Autentificare
Creează cont
Sfaturi ...
Ultima postare: oct 02 2008 11:54, Inițiat de
onacadrianro
, oct 02 2008 11:54
·
0
0
#1
Publicat: 02 octombrie 2008 - 11:54
|
Sunt un tip atletic... am 1.78 inaltime, 69 kg si 21 de ani.Nu am facut nicicodata sala.Faceam exercitii regulat acasa (de vre-o 2 luni nu am facut nimic).
As avea nevoie de un PROGRAM de sala bun...ce imi recomandati pt inceput: -un program de 3,4,5 zile pe saptamana? (detalii care poate conteaza: circumferinta mainii-biceps- 31 cm;incheietura mainii de 17 cm; abdomen 84 cm,piept 92 cm,picioare- cvadriceps 54 cm, gambe 36 cm, incheietura picior 21 cm; vreau sa mentionez ca masratorile sunt facute la rece ) multumesc! |
SusAnunturi
Bun venit pe Forumul Softpedia!
▶ Utilizatori activi: 1
0 membri, 1 vizitatori, 0 utilizatori anonimi
-
- Schimbă tema
- Limba Română
- Marchează forum ca citit
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Ajutor
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.