Chirurgia spinală minim invazivă
Chirurgia spinală minim invazivă oferă pacienților oportunitatea unui tratament eficient, permițându-le o recuperare ultra rapidă și nu în ultimul rând minimizând leziunile induse chirurgical. Echipa noastră utilizează un spectru larg de tehnici minim invazive, din care enumerăm câteva: endoscopia cu variantele ei (transnazală, transtoracică, transmusculară, etc), microscopul operator, abordurile trans tubulare și nu în ultimul rând infiltrațiile la toate nivelurile coloanei vertebrale. www.neurohope.ro |
Cat e recomandat sa dormi ?
Ultima postare: iul 20 2008 22:49, Inițiat de
t-T-t
, iul 15 2008 23:11
·
0
#21
Publicat: 16 iulie 2008 - 10:57
#23
Publicat: 16 iulie 2008 - 13:44
maltese, on Jul 16 2008, 02:41, said: Daca toti cei care se plang de somn au acelasi motiv sa se trezeasca, si anume buzzul pe mess atunci ne batem gura degeaba. Treziti-va voi la 7 cel tarziu zilnic si nu va mai plangeti ca e ora 2 noaptea si nu aveti somn. E si componenta motivationala, de ce sa dorm daca am altceva de facut? De ce sa ma trezesc devreme daca nu ma obliga nimeni? adadoi, on Jul 16 2008, 10:46, said: nu patesti nimic nici daca dormi prea mult. sigur n-o sa mori din asta. |
#25
Publicat: 16 iulie 2008 - 14:06
Loox, on Jul 16 2008, 11:42, said: GRESIT! Adormi mult mai repede cu televizorul pornit, pentru ca "belindu-ti" ochii in el, obosesti si simti nevoia sa ii inchizi! Wise thing aah? Asa e si la mine, cand vreau sa adorm deschid tv-ul si dau pe discovery, in maxim 20 de minute adorm. Quote Mai, dar consumati produse coca-cola, pepsi? Eu adorm mai greu daca beau o sticla de 2 L dupa ora 22! Aici se schimba situatia, daca beau pepsi adorm foarte greu, nici tv-ul nu m-a mai salveaza. Editat de virusel2013, 16 iulie 2008 - 14:08. |
#26
Publicat: 16 iulie 2008 - 14:29
Păi cine nu știe că produsele tip cola conțin cafeină? Același efect, dar prin efectul excitant indus de cacao îl are ciocolata. Se spune că nici citricele nu trebuie ingurgitate seara, tocmai pentru că vitamina C ar da energie, de care nu avem nevoie dacă dorim doar să dormim. Sportul nu e recomandat seara târziu, însă o plimbare în aer liber 15 minute l-ar putea chema pe Moș Ene. Alte trucuri pro-somn: aerisirea camerei de dormit, discuții sau lecturi agreabile, relaxante, ușoare. Ce să vă spun de calculator.. îți dă peste cap tot bioritmul. Programul de somn va fi făcut în funcție de el, probabil, nu? Dacă nu e ora 22 pentru stingere în zile obișnuite de program școlar și 23.. hai 24 în restul... nu știu ce odihnă a creierului vă oferiți voi. Chestia e că atunci când veți avea sincope de concentrare, atenție, memorie și chiar gândire, vă veți corecta. N-am să menționez aici alte probleme de ordin fiziologic. Este și ăsta un stres, de fapt un autostres resimțit de întreg organismul. Până nu veți simți pe pielea voastră... veți specula.
|
#29
Publicat: 16 iulie 2008 - 19:16
Eu unu' incerc sa nu depasesc 5 dimineata ...apropo alexeyy, si yo dorm in general de pe la 2-3 pana la 14-15 . Practic si antrenament si, nu prea simt nimic in neregula.
(Si ca o coincidenta tare, si pe mine ma cheama alecs . Lasa-mi un IM . ) Bafta guys. Editat de loveconquersall, 16 iulie 2008 - 19:22. |
#32
Publicat: 20 iulie 2008 - 22:49
eu in sesiune am probleme cu somnul... din cauza stresului.
eu citisem multe chestii despre hipnoza.... si printre altele am aflat de autohipnoza. nu-s in stare sa-mi sugerez nimic in sensul ca voi fi mai puternic sau mai destept, dar ma ajuta sa ma relaxez repede si suficient de mult cat sa adorm in 10 minute. pur si simplu fac chestia aia care o vezi pe la tv ... imi comand efectiv sa ma relaxez... si o iau de la cap fata ochi urechi pana la vf degetelor de la picioare... si dupa 2-3 ture de sus pana jos.... is gata ... ma trezesc dimineata.... perfect odihnit . e greu sa te concentrezi la inceput la ce ai de facut... dar cu un pic de antrenament... o sa ajungi sa dormi la comanda. pe prietena mea o enervez... ca ne punem sa dormim... si in urmatorul minut sforai |
Anunturi
▶ Utilizatori activi: 1
0 membri, 1 vizitatori, 0 utilizatori anonimi