Sign In
Create Account
Back to top |
Chirurgia spinală minim invazivă
Chirurgia spinală minim invazivă oferă pacienților oportunitatea unui tratament eficient, permițându-le o recuperare ultra rapidă și nu în ultimul rând minimizând leziunile induse chirurgical. Echipa noastră utilizează un spectru larg de tehnici minim invazive, din care enumerăm câteva: endoscopia cu variantele ei (transnazală, transtoracică, transmusculară, etc), microscopul operator, abordurile trans tubulare și nu în ultimul rând infiltrațiile la toate nivelurile coloanei vertebrale. www.neurohope.ro |
Plan de slabire masiva
Last Updated: Apr 26 2014 08:44, Started by
razvan_milan08
, Apr 24 2014 22:38
·
0
0
#20
Posted 25 April 2014 - 12:57
|
Până când trebuie să pună in practică.
Edited by Ouroboros, 25 April 2014 - 12:57. |
#21
Posted 26 April 2014 - 02:32
|
razvan_milan08, on 24 aprilie 2014 - 22:38, said:
Salutari, ma numesc Razvan, am 20 de ani, student, si aproximativ 115 KG la inaltimea de 1.88cm. De curand am hotarat ca trebuie sa fac schimbari in viata mea pe partea de alimentatie, obisnuit sa fac exces de alimente "nesanatoase" si dulciuri acum se vad efectele. Ce vreau sa fac ? Ma intereseaza sa dau burta jos, sa slabesc in principal.Ma bate gandu sa ma duc la sala + regim serios, dar daca n-am mai fost pana acum habar n-am ce si cum, sa i-au suplimente pentru slabit ? Astept orice sfat din partea voastra ! Muitumesc Razvane imi pare rau dar nu merge asa. Nu ai ce cauta la sala, sala este pentru cei ce vor sa castige masa nu sa piarda, pentru ca ori pierzi ori castigi nu merge sa faci muschi in timp ce slabesti, intai dai jos 30 de kilograme si dup-aia te duci sa faci muschi, ca sa dai slana jos numara-ti caloriile, nu mai bea bere, mananca fructe si legume crude, iti mai faci cate o fasole, nu mai praji nimic, lasa snacks-urile si sucurile. La 115kg orice forma de miscare e periculoasa, scheletul tau e deja supraincarcat cu foarte mult balast. Pentru calorii daca nu le ai cu engleza se gasesc si baze de date romanesti de exemplu http://calorii.oneden.com/ |
#22
Posted 26 April 2014 - 08:44
|
adisz, on 25 aprilie 2014 - 11:42, said:
Nu-i nevoie de nici un fel de dieta.Doar esti sanatos,ai doar 20 de ani.Mananca tot ce vrei si cand vrei.In schimb redu cantitatea.Pentru inceput incearca sa mananci cu vreo 25% mai putin decat mananci de obicei.Eventual mananca de mai multe ori pe zi.Si miscare bineinteles daca ai timp,chef,etc. Nu-ti recomand sa slabesti brusc,daca dai jos 1-1,5 kg la 7-10 zile este foarte bine. DKN1, on 26 aprilie 2014 - 02:32, said: Razvane imi pare rau dar nu merge asa. Nu ai ce cauta la sala, sala este pentru cei ce vor sa castige masa nu sa piarda, pentru ca ori pierzi ori castigi nu merge sa faci muschi in timp ce slabesti, intai dai jos 30 de kilograme si dup-aia te duci sa faci muschi, ca sa dai slana jos numara-ti caloriile, nu mai bea bere, mananca fructe si legume crude, iti mai faci cate o fasole, nu mai praji nimic, lasa snacks-urile si sucurile. La 115kg orice forma de miscare e periculoasa, scheletul tau e deja supraincarcat cu foarte mult balast. Pentru calorii daca nu le ai cu engleza se gasesc si baze de date romanesti de exemplu http://calorii.oneden.com/ 
|
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.