pareri dieta/obiectiv slabit

Valabil si pentru adulti:

In ce fructe si legume gasim vitaminele esentiale pentru buna crestere a copiilor nostri

trebuie sa elimine complet din dieta orice aliment facut din faina de grau

De ceva timp caut o dieta minune care sa ma ajute sa pierd kg in plus si sa arat bine pana la vara fara la incetarea acesteia sa ma ingras la loc.
De curand dupa multe cercetari si ore pierdute in fata calculatorului/ forumuri, am gasit un program care are grija de toate problemele mele. de la :
Numaratul caloriilor, pana la asezarea meselor sau ce sa fac cand vreau sa integrez in alimentatie si alte tipuri de alimente mai "calorice",
imi aleg singur ce sa mananc dintr-o lista (toate acestea sunt calculate in funtie de kg, inaltimea, metabolismul meu)
Sunt foarteee multumit de aceast program si nu as mai reveni la vechile metode de infometare care m.au adus in punctul acesta.
Recomand folosirea lui, dupa doar 2 saptamani ma simt mai activ, kg in plus incep sa dispara si abia astept sa vad parerea voastra:
https://www.alphabodies.ro/magazin/ este site-ul catre program.
Sper ca am ajutat pe cineva in acest proces fara sfarsit