proteine naturale facute in casa

#37
shadowgign2

Posted 19 November 2011 - 20:21

Active Member

Grup: Members
Posts: 1,822
Înscris: 01.06.2008

badsica, on 19th November 2011, 19:36, said:

Tu vrei sa stiu si eventual ce ai tu prin frigider? si sa-ti fac un meniu...

Dupa antrenament carbo rapizi plus o proteina usor asimilabila , nu sti ce insemna asta? puna mana si citeste . :peacefingers:

multumesc. ma interesez

Daca mai ai ceva sfaturi, nu ezita. Cred ca m-ai sunt interesti ca mine si este destul de utila orice informatie

Edited by shadowgign2, 19 November 2011 - 20:22.

Back to top

#38
shadowgign2

Posted 13 December 2011 - 18:40

Active Member

Grup: Members
Posts: 1,822
Înscris: 01.06.2008

4-5 oua crude de prepelita in blender dupa antrenament, e ok?

Back to top

#39
pg-soare

Posted 16 December 2011 - 10:26

Ciclist de mahala

Grup: Senior Members
Posts: 3,533
Înscris: 14.09.2008

De ce crude? Eu stiam ca pentru a asimila ceva din ouale alea trebuie sa le prepari termin.

Back to top

#40
vlad_coste

Posted 17 December 2011 - 16:52

Junior Member

Grup: Members
Posts: 85
Înscris: 27.10.2011

pg-soare, on 16th December 2011, 10:26, said:

De ce crude? Eu stiam ca pentru a asimila ceva din ouale alea trebuie sa le prepari termin.

Nu se asimileaza asa de bine crude plus ca e riscul sa te imbolnavesti de salmonela. oricum albusurile sunt extensie de proteina in apa cu 99% concentratie de proteina de o calitate destul de buna. Oricum eu sunt fan milk and egg (de la nutritech) si a izolatelor si hidrolizatelor.

Back to top

#41
shadowgign2

Posted 17 December 2011 - 23:39

Active Member

Grup: Members
Posts: 1,822
Înscris: 01.06.2008

pg-soare, on 16th December 2011, 10:26, said:

De ce crude? Eu stiam ca pentru a asimila ceva din ouale alea trebuie sa le prepari termin.

Nu ma pricep insa i-am vazut pe toti culturistii ca le mananca crude. De exemplu in urmatorul filmulet la minutul 2:05 arata un bidon cu albus de ou. Si il mananca crud.
[ https://www.youtube-nocookie.com/embed/ULqB2SbO8Q0?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

Back to top

#42
blueee

Posted 20 December 2011 - 22:42

Member

Grup: Members
Posts: 531
Înscris: 25.01.2009

La 6:47 se observa, produsul se numeste "Eggology - 100 % egg whites".
Deci daca bea Ronnie asa ceva tre' si noi :-"

Back to top

#43
shadowgign2

Posted 21 December 2011 - 14:38

Active Member

Grup: Members
Posts: 1,822
Înscris: 01.06.2008

blueee, on 20th December 2011, 22:42, said:

La 6:47 se observa, produsul se numeste "Eggology - 100 % egg whites".
Deci daca bea Ronnie asa ceva tre' si noi :-"

imi cer scuze.. am gresit.. mai departe se vede ca il prajeste in tigaie. My bad.. nu am fost atent.

Edited by shadowgign2, 21 December 2011 - 14:38.

Back to top

#44
dacianangelo

Posted 05 January 2012 - 16:40

Member

Grup: Members
Posts: 332
Înscris: 13.11.2011

eu am baut de multe ori oua crude aduse de la tara(dar si din magazin) si n-am patit nimic(bine inteles asta nu inseamna ca nu pot pati ceva) dar nu mai speriati atata lumea. Cine vrea sa incerce si oua poate incerca linistit dar nu luni la rand in fiecare zi pt ca am auzit ca afecteaza ficatul.

Edited by dacianangelo, 05 January 2012 - 16:43.

Back to top

#45
dacianangelo

Posted 05 January 2012 - 17:19

Member

Grup: Members
Posts: 332
Înscris: 13.11.2011

dacianangelo, on 5th January 2012, 17:40, said:

eu am baut de multe ori oua crude aduse de la tara(dar si din magazin) si n-am patit nimic(bine inteles asta nu inseamna ca nu pot pati ceva) dar nu mai speriati atata lumea. Cine vrea sa incerce si oua poate incerca linistit dar nu luni la rand in fiecare zi pt ca am auzit ca afecteaza ficatul.

mai laes daca sunt proaspete nu prea vad ce s-ar putea intampla

Back to top

#46
bd_vr

Posted 06 January 2012 - 08:04

Active Member

Grup: Members
Posts: 1,315
Înscris: 20.03.2008

In primul rand ouale crude sunt mai greu de digerat decat cele preparate termic si in al doilea rand albusurile crude contin o "antivitamina" care blocheaza absorbtia vitaminei B8. Citeste aici: http://www.bioterapi...nteAvidina.html

Carenta vitaminei B8 duce la descuamarea pielii, caderea parului, scaderea hemoglobinei, lipsa apetitului alimentar, oboseala, alterarea psihicului. Cu toate ca este o vitamina foarte importanta (elimana toxinele din corp) organismul nostru n-o poate produce in mod suficient. Astfel, daca mai si impiedici absorbtia ei e clar ca pe termen mediu si lung n-o sa-ti fie bine.

Edited by bd_vr, 06 January 2012 - 08:10.

Back to top

Anunturi

Second Opinion

Folosind serviciul second opinion ne puteți trimite RMN-uri, CT -uri, angiografii, fișiere .pdf, documente medicale.

Astfel vă vom putea da o opinie neurochirurgicală, fără ca aceasta să poată înlocui un consult de specialitate. Răspunsurile vor fi date prin e-mail în cel mai scurt timp posibil (de obicei în mai putin de 24 de ore, dar nu mai mult de 48 de ore). Second opinion – Neurohope este un serviciu gratuit.

www.neurohope.ro

#37 shadowgign2 Posted 19 November 2011 - 20:21

#38 shadowgign2 Posted 13 December 2011 - 18:40

#39 pg-soare Posted 16 December 2011 - 10:26

#40 vlad_coste Posted 17 December 2011 - 16:52

#41 shadowgign2 Posted 17 December 2011 - 23:39

#42 blueee Posted 20 December 2011 - 22:42

#43 shadowgign2 Posted 21 December 2011 - 14:38

#44 dacianangelo Posted 05 January 2012 - 16:40

#45 dacianangelo Posted 05 January 2012 - 17:19

#46 bd_vr Posted 06 January 2012 - 08:04

Anunturi

▶ 0 user(s) are reading this topic

Sign In

#37
shadowgign2

Posted 19 November 2011 - 20:21

#38
shadowgign2

Posted 13 December 2011 - 18:40

#39
pg-soare

Posted 16 December 2011 - 10:26

#40
vlad_coste

Posted 17 December 2011 - 16:52

#41
shadowgign2

Posted 17 December 2011 - 23:39

#42
blueee

Posted 20 December 2011 - 22:42

#43
shadowgign2

Posted 21 December 2011 - 14:38

#44
dacianangelo

Posted 05 January 2012 - 16:40

#45
dacianangelo

Posted 05 January 2012 - 17:19

#46
bd_vr

Posted 06 January 2012 - 08:04