Sign In
Create Account
Dieta ketogenica
Last Updated: May 15 2015 20:38, Started by
pika21
, Dec 03 2012 05:30
·
0
0
#1
Posted 03 December 2012 - 05:30
|
Pentru cei care nu stiu pe ce se bazeaza dieta ketogenica ,cautati pe google,aici as dori sa postam diferite impresii despre acest regim,despre ce alimente mai folosim,ce am mai gasit nou prin hipermarketuri pentru dieta,ce meniuri mai aveti zilnic,ce suplimente nutritive folositi precum si ce activitati fizice efectuati,eventual si rezultatele obtinute
Edited by pika21, 03 December 2012 - 05:35. |
Back to top
#2
Posted 03 December 2012 - 08:18
|
Niște articole despre cetoză, pentru neinițiați: Metabolism and ketosis, Ketogenic diet and brain energy.
|
#4
Posted 04 December 2012 - 16:55
|
tot un fel de limitare a zaharului pare. spuneti-mi si mie mai multe despre aceasta dieta.
|
#5
Posted 04 December 2012 - 17:17
|
E o limitare a tuturor zaharurilor (simple sau complexe). De obicei de merge pe 60% grasimi, 30% proteine si 10% carbohidrati (din numarul de calorii).
|
#6
Posted 04 December 2012 - 18:25
|
E o limitare a tuturor zaharurilor (simple sau complexe). De obicei de merge pe 60% grasimi, 30% proteine si 10% carbohidrati (din numarul de calorii). si care e elementul nou fata de celalate diete? |
#8
Posted 04 December 2012 - 18:59
|
Celelalte fiind care ? spre exemplu Montignac. |
#9
Posted 04 December 2012 - 19:33
|
Nu cunosc dieta Montignac, poate ne zici tu in ce consta.
|
#10
Posted 04 December 2012 - 19:39
|
diferenta este ca poti manca grasimi si nu trebuie sa cauti "iaurturi" cu 0% grasimi ca la dukan de exemplu
scz de dublu post proxtu tu iti mai calculezi caloriile pe care la mananci pe zi sau mananci "din ochi" |
|
#11
Posted 04 December 2012 - 20:10
|
Nu îmi calculez niciodată caloriile în sensul că nu îmi impun să mănânc X calorii, mănânc cât am chef, dar mereu mi le calculez și mi le notez pentru statistică. De fapt, mă interesează mai mult carbohidrații, pe ăia îi urmăresc și mai reglez din aportul lor. Asta în timpul săptămânii, că în weekend e orgie
|
#12
Posted 04 December 2012 - 20:27
|
Nu cunosc dieta Montignac, poate ne zici tu in ce consta. se bazeaza pe consumarea alimentelor cu un indice glicemic cat mai scazut, adica alimente care sa mentina nivelul glucozei din sange la un nivel optim pentru organism, astfel eliminandu-se kg in plus, oboseala etc. http://www.dietamont...dicele-glicemic Edited by BiancaJ12, 04 December 2012 - 20:35. |
#13
Posted 04 December 2012 - 20:49
|
nu imi mai gasesc site-ul pe care imi calculam ce mancam ,poate ma ajuta cineva
bianca acum ce pot spune,nu te pot obliga sa iti placa keto ,cum nici tu nu ma poti obliga sa imi placa montignac,important este sa te simti tu bine si sa iti faca placere sa mananci ce prevede dieta respectiva ,mie imi place mai mult aceaasta dieta deoarece nu imi pierd masa musculara prin slabire ,cum se intampla in majoritatea dietelor ,ba chiar daca combini cu exercitii fizice la sala masa musculara crreste ,aceast regim keto este folosit de mult timp pentru culturistii care se pregatesc de concursuri |
#14
Posted 04 December 2012 - 20:59
|
Nu stiu ce site foloseai, mie www.fitday.com mi sa parut ok.
|
#15
Posted 04 December 2012 - 21:26
|
nu imi mai gasesc site-ul pe care imi calculam ce mancam ,poate ma ajuta cineva bianca acum ce pot spune,nu te pot obliga sa iti placa keto ,cum nici tu nu ma poti obliga sa imi placa montignac,important este sa te simti tu bine si sa iti faca placere sa mananci ce prevede dieta respectiva ,mie imi place mai mult aceaasta dieta deoarece nu imi pierd masa musculara prin slabire ,cum se intampla in majoritatea dietelor ,ba chiar daca combini cu exercitii fizice la sala masa musculara crreste ,aceast regim keto este folosit de mult timp pentru culturistii care se pregatesc de concursuri Nu e vorba de obligat, eu doar vroiam o comparatie cu orice alta dieta (nu neaparat Montignac sau low-carb) ca sa ii inteleg mai bine principiile de functionare.  Felicitari daca ai gasit ceva care indeplineste toate cerintele organismului/programului tau. Eu inca oscilez, nici nu sunt sigura ca vreau o dieta, cat un regim de viata.
|
|
#16
Posted 04 December 2012 - 21:34
|
tu cauti exact ce cautam eu acum 3 luni de zile,ai aceleasi intrebari ca si mine si aceleasi dubii.Eu eram cam asa ,vream nu o dieta ci un regim pe care sa il folosesc toata viata si sa nu fiu nevoit sa renunt la el si sa intervina efectul de yo-yo ,acum eu nu stiu pentru ce vrei tu un regim ,vrei sa slabesti vrei sa mananci mai sanatos ?
|
#17
Posted 04 December 2012 - 21:34
|
Pai e un stil de viata/alimentatie, nu o dieta temporara. Diferente este ca Montignac incearca sa evite intr-un fel secretia exagerata de insulina, ceea ce este bine, pe cand dieta ketogenica, pe langa asta, mai stimuleaza si starea de cetoza, care cica are diverse beneficii.
|
#18
Posted 04 December 2012 - 21:39
|
proxtu ai vreo varianta de site romanesc ,imi merge greu pe telefon asta
|
Anunturi
Bun venit pe Forumul Softpedia!
▶ 1 user(s) are reading this topic
0 members, 1 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.