Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Sfarsitul woke-ismului si al core...

Renovare completa + pompa de cald...

Libre Office nu vad liniile

Modalitați amuzante și ...
 O disparitie de ani buni, Acces D...

Mancarea e scumpa

Parere achiziționare BMW G20

Schimbarea bateriei moderne la VA...
 Rostschreck Lidl

Si noi suntem Florin Piersic? / J...

Rascumparare euroobligatiuni (pri...

Detartraj partial slatina
 Cu ce pot izola fonic peretii pen...

Telefon cu senzor compass BUN

Blocare google chrome cu master p...

Instalare Siemens NX pe macbook
 

Diete, mese si alimentatie

- - - - -
Last Updated: Feb 17 2024 23:17, Started by Lipsum , Jan 20 2010 17:28  
  ·  
  • Please log in to reply
863 replies to this topic

#667
overseas
Posted 12 February 2019 - 08:59

overseas

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 38,121
  • Înscris: 09.01.2007
https://www.care2.co...-to-cancer.html

#668
exydos
Posted 08 March 2019 - 10:29

exydos

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,992
  • Înscris: 28.07.2014
Am auzit de la cineva ca nu e recomandat sa iau proteine daca am mici probleme cu pancreasul ( nu am pancreatita, ceva mai lights) , e adevarat?

#669
overseas
Posted 10 March 2019 - 22:03

overseas

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 38,121
  • Înscris: 09.01.2007
Ai interdictie la lapte, carne, oua?
Ce sunt alea proteine?

#670
exydos
Posted 11 March 2019 - 01:44

exydos

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,992
  • Înscris: 28.07.2014
Nu am interdictie, proteina ma refeream la praf.

#671
overseas
Posted 11 March 2019 - 08:50

overseas

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 38,121
  • Înscris: 09.01.2007
Praf din...?

#672
Jon97
Posted 28 March 2019 - 20:57

Jon97

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 326
  • Înscris: 12.11.2018
Gasesc si eu undeva niste planuri alimentare pe o zi?
As vrea sa fie chestii simple, ca sunt pe cut si am nevoie de un fel de dieta.

Niste exemple de macare pt o zi.

Sau poate  ziceti ce mancati voi, nu conteaza daca mancati pt bulk sau cut, imi modific eu valorile.

Edited by Jon97, 28 March 2019 - 21:00.

#673
overseas
Posted 28 March 2019 - 22:31

overseas

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 38,121
  • Înscris: 09.01.2007
Daca vreau sa reduc, bag pe zi: banana si ou dimineata, ton salata la pranz, cas sau urda cu rosii seara. Ca ex.

#674
Jon97
Posted 03 April 2019 - 23:08

Jon97

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 326
  • Înscris: 12.11.2018
E normal să  ai senzatie de foame pe definire?  Am un deficit mic

#675
overseas
Posted 04 April 2019 - 09:34

overseas

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 38,121
  • Înscris: 09.01.2007
Ia caloriile din chestii cu fibre si cu aport serios de proteine. Astea 2 dau senzatie de satietate.

#676
vinciun
Posted 04 April 2019 - 10:20

vinciun

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 14,678
  • Înscris: 24.10.2015
Cand slabesti oricum e normal sa ai o usoara senzatie de foame. Nu prea ai cum sa pacalesti.

#677
Jon97
Posted 04 April 2019 - 11:48

Jon97

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 326
  • Înscris: 12.11.2018
Cu carbohidratii cum fac?

Consum doar complecsi?

De exemplu eu ma antrenez dimineata pe burta goala ca ma simt mai bine așa.  La prima masa bag carbo simpli sau complecși?

Ma gândesc ca singura utilitate a carbohidratilor simpli pe definire este doar dupa antrenament.

#678
vinciun
Posted 04 April 2019 - 12:40

vinciun

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 14,678
  • Înscris: 24.10.2015
Tu mananci alimente nu carbo simpli sau colomplecși. Una e zahar alta e niste portocale.

#679
smiley2
Posted 15 April 2019 - 19:20

smiley2

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 2,530
  • Înscris: 14.05.2016
Vreau sa imi pun la punct o dieta sanatoasa pentru sala si pe curand pe arte martiale.

Stiti ceva carti de bucate care sa acopere necesarul de calorii, nutrienti?Ceva ce a functionat la voi.

As merge pe stilul vegetarian complet dar mi se pare destul de complicat.

Mai mult as vrea sa ma antrenez pentru forta si nu muschi, adica nu culturism in adevaratul sens al cuvantului.

Vreau doar parerile celor care au studiat si au ajuns la rezultate, si mai bine de la cineva care practica arte martiale.

#680
lil debul
Posted 22 April 2019 - 13:14

lil debul

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 15,662
  • Înscris: 29.09.2005
Bag de circa 2 saptamini niste creatina creapure de la Olimp si nimic, nu se simte nimic. Nu folisesc ciclul de incarcare ci asa cum scrie pe ambalaj, o portie pe zi, adica mai asa, mai pe sustinere.
Voi ce parere aveti ?

#681
Jon97
Posted 22 April 2019 - 16:06

Jon97

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 326
  • Înscris: 12.11.2018
n-ai ce sa simti de la suplimente, din cate imi aduc aminte abia dupa 1 luna iti creste forta putin.

#682
takillya
Posted 22 April 2019 - 19:03

takillya

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 7,129
  • Înscris: 03.12.2005
daca de obicei mananci multa carne rosie nu se simte prea mare diferenta daca suplimentezi.
in plus, cica undeva pe la 30% din populatie nici nu reactioneaza la suplimentarea cu creatina deci s-ar putea sa fii in categoria celor norocosi :)

#683
vinciun
Posted 22 April 2019 - 20:04

vinciun

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 14,678
  • Înscris: 24.10.2015

View Postlil debul, on 22 aprilie 2019 - 13:14, said:

Bag de circa 2 saptamini niste creatina creapure de la Olimp si nimic, nu se simte nimic. Nu folisesc ciclul de incarcare ci asa cum scrie pe ambalaj, o portie pe zi, adica mai asa, mai pe sustinere.
Voi ce parere aveti ?

patesti exact ca mine

#684
overseas
Posted 23 May 2019 - 22:37

overseas

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 38,121
  • Înscris: 09.01.2007
Va prezint un bun prieten din bucatarie.

Attached Files

Anunturi

Chirurgia cranio-cerebrală minim invazivă Chirurgia cranio-cerebrală minim invazivă

Tehnicile minim invazive impun utilizarea unei tehnologii ultramoderne.

Endoscoapele operatorii de diverse tipuri, microscopul operator dedicat, neuronavigația, neuroelectrofiziologia, tehnicile avansate de anestezie, chirurgia cu pacientul treaz reprezintă armamentarium fără de care neurochirurgia prin "gaura cheii" nu ar fi posibilă. Folosind tehnicile de mai sus, tratăm un spectru larg de patologii cranio-cerebrale.

www.neurohope.ro
Back to Fitness, Sali de sport, Sala de forta...

▶ 0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

  1. Forumul Softpedia
  2. → Pasiuni Comune
  3. → Arena
  4. → Fitness, Sali de sport, Sala de forta...
Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate