Exercitii pentru intarirea incheieturii

#1
Radu_159

Posted 27 October 2010 - 12:14

Junior Member

Grup: Members
Posts: 228
Înscris: 03.02.2010

Salut! Ce exercitii stiti pentru intarirea incheieturii si a antrebratului? Am auzit ca sunt niste mingii de cauciuc care sunt bune dar nu am gasit inca... Scopul meu este sa imi intaresc si sa imi fac incheietura mainii mai groasa.

Back to top

#2
Molnjer

Posted 27 October 2010 - 12:40

Senior Member

Grup: Senior Members
Posts: 2,662
Înscris: 02.12.2007

Powerball sau arcurile alea pe care le stangi in mana.

Back to top

#3
RazvanBV91

Posted 27 October 2010 - 12:45

Member

Grup: Members
Posts: 263
Înscris: 05.05.2009

Radu_159, on 27th October 2010, 11:14, said:

Salut! Ce exercitii stiti pentru intarirea incheieturii si a antrebratului? Am auzit ca sunt niste mingii de cauciuc care sunt bune dar nu am gasit inca... Scopul meu este sa imi intaresc si sa imi fac incheietura mainii mai groasa.

Din cate stiu eu grosimea incheieturii e data de genetic... nu e ca un muschi care creste sau scade, e os.

Exercitii pentru intarirea incheieturii nu cred ca sunt dar poti lua niste glucosamina (sper ca am scris bine) e o substanta din componenta osului si cartilagelor, pe mine ma ajutat mult

Back to top

#4
Lipsum

Posted 27 October 2010 - 13:07

Moderator extrem de r�u

Grup: Moderators
Posts: 4,722
Înscris: 29.01.2008

Ca sa intaresti incheietura, trebuie sa faci exercitii pentru antebrat.
Acestea includ flexii si extensii ale pumnului cu bara sau cu gantera sau folosirea unui flexor de antebrat.

Edited by GlobalMods, 27 October 2010 - 13:07.

Back to top

Anunturi

Second Opinion

Folosind serviciul second opinion ne puteți trimite RMN-uri, CT -uri, angiografii, fișiere .pdf, documente medicale.

Astfel vă vom putea da o opinie neurochirurgicală, fără ca aceasta să poată înlocui un consult de specialitate. Răspunsurile vor fi date prin e-mail în cel mai scurt timp posibil (de obicei în mai putin de 24 de ore, dar nu mai mult de 48 de ore). Second opinion – Neurohope este un serviciu gratuit.

www.neurohope.ro

Exercitii pentru intarirea incheieturii

#1 Radu_159 Posted 27 October 2010 - 12:14

#2 Molnjer Posted 27 October 2010 - 12:40

#3 RazvanBV91 Posted 27 October 2010 - 12:45

#4 Lipsum Posted 27 October 2010 - 13:07

Anunturi

▶ 0 user(s) are reading this topic

Sign In

#1
Radu_159

Posted 27 October 2010 - 12:14

#2
Molnjer

Posted 27 October 2010 - 12:40

#3
RazvanBV91

Posted 27 October 2010 - 12:45

#4
Lipsum

Posted 27 October 2010 - 13:07