Igiena si civilizatia

Ca pe softpedia numai moralisti si oameni care traiesc sanatos, pe strada numai umflati si nespalati. Mai ales femeile care saracele au ajuns sa-si faca veceu pe comanda. Pulpana 40kg si buca curului cat roata de logan.

- Cand intri in casa, spala-te pe maini cu apa si sapun. in ordine: decaltat, spalat pe maini, schimbat, wc
- Inainte de masa spala-te pe maini cu apa si sapun. detergent de vase nu sapun de maini, si mare atentie ca atingi inainte de a pune mana pe mancare
- Dupa ce ti-ai facut nevoile, spala-te pe maini cu apa si sapun. inainte si dupa (cel mai important e inainte)
- Cand te stergi la fund, o faci de jos in sus si o faci stand pe WC, nu in picioare! Trage apa si curata-l cu peria, daca l-ai murdarit!  e accesul mai usor langa pe vine, sau cu pantaloni pana la glezne, e ventual un crac pe afara daca e mult de curatat,
- in zonele publice cel mai sigur e pe vine sus pe vas, suna aiurea dar eu nu ma asez pe un pe care nu stiu cine la mai folosit. => de preferat wc-uri tip turcesti
Directia e foarte importanta mai ales la doamne, pentru ca scade riscul de infectie vaginala. OK
- Spala-te pe corp macar odata pe zi depinde de anotimp, de activitate si metabolism, de la 2 dusiri/zi pana la 1/saptamana
- schimba-ti chilotii zilnic chilotii si ciorapii
- schimba-ti hainele zilnic, daca e posibil. Degeaba te speli, daca hainele impregnate de transpiratie au un miros oribil, dulceag. OK
- foloseste deodorant, dupa ce te-ai spalat. Nu folosi parfum in exces. + deodorantul se da la subbrat, direct pe piele cat sa acopere toata zona, nu doar un puf
- macar odata rade-te sau tunde-te la sub brat si inghinal (da, si barbatii). + cel mai comod e masina de tuns la minim, rasul e mai problematic
- Spala-te pe dinti macar de doua ori/zi, iar durata periajului sa fie peste un minut! + uneori guma de mestecat ajunta
- Taie-ti unghiile macar odata/saptamana!, la barbati trebuiesc taiate cum depasesc 1mm, asta e la maxim 2-3zile, si fara unghii lasate lungi pentru scobit in urechi
- parul din nas nu e sexy! Exista trimere pentru asta. se poate smulge + ala din urechi
- spala-te in urechi si in jurul urechilor! Foloseste cu blandete betigase de urechi. urechile nu se spala in interior, doar se curata cu bete, mare atentie la igiena sa nu atingeti capul pe care-l bagati in ureche, asa se fac otitele alea naspa.
- schima lenjeria de pat saptamanal, lasa patul sa respire. + aerisit salteaua
- nu dormi in hainele de zi; sunt foarte murdare. exista haine de zi, haine de casa si haine de nani, in casa nu se sta cu hainele de iesit afara.
- Foloseste un prosop de fata/maini si unul de corp. Fiecare membru al familiei sa aiba prosopul lui de corp! gresit, prospos de maini, cel de fata merge la comun cu cel de corp dar cu cel de maini
- Schimba+spala respectivele prosoape macar odata pe saptamana. si mare grija la uscatul lor sa nu se imputa, prosoapele folosite se baga rapid la spalat sau se usuca pe sarma
- Nu folosi mainile pentru a manca. Foloseste Lingura/cutit/furculita! +bete chinezesti, putem manca linisti cu mana dar mare grija pe ce punem mana
- Nu te grabi cand mananci, iti faci rau si adesea mananci o cantitate mult mai mare decat e necesar. senzatia de satietate apare al cateva minute
- Nu manca tot ce e in farfurie, mananca pana te simti satul. sau pune-ti in farfurie cat trebuie nu o pune cu varf
- Dupa ce mananci, pune vesela in chiuveta, iar ideal ar fi de dorit sa le si speli. sau langa, personal nu umplu/blochez chiuveta cu vesela murdara
- Bea apa zilnic. Aportul zilnic necesar de apă este de 40 ml/kilocorp/zi (40ml x 55kg = 2.2l/zi), aportul de apa variaza in functie de vreme, activitate si metabolism, fiecare ar trebui sa si-l regleze dupa culoarea urinei si dupa scaun care trebuie sa fie de sonsistenta plastelinei
- limiteaza aportul de glucide (paine, paste, zahar, orez, dulciuri). in functie de vreme, activitate si metabolism
- creste aportul de fibre, consuma mai multe fructe si legume. in functie de vreme, activitate si metabolism
- scade cantitatea de bauturi racoritoare. ce-s alea bauturi racoritoare? poate sucuri gen cola, nu toate bauturile sunt mandria petrochimiei germane
- pune mana la gura cand casti, DAR mai ales cand stranuti, cu sau fara mana e mai bine nu stranuti in preajma altora, tot sar bale
- o cafea pe zi ajuta, doua la oboseala maxim! vorbim de litri de cafea, nu?
- Fa miscare macar 30 de minute/zi. Miscare insemna activitate fizica care iti ridica pulsul peste 100 BPM (un smartwatch poate fi de ajutor). ok
- limiteaza spre 0 consumul de alcool. Accidental consumul de alcool nu conteaza, fara excese. o bere, un parhar cu vin, dar nu un bax/damigeana o data
- nu fuma si nici nu sta in fumul altora
- zambeste, nu e greu si nu costa, bunavointa e un lucru rar, greu de obtinut si care trebuie pastrat cu grija
- spune Multumesc, te rog, scuze, cu placere, si recunoste-ti greselile (bine ar fi sa le si corectezi)

Si intodeauna macar la 5-6 ore bagati putulica la dusulet si coitele la fel

Problema apare atunci cand esti comparat cu unul din reviste sau de la televizor, sau din filme porno care -> nu pute.
Nu-mi place sa fiu comparat cu unul din reviste. Revista nu pute. In rest, toti put.

Un desenuț mai lipsea.

... e un semn de problema medicala.

Ai folosit la axila, pe pielea rasa, piatra de alaun ?
Se umezeste axila si piatra si se da pe zona aia, se freaca pielea usor un timp, cu piatra de alaun.

Un desenuț mai lipsea.

Dar daca-i bun, de ce nu?

Eu zic sa discutați și despre igiena gurii după mincatul de rahat, moda zilelor noastre...

Gata nene. Alaun scrie pe mine. Ca m-ati ofticat cu igiena voastra, am ramas ultimul nespalat, bagamias.

eu am incercat piatra de alaun pe rol de deo.... am capatat o aroma incredibila.... m-a marait cainele cand am intrat in casa...