Chirurgia cranio-cerebrală minim invazivă
Tehnicile minim invazive impun utilizarea unei tehnologii ultramoderne. Endoscoapele operatorii de diverse tipuri, microscopul operator dedicat, neuronavigația, neuroelectrofiziologia, tehnicile avansate de anestezie, chirurgia cu pacientul treaz reprezintă armamentarium fără de care neurochirurgia prin "gaura cheii" nu ar fi posibilă. Folosind tehnicile de mai sus, tratăm un spectru larg de patologii cranio-cerebrale. www.neurohope.ro |
Cum scap de burta?
Last Updated: May 23 2009 22:01, Started by
submit
, Nov 18 2005 18:49
·
0
#20
Posted 19 November 2005 - 00:38
la ce a zis bogdanan, as mai adauga:
- nu mai bea sucuri decat foarte rar - las-o mai usor cu dulciurile (spre deloc :D) - incearca sa mananci cat mai rar prajeli - nu te atinge de fornetti sau alte produse de patiserie (sunt cele mai rele) - mananca legume, fructe astea sunt cele mai importante lucruri :D combina dieta + miscare, pentru ca daca faci doar una efectul o sa fie destul de slab. vezi si http://www.idieta.ro/forums/ si http://www.idieta.ro :) eu am ales varianta cea mai simpla, m-am dus la doctor ca sa-mi recomande un program adaptat pentru mine. :blush: |
#21
Posted 19 November 2005 - 02:37
#22
Posted 19 November 2005 - 08:42
Redu: paine, alcoolice, porc, cartofi, paste, dulciuri- asta pentru a slabi in general. Mancarea de la cel mai cunoscut fast food din Romania are fix 61% grasime.
Dar pentru burta e suficient sa faci 600-1000 de abdomene zilnic (abdomene mici, te ridici numai 10-15 cm de la sol), in 10-15 minute (ajungi sa faci asta in 7-10 zile fara probleme). Priveste tv si trece timpul mai repede. In 1-2 luni scapi total de burta si de 'manerele dragostei'. Dar iti apar si mushii respectivi in locul burtii (6-8 bucati). Daca faci numai abdomene scapi de burta, dar nu scazi in greutate. Daca vrei sa si slabesti trebuie sa aplici prima fraza si sa faci exercitii multiple (alergat, inot-daca vrei sa dai jos repede). |
#23
Posted 19 November 2005 - 10:02
pentru barbati nu-i o problema grava, la femei da, e oribil...
|
#24
Posted 19 November 2005 - 16:26
submit, on Nov 18 2005, 18:49, said: Intrebarea e clara. Desi am observat la un moment dat, prin semnatura moderatorului de aici, o vorba inteleapta de genul "barbatul fara burta e ca mertzanul fara stea", nu mi se pare ceva cu care sa ma mandresc, mai ales la varsta mea, si m-am hotarat sa o dau jos. Stiu ca cea mai buna solutie este alergarea, dar sa o lasam ca o ultima alternativa, mai ales ca vine iarna. Ce alte exercitii recomandati, din experienta daca se poate? Ceva care poate fi facut acasa. Abdomenele n-au nici un efect, decat daca vreau sa fac muschi. Thanks :peacefingers: Daca ai fi in Timisoara, te-as invita sa ne inscriem la un centru de fitness. Si eu as vrea sa slabesc, dar mi-ar trebui pe cineva care sa mearga cu mine. De unul singur nu prea am tragere. kraMMer, on Nov 18 2005, 18:50, said: nu mai mananci dupa 6 si scoti painea din meniu! Asta cu painea nu prea tine. Painea (mai ales cea neagra si prajita) nu contine multe calorii. |
#25
Posted 19 November 2005 - 21:50
submit, on Nov 18 2005, 18:49, said: Intrebarea e clara. Desi am observat la un moment dat, prin semnatura moderatorului de aici, o vorba inteleapta de genul "barbatul fara burta e ca mertzanul fara stea", nu mi se pare ceva cu care sa ma mandresc, mai ales la varsta mea, si m-am hotarat sa o dau jos. Stiu ca cea mai buna solutie este alergarea, dar sa o lasam ca o ultima alternativa, mai ales ca vine iarna. Ce alte exercitii recomandati, din experienta daca se poate? Ceva care poate fi facut acasa. Abdomenele n-au nici un efect, decat daca vreau sa fac muschi. Thanks :peacefingers: |
#26
Posted 20 November 2005 - 03:29
acum vreo 3-4 luni am renuntat complet la paine. la inceput m-am simtit ca naiba, ptr ca eram obisnuit sa mananc cu paine. acum deja nu mai stiu ce e aia paine, mai mananc cate o data paine neagra (cu seminte de mac si floarea soarelui) la serviciu, dar destul de rar. toti cunoscutii au zis ca nu e bine, ca trebuia sa reduc treptat, ca organismul nu mai are lipide (da de unde, ca astea se pot obtine din cartofi si alte mancaruri).
in primele 2-3 luni a avut efect, adica cine ma vedea mai rar imi zicea ca am slabit. acum parca a inceput sa se puna iar. ideea cu renuntatul la paine mi-a venit asta vara cand am vazut un amic cu care nu mai vorbisem de vreun an de zile, ca a slabit vreo 10 Kg. l-am intrebat cum a reusit si mi-a zis ca a renuntat la paine. mi-am zis ca se poate si la mine si asa am renuntat complet. si mai e inca un avantaj: e mult mai curat la bucatarie, ptr ca nu mai sunt frimituri de paine. |
#27
Posted 20 November 2005 - 21:00
#29
Posted 21 November 2005 - 00:58
Stiu persoane care au slabit la greu cu Regenon ( nu-i tocmai recomandabil totusi ) si daca te tine punga si vrei si repede poti "servi" un Reductil
|
#30
Posted 21 November 2005 - 01:09
yo am scapat de burta luandu-mi o oglinda in care ma vad de la piept in sus...
|
#31
Posted 21 November 2005 - 02:16
mirela, on Nov 18 2005, 18:58, said: e si normal sa nu aiba efect abdomenele la tine din moment ce mananci dupa :rolleyes: exercitii multe(abdomene,alergat, nu slabesti numai dintr-un exercitiu anume), poti sa mananci orice dar putin, nu te lacomi sa termini tu toata mancarea :) , mai lasa si la altii seara mananca si tu fructe si bea lichide (nu bere :D ) spor la treaba :peacefingers: Poate imi explici in particular ca vad ca te pricepi :P |
#32
Posted 21 November 2005 - 05:13
#33
Posted 21 November 2005 - 05:19
|
#34
Posted 21 November 2005 - 11:24
Haide la mine la lucru. Am de amenajat aprox 10.000 mp de solarii, respectiv de incarcat/descarcat/imprastiat peste 2.500 metri cubi de pamant de padure. Iti garantez ca in 2 luni de munca vei avea cateva grame pe tine.
|
#35
Posted 23 November 2005 - 22:43
Incearca pentru inceput sa nu mai mananci paine(dar deloc), si apoi te orientezi in functie de rezultate. :)
|
#36
Posted 24 November 2005 - 03:23
Incearca sa nu mai mananci nimic. Slabire garantata.
|
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users