Atacuri de panica in regim constient

Vreau sa stiu daca cineva are astfel de atacuri si cum se manifesta ; Eu am doar la trezirea din somn

Exact ca orice atac de panica.
Io n-am treaba, dar am sfatuit persoanele care au sa ia 5-HTP si ZMA inainte de somn. Atacurile au disparut la cateva zile - o pastila pe zi din fiecare.

Edited by SOCRATE_MMXII, 23 April 2013 - 13:24.

gi_fubar, on 23 aprilie 2013 - 13:03, said:

Dimineața sau dc te trezești brusc în miez de noapte? ( sau dc se întîmplă să adormi peste zi, inopinant?)

Îți bate inima tare, nu-ți mai amintești unde ești? Sau te trezești panicat de vreo problemă cu care te-ai confruntat în ziua precedentă sau urmează să te confrunți a doua zi, și te-ai culcat cu ea în gînd?

delores, on 23 aprilie 2013 - 15:39, said:

Dupa orice fel de somn dupa anumite zile excesiv de obositoare .... e vorba de o senzatie foarte violenta similara cu electrocutarea care dureaza intre 5-10 min . E ca si cum cineva ti-ar pune doua borne de 380 in timp ce dormi ; Creierul meu genereaza cele mai violente atacuri de panica ... probabil amygdalele care sunt implicate in raspunsul fight or flight sunt foarte dezvoltate si genereaza un curent puternic ...in fine nu stiu sigur .

Edited by gi_fubar, 23 April 2013 - 20:38.

Faci sau ai făcut activități periculoaese, conduci mult? Te joci counter strike sau alte jocuri violente?

Te culci cu tv-ul pornit, eventual pe filme de acțiune sau emisiuni de scandal?

Atacurile pe care le am acum sunt din cauza unor insomnii care treptat au dus la o nevroza mai complicata

Păi, eu știu că mă apuca panica atunci cînd nu puteam să adorm, tocmai fiindcă știam că se mai întîmplase să nu pot dormi și nu vroiam să se repete situația, mai ales dc știam că am treabă a doua zi și deja eram praf (obosită).

Dar totuși simptomele tale "amintesc" de un sindrom de stres postraumatic, de ceva care-ți făcea frică să dormi și acum te face să te scoli speriat.

Acum nu știu sigur dacă sindromul postraumatic se poate dobîndi și în urma unor experiențe virtuale, în cazul persoanelor, copiilor în special care-s mai izolați.

Sau dc nu cumva izolarea și fobia socială sunt urmarea unei traume chiar și la nivel subconștient.

delores, on 24 aprilie 2013 - 12:48, said:

Sistemul simpatic si fight or flight se activeaza automat in stare de veghe , de semiconstienta adica la trezire si inainte de a adormi numai ca in situatia unui creier traumatizat si obosit usoara frica de la trezire se amplifica acum sub forma unui atac de panica . La mine de exemplu cu toata anxietatea atacurile nu s-au declansat niciodata constient dar daca ma puneam in pat cateva minute si inchideam ochii se declansa atacul

Edited by gi_fubar, 24 April 2013 - 18:02.

Da, exact. Adormi cîteva secunde și te trezești speriat de te miri ce. Și mai nou am observat că se poate suprapune sonorul de la tv peste ce visai, și iese o combinație de coșmar.

Frica din subconștient se trezește înaintea mecanismelor corticale care o inhibă.

Partea frumoasă e că la limita asta dintre somn și veghe poți avea, rareori, și experiențe plăcute.

Ți se mai întîmplă să te visezi căzînd în gol și să te trezești exact cu senzația că ai căzut din cer?

Adică să simți aproape "organic" forța de atracție a pămîntului?

Ști care e partea frumoasă? Ultima dată am reușit să amortizez căderea

@Putzulikă: xanaxul e bunicel, în general, dar nu în mod deosebit pt somn; cel mult ca să te scoli mahmur a doua zi.

așa o fi? Aș încerca și eu, chiar simt nevoia, m-am enervat de dimineață la prima oră, dar ști ce mă reține? 1. Mi-e frică să nu mă pleoștească, să îmi scadă refexele, să gîndesc în reluare , și așa nu sunt eficientă pe cît ar tb

2. Cu greu am reușit să fac rost de 10 cp și speram să îmi ajungă toată viața

E f adevărat că te calmezi de la el, dar pînă la urmă te calmezi și fără, e drept că mai greu. Iar de dormit, vă spun că am luat odată unul de 0,5 mg pe la 7 seara și tot am adormit greu. Și apoi parcă m-am simțit mai obosită zilele următoare.

Mai ales că în cazul meu cel puțin dc fac atac de panică e din cauză că mă simt ineficientă la un mom dat, nu fac față unei situații, și atunci încerc să mă feresc de ceva ce mi-ar scădea mai rău eficiența.

Iar un neuroleptic nu cred te face mai eficient, cel mult te face mai nesimțit (ceea ce n-ar fi întodeauna un lucru rău, doar că, pe termen lung, nu știu cît e de bine)

Vreau să zic că toată ziua, pînă la ora asta, am fost praf, după incidentul de dimineată, nu m-am putut concentra la mai nimic, încă simt o presiune în cap, parcă mă strînge detîmple, urechile cam înfundate, vederea un pic tulbure, cred că TA e puțin crescută, poate era mai bine dc luam totuși un xanax și apoi dc mă lua somnul îmi făceam cafea, dar am zis că n-are rost să stric un xanax pt  o proastă și mopul ei...

delores, on 24 aprilie 2013 - 18:41, said:

La mine atacurile sunt foarte puternice ma trezesc uneori cu mana pe telefon ca sa chem ambulanta . E o senzatie ca amortesti incet si ai sa te prabusesti din picioare .Dupa ce se termina sunt sleit am impresia ca am fost tinut sub un curent electric de amperaj  mare

[ https://www.youtube-nocookie.com/embed/CIO6mH9MwRg?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

Edited by gi_fubar, 25 April 2013 - 14:14.

gi_fubar, on 25 aprilie 2013 - 14:10, said:

  Și sigur nu e sindrom postraumatic ? ( sună ca în filmele cu James Bond) .Doctorul ce a spus, ți-a dat ceva? Sau ai luat și nu a avut efect?

delores, on 25 aprilie 2013 - 15:24, said:

Am fost terorizat 3 ani intr-un apartament de usa vecinei de alaturi care facea zgomot puternic zi si noapte . Din cauza nervilor si a insomniilor am devenit dependent de pornografie si droguri usoare .

păi pornografia și drogurile, dc nu glumești, nu pot decît să agraveze nevrozele. Doar o ușe să facă atîta rău, mai ales cînd ți-e somn? Adev e că și pe mine mă deranjează frigiderul, un robinet care picură, etc, dar cm rău talkshow-rile de seara tîrziu cu  care adoarme al meu. Mă paște o nevroză???

era o usa metalica care scartiia si era un apratament de mansarda cu peretii usori

deh, e nasol, mai ales să fii deja cu nervii întinși de la școală sau servici