesc creme, pastile, etc ) am un organism si o imunitate buna. Dar uite ca, orice cal ajunge gloaba

Mentionez ca am facut de 2 ori fizioterapie ( curenti, laser, masaj ) si s-a ameliorat foarte mult, dar nu as mai vrea sa fac din nou ci, sa merg pe ceva mai Naturist, ceva care sa nu implice Medicamente. Adevarul e ca nici numai sunt oameni care sa mearga pe acele ( leacuri babesti ) care aveau efectul scontat, toti acum apeleaza la medicamente, lucru cu care nu sunt de acord si nici pe copilul meu, nu-l incurajez sa devina ( sclavul lor ).

La RMN e mai complicat de vazut ceva pe tesut moale. Iar eu zic de posibile varice - nu prea au cum sa apara la RMN.
Daca la locul de munca stai mult timp intr-o pozitie fixa - in picioare sau pe scaun e foarte posibil sa ai asa ceva.
De-asta zic sa iei in discutie posibilitatea asta cu un medic - macar cu cel de familie, eventual ptr o trimitere la flebologie.

Clar intr-un an de zile nu trebuai sa mai ai nicio problema.

Da, intradevar cea mai mare perioada o stau sezut, dar o combin cu miscarea, de aceea nu am luat in asa mare considerare, acest lucru, desi, chiar m-am gandit si la acest lucru. Da, este o idee si ceea ce mi-ai spus, nu stiam despre acest lucru. Chiar nu se vede nimic pe picior ( cum se vad de obicei la oamenii care au probleme, acele firisoare )

Editat de raducanu969, 03 ianuarie 2024 - 11:51.

Eu ce am recomandat sunt fix variante din plante, vezi prospectul. Nu medicamente.
In rest, faza cu 'mancatul sanatos' e utopie, care si-a calculat vreodata cat Zn sau Mg ia din alimente (si din care ?).
Care va simtiti sclavi ai tratamentelor, evitati compusul H2O, ca da dependenta.

Pe langa cele 2 , mai adauga Nattokinaza.