Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
nelamurire legata de pret la mode...

Hotel cu restaurant si Demipensiu...

Croaziera in Mediterana de Vest 1...

Copilot are pica pe Vladimir Putin
 MicroSoft Edge: Cum pun Google in...

Dashcam

Mini server - VMware

betano.ro
 Poveste fara sfarșit

I-auziti voi! - nu vor romani...

Colon iritabil

Perioada de gratie inexistenta
 Cel mai ieftin TV LED mic

Reverse proxy si htaccess pe Raps...

Statie de epurare sau fosa septic...

"enerlux p" afisaj interm...
 

Cum scap de burta?

- - - - -
Last Updated: May 23 2009 22:01, Started by submit , Nov 18 2005 18:49  
  ·  
  • This topic is locked This topic is locked
158 replies to this topic

#1
submit
Posted 18 November 2005 - 18:49

submit

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,087
  • Înscris: 15.04.2005
Intrebarea e clara. Desi am observat la un moment dat, prin semnatura moderatorului de aici, o vorba inteleapta de genul "barbatul fara burta e ca mertzanul fara stea", nu mi se pare ceva cu care sa ma mandresc, mai ales la varsta mea, si m-am hotarat sa o dau jos.

Stiu ca cea mai buna solutie este alergarea, dar sa o lasam ca o ultima alternativa, mai ales ca vine iarna. Ce alte exercitii recomandati, din experienta daca se poate? Ceva care poate fi facut acasa. Abdomenele n-au nici un efect, decat daca vreau sa fac muschi.

Thanks  :peacefingers:

#2
kraMMer
Posted 18 November 2005 - 18:50

kraMMer

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,931
  • Înscris: 23.04.2005
nu mai mananci dupa 6 si scoti painea din meniu!

#3
Epurica
Posted 18 November 2005 - 18:52

Epurica

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 2,729
  • Înscris: 29.06.2005
AB-DO-ME-NE! cate poti, in fiecare zi+dieta: fara dulciuri, painica!  :)

#4
kraMMer
Posted 18 November 2005 - 18:55

kraMMer

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,931
  • Înscris: 23.04.2005
si epurele e gras... :D

#5
mirela
Posted 18 November 2005 - 18:58

mirela

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 244
  • Înscris: 18.07.2005
e si normal sa nu aiba efect abdomenele la tine din moment ce mananci dupa :rolleyes:

exercitii multe(abdomene,alergat, nu slabesti numai dintr-un exercitiu anume), poti sa mananci orice dar putin, nu te lacomi sa termini tu toata mancarea :) , mai lasa si la altii

seara mananca si tu fructe si bea lichide (nu bere :D )

spor la treaba :peacefingers:

#6
Alina
Posted 18 November 2005 - 18:59

Alina

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,039
  • Înscris: 04.11.2004
O combinatie intre nepapat seara dupa ora 18.00 si macar 100 de abdomene cu ceva timp inainte de culcare. Bafta!  :)

Edit: si exact ce spunea si Mirela....FARA BERE!!!!

Edited by Alina, 18 November 2005 - 19:01.

#7
Domnita
Posted 18 November 2005 - 19:06

Domnita

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 647
  • Înscris: 20.09.2005
va inselati.

trebuie sa reduca portia de mancare plus grasilime, preparatele din carne.
reducind portia de mancare la jumate stomacul se micsoreaza si nu mai maninci mult.

Edited by Domnita, 18 November 2005 - 19:08.

#8
none
Posted 18 November 2005 - 19:25

none

    Active Member

  • Grup: Banned
  • Posts: 1,838
  • Înscris: 03.06.2005
ce-mi place mie e ca s-au inghesuit femeile sa dea sfaturi.
fara bere, fara paine, fara aia si ailanta...

#9
acidhouse
Posted 18 November 2005 - 19:27

acidhouse

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 730
  • Înscris: 25.04.2005
ce caterinca :)) auzi ce recomandati voi omului afara bere



EXCLUS

#10
Invisigoth
Posted 18 November 2005 - 19:33

Invisigoth

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 283
  • Înscris: 11.08.2003

Vizualizare mesajacidhouse, pe Nov 18 2005, 19:27, a scris:

ce caterinca :)) auzi ce recomandati voi omului afara bere
EXCLUS

True words, brother!  :coolspeak:

#11
submit
Posted 18 November 2005 - 19:35

submit

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,087
  • Înscris: 15.04.2005
Mersi fetelor.

Dar ma supuneti la chinuri groaznice  :D . Prefer sa fac niste exercitii regulat in fiecare zi, decat sa tin regim alimentar. Pe vremea cand jucam baschet, puteam sa mancam orice, oricat si oricand, si nu puneam burta.

Un lucru sunt dispus insa sa fac, si anume sa nu mai mananc cacaturi din fastfood/mall.

Inca nici o poveste de succes de la nici un mascul?

Edited by submit, 18 November 2005 - 19:36.

#12
ccezar2004
Posted 18 November 2005 - 19:36

ccezar2004

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 2,318
  • Înscris: 16.06.2004
sa NU te saturi niciodata.... si mesteca mancarea foarte bine...
as putea incepe cu nu manca aia sau aialalta....  totul e sa nu faci excese...
cat despre sport.... nu stiu cat te ajuta sportul "ca la carte" (de care daca te lasi ai pus-o) cat ar fi indicat sa duci un stil de viata mai activ....

si apropo.... mai lasati-ma cu FARA BERE... poate omul sa bea.... ca nu e facatoare de burta.... abia daca esti dependent de bere (bei zilnic cantitati considerabile) poate sa fie de la bere....


P.S. este o parere personala... a nu se lua drept garantie... ce face fiecare face pe raspunderea lui si imi declin orice responsabilitate in urma punerii in aplicare a celor enumerate de mine... :D

#13
Mosotti
Posted 18 November 2005 - 19:41

Mosotti

    Geniu umil

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 33,295
  • Înscris: 21.04.2004

Vizualizare mesajsubmit, pe Nov 18 2005, 19:35, a scris:

Un lucru sunt dispus insa sa fac, si anume sa nu mai mananc cacaturi din fastfood/mall.

cind vezi molu fugi in directia opusa pina dai de macshit, apoi in directia opusa pina dai de mol si tot asa pina obosesti. cind obosesti mergi acasa si te culci. apoi te trezesti si o iei de la inceput  :confuzzled:

#14
shobi
Posted 18 November 2005 - 19:49

shobi

    dabăl iu ti ef?

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 7,945
  • Înscris: 18.01.2005
nu e de la bere ... un prieten de-al meu consuma la fiecare iesire in oras 2-3 halbe de bere (asta inseamna aproape zilnic... si cand are bani) si nu are burta ... ba chiar e destul de suplu :D

Edited by shobi, 18 November 2005 - 19:50.

#15
Alina
Posted 18 November 2005 - 19:51

Alina

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,039
  • Înscris: 04.11.2004
Nu renunta la mancare, asta e o mare prostie! Mananca cat vrei tu, dar nu seara/noaptea si exclude total din meniu junk-food-ul! Asta nu numai ca ingrasa, dar face si mult rau organismului (colesterol mare etc).

Si ca sa revenim la ce ne doare, si anume berea, daca o consumi in cantitati mici, nu e nici o problema, dar daca bei zilnic una-doua, atunci enjoy your belly!  :D

Vizualizare mesajshobi, pe Nov 18 2005, 19:49, a scris:

nu e de la bere ... un prieten de-al meu consuma la fiecare iesire in oras 2-3 halbe de bere (asta inseamna aproape zilnic... si cand are bani) si nu are burta ... ba chiar e destul de suplu :D
Asa am si eu o prietena care mananca la Mc in fiece zi si are 48 de kile, dar nu vorbim despre exceptii.

Edit: mi-ati facut o pofta de mancare!... Ma duc sa pap. Viva my belly!!!  :D

Edited by Alina, 18 November 2005 - 19:53.

#16
mirela
Posted 18 November 2005 - 19:58

mirela

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 244
  • Înscris: 18.07.2005
ne facem cu totii belly dancers :D

da-o incolo de burta, haideti la o bere :cheers:

#17
kraMMer
Posted 18 November 2005 - 20:53

kraMMer

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,931
  • Înscris: 23.04.2005
concluzie: da-o-ncolo de burta, s-o facem mai mare :lol: :D

#18
bogdanan
Posted 19 November 2005 - 00:26

bogdanan

    devoted SoftNews member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 4,269
  • Înscris: 02.04.2004
uite ce-am facut eu, si se observa

dimineata...lapte cu fulgi de porumb sau un activia mare

la pranz UN piept de pui

seara peste

intre mese, fructe la discretie


alergatul e anaerobic, te sfatuiesc sa faci aerobic, la o sala. aerobic, nu fitness... dureaza doar o ora pe zi. eu fac si forta pe urma, aerobicul e doar incalzirea.

inainte de antrenament, ia o l-carnitina. dupa eu iau un fat-burner (burn-fx). se observa diferenta

pune accentul pe abdomen...sunt o gramada de exercitii...inclusiv preferatul meu, intinsi culcat (tu cu un prieten)picioare in picioare, si va jucati cu mingea medicinala....o prinzi lasandu-te pe spate, si o arunci revenind.

eu am slabit 6 kg in 3 sapt...mai vreau sa dau jos inca 14. am dat jos numai strat adipos...

Anunturi

Second Opinion Second Opinion

Folosind serviciul second opinion ne puteți trimite RMN-uri, CT -uri, angiografii, fișiere .pdf, documente medicale.

Astfel vă vom putea da o opinie neurochirurgicală, fără ca aceasta să poată înlocui un consult de specialitate. Răspunsurile vor fi date prin e-mail în cel mai scurt timp posibil (de obicei în mai putin de 24 de ore, dar nu mai mult de 48 de ore). Second opinion – Neurohope este un serviciu gratuit.

www.neurohope.ro
Back to Unde / Cum / Cand / De ce?

▶ 0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

  1. Forumul Softpedia
  2. → E-Opinions
  3. → Unde / Cum / Cand / De ce?
Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate