Sign In
Create Account
Back to top |
Chirurgia spinală minim invazivă
Chirurgia spinală minim invazivă oferă pacienților oportunitatea unui tratament eficient, permițându-le o recuperare ultra rapidă și nu în ultimul rând minimizând leziunile induse chirurgical. Echipa noastră utilizează un spectru larg de tehnici minim invazive, din care enumerăm câteva: endoscopia cu variantele ei (transnazală, transtoracică, transmusculară, etc), microscopul operator, abordurile trans tubulare și nu în ultimul rând infiltrațiile la toate nivelurile coloanei vertebrale. www.neurohope.ro |
Cea mai buna reteta de slabit
Last Updated: Sep 04 2018 20:34, Started by
antalis
, Mar 13 2006 16:33
·
0
0
#1171
Posted 18 April 2014 - 16:03
|
Deci cafea pe stomacul gol=slabire? |
#1174
Posted 18 April 2014 - 18:17
|
Azi am incercat sa nu mananc nimic. Doar apa si ceai. Initial am crezut ca nu o sa reusesc, dar pana la urma s-a dovedit a fi mai simplu decat credeam. Mi-a fost putin foame pe la un 11, cand de regula beam o ditai cana de lapte cu o lingura de cafea in ea. Azi am sarit peste si nici mancare nu mi-a trebuit. Am mancat abia acum niste piept de pui cu sos de smantana cu usturoi, aka shaorma
 Mai fac si alta data, m-am simtit tare bine. De fapt si ieri am facut aceeasi miscare, atata ca pe la pranz m-am trezit mancand niste corcoduse dintr-un pom, vorbind la telefon. A fost involuntar. M-am dus si la sala si nu am avut nici pe dracu'. Am rezerve de energie
|
#1175
Posted 18 April 2014 - 18:33
|
Super
 Energie avem destulă, iar pe low-carb e mai ușor de accesat. Nu e comod sa n-ai grija mâncării pana seara ?
|
#1176
Posted 18 April 2014 - 19:06
|
Ba daaaaa, plus ca azi nici nu am avut timp sa mananc, asa ca a picat la fix toata chestia asta. De regula pierd cam 20 de minute de dimineata pregatind mancarea. Azi le-am dormit
|
#1177
Posted 18 April 2014 - 21:09
|
Recuperezi dumunica si luni diorama.
Edited by ageofdark, 18 April 2014 - 21:09. |
#1178
Posted 19 April 2014 - 10:05
|
@xluu1a: elimina pe cat posibil cerealele, dulciurile si uleiurile din seminte. |
#1179
Posted 19 April 2014 - 10:28
|
Se pare ca alcoolul nu are ce cauta in dieta zilnica http://www2.potsdam....lAndHealth.html |
#1180
Posted 20 April 2014 - 15:53
|
Ba daaaaa, plus ca azi nici nu am avut timp sa mananc, asa ca a picat la fix toata chestia asta. De regula pierd cam 20 de minute de dimineata pregatind mancarea. Azi le-am dormit |
|
#1181
Posted 20 May 2014 - 15:34
|
Detoxifiere = să ai ficat funcţional. Altfel ai muri. Restul sunt programe de subţiat portofelul fraierilor.
|
#1182
Posted 31 May 2014 - 07:53
|
In Decembrie 2013 am avut 85 de kg, acum am 75 kg. Am renuntat la paine alba doar 1-2 felii de paine integrala/neagra, zahar deloc, ciocolata una pe luna, prajituri de Paste si Craciun, sucuri "naturale" sau gen Coca Cola sint istorie, carne doar de pui facuta cu aburi fara prajit in ulei, carnea consumata fara cartofi doar cu legume fierte, mezeluri cat mai rar, pizza, shaorma una pe luna, tot ce are multi carbohidrati in general mirosit si apoi pus inapoi, 2-3 litri de apa chiar nu au omorat pe nimeni, activitati cardio gen stepper 2-3 ore/saptamana. La un momenmt dat am vrut sa renunt de tot la paine si mezeluri dar vad ca daca mananci moderat nu se depun. Am 1,77 m si daca ajung la 73 de kg ma opresc si incerc sa consolidez rezultatele. Primele 2-3 luni mi-au fost cele mai grele dar cand vedeam cum coboara acul de cantar mi se aduna in mine o vointa mama-mama
.
|
#1183
Posted 21 June 2014 - 20:35
|
Eu nu sunt de accord cu low-carb. Am slabit de fiecare data cand mi-am propus fara sa apelez la vreo dieta drastica. Pentru mine functioneaza cel mai bine sa mananc dimineata fructe sau o omleta, la pranz fie o bucata foarte slaba de carne cu salata, fie ceva mancare gatita de legume, iar seara doar salata. Pe langa asta neaparat sport. Oricat de putin. La mine partea dureroasa e cand vine vorba de dulciuri pentru ca nu ma pot abtine niciodata. Am descoperit de curand niste biscuiti de la Gerble absolut fantastici. Si sunt si dietetici. Asa ca la prima gustare, undeva intre 10 si 13 mananc 2-3 biscuiti si scap de nevoia de dulce in ziua respectiva. Spor la slabit si nu uitati sa faceti sport!
|
#1184
Posted 21 June 2014 - 20:54
|
Adevarul e ca cea mai buna reteta de slabit e cea de care te poti tine pe termen lung si care iti asigura un deficit de calorii, indiferent cum. Eu as considera regimul tau sportiv extrem si insuportabil, asa cum tu consideri abstinenta mea de la zahar extrema si insuportabila. La urma urmei conteaza sa te poti tine, oricare ar fi metoda prin care arzi mai mult decat mananci.
|
#1185
Posted 21 June 2014 - 21:00
|
Da, corect. Eu am vorbit in dreptul meu. In acelasi timp stiu ca sunt multe persoane care sunt dependente de dulce ca si mine. Exista solutii pentru toata lumea, bineinteles.
|
|
#1186
Posted 22 June 2014 - 11:08
|
Eu nu sunt de accord cu low-carb. Am slabit de fiecare data cand mi-am propus fara sa apelez la vreo dieta drastica. Pentru mine functioneaza cel mai bine sa mananc dimineata fructe sau o omleta, la pranz fie o bucata foarte slaba de carne cu salata, fie ceva mancare gatita de legume, iar seara doar salata. Pe langa asta neaparat sport. Oricat de putin. La mine partea dureroasa e cand vine vorba de dulciuri pentru ca nu ma pot abtine niciodata. Am descoperit de curand niste biscuiti de la Gerble absolut fantastici. Si sunt si dietetici. Asa ca la prima gustare, undeva intre 10 si 13 mananc 2-3 biscuiti si scap de nevoia de dulce in ziua respectiva. Spor la slabit si nu uitati sa faceti sport! |
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.