Sign In
Create Account
Back to top
 |
Second Opinion
Folosind serviciul second opinion ne puteți trimite RMN-uri, CT -uri, angiografii, fișiere .pdf, documente medicale. Astfel vă vom putea da o opinie neurochirurgicală, fără ca aceasta să poată înlocui un consult de specialitate. Răspunsurile vor fi date prin e-mail în cel mai scurt timp posibil (de obicei în mai putin de 24 de ore, dar nu mai mult de 48 de ore). Second opinion – Neurohope este un serviciu gratuit. www.neurohope.ro |
Dieta ketogenica
Last Updated: May 15 2015 20:38, Started by
pika21
, Dec 03 2012 05:30
·
0
0
#1531
Posted 14 May 2015 - 19:49
|
Până nu calculezi exact cat mănânci e cam greu de zis. Poate sunt pre multe calorii, lucru usor de otinut pe high dat
Niste HIT/HIIT ar accelera treaba, ar creste sensibilitatea la insulina si ar mai consuma din carbo. Eu as renunta complet la orice cereale  In cazul cetozei, ideea e sa fie cat mai putin insulinogenici carbohidratii. Cel mai insulinogenica e glucoza. Iar amidonul din cartofi si cereale sunt, de fapt, mai multe molecule de glucoza legate intre ele. Pe când fructele au un amestec de fructoza si glucoza, iar fructoza nu ridica insulina. La 5-10 g oricum nu prea contează, daca ai stomacul deja captusit cu grăsimi sat+mono. |
#1532
Posted 14 May 2015 - 19:54
|
Mda, asa m-ai pacalit si prima data si painea aia mi-a adaugat niste sunci pa patratele.
Eu ti-am mai spus ca prima data spargeam frigiderul si totusi, se topea grasimea de pe mine. Bine, nici nu ma puteam misca din pat, asa leuza ce ma simteam. Deci nu pot sa renunt de tot la cereale, orice ar fi. Nu vreau sa-mi iau adio nici de la sushi nici de la porumbul fiert din august. No freaking way. O sa merg pe inductie pana apara ciresele, apoi pe 60 grame carbs pana in august si apoi full carbs din fructe: pepene, struguri si alte bunatati. Si apoi, pana in iunie urmator pe maxim 50 carbs, cu o praji accidentala odata pe luna. Si poate niste cartofi prajiti odata la doua-trei luni. Ca nu-s Thair. Nu vb nici de croissante, paine sau fulgi de cereale. Edited by Taylor_M, 14 May 2015 - 19:58. |
#1533
Posted 14 May 2015 - 20:02
|
Porumb fiert in august nu înseamnă cereale. Ala cred ca e mai mult fructoza, cat e crud. Si e doar in august. E vorba de zi cu zi.
Citeste Wheat Belly si ti se taie complet  Niste sushi când si când iar nu e problema. E regula aia cu 90/10. In aia 10% poti sa-ti faci de cap. |
#1534
Posted 14 May 2015 - 20:09
|
Tencs! Tencs!
Bine, sa zicem ca nici de la mamaliga cu niscai branza framantata de oaie sau de burduf. Dar pe aia o mananc odata la vreo 2 ani, ca nu gaseac branzele prin zona. 
|
#1535
Posted 14 May 2015 - 20:12
|
Astea-s exceptii, nu contează.
Contează ce mănânci zi de zi, luni la rând. Daca vrei Wheat Belly da un semn. |
#1536
Posted 14 May 2015 - 20:26
|
Ok. Am Gary Taub la schimb. Faza e ca transferl de date de pe ipad poate fi greoi.
O sa incerc sa-l descarc io online direct in ibooks. Am si oe Atkins si cartea marelui John Yudkin. |
#1537
Posted 14 May 2015 - 21:48
|
Taylor_M, on 14 mai 2015 - 19:11, said:
Nu ma intereseaza ideologia dumitale. Slabeste-ma (no pun intended). ... Decat sa mai adaugi inca 5 texte in care te intrebi daca e mai bine cu 20, 30 sau 60 de grame de carbohidrati mai bine ai petrece o ora citind ce ti-am indicat. |
#1538
Posted 14 May 2015 - 21:54
|
Topicul ăla e pentru cei care trăiesc într-un univers paralel în care carbohidrații sunt alfa și omega, combustibilul preferat și sănătos al organismului.
Noi suntem din alt univers. Știi tu, ăla în care viețuitoarele au depozite de grăsime fiindcă aia e combustibilul suprem. Edited by proxtu, 14 May 2015 - 21:54. |
#1539
Posted 15 May 2015 - 20:29
|
Baieti, iar a facut-o lata.
Am manca de dimineata jumatate de banana, ca avea probleme cu somnul si bananele ajuta. Si mi-am zis ca atat, doar 15 grame de carbs mananc azi. Apoi pe seara am decis sa halesc si jumatate din cealalta, dupa cina. Am uitat ca salatele imi fac foame. Si evident, mi s-a trezit pofta de carbohidrati. Mi-am ads aminte ca aveam niste mere granny smith, preferatele mele, in bucatarie si am halit pe unul dintre ele. Apoi nu m-am mai putut opri si l-am mancat s pe ala ramas si inca o banana. De maine, am zis, doar doua mese, aia de seara fiind foarte mica si grasa. EXIT, on 14 mai 2015 - 21:48, said: Nu te invitam sa cunosti ideologia mea ci sa citesti ce spune stiinta despre taubsu' tau. Ti-ar fi fost cu adevarat folositor. Decat sa mai adaugi inca 5 texte in care te intrebi daca e mai bine cu 20, 30 sau 60 de grame de carbohidrati mai bine ai petrece o ora citind ce ti-am indicat. |
#1541
Posted 15 May 2015 - 20:38
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.