Cum scap de burta?

btw, la mall-ul de langa cimitrul Bellu exista ceva sala de fitness ca imi e in traseu? sau stie cineva vreo sala ptr tras de fiare situata in apropierea unei guri de metrou pe linia IMGB-Pipera? ca circul mult cu metroul pe aceasta linie si mi-ar fi comod doar sa ma dau jos din metrou seara, sa trag putin de fiare si apoi sa ma duc mai departe acasa.

Edited by rex, 02 December 2005 - 03:27.

Intreb si eu de curiozitate (am si un pic de burtica) produsele alea Herbalife or fi bune de ceva?

Pot sa-ti spun cum sta treaba cu Herbalife din experienta. Pe PM, daca vrei.

 rex, on Dec 2 2005, 03:22, said:

exista ceva intre Unirii si Tineretului, in dreptul fostului restauirant Budapesta, sunt 2 sali foarte apropiate

1. Olimpia - mai "populara" si mai ieftina
2. in cadrul centrului de sanatate - mai cu fite si ptr fitosi

din pacate nu-ti pot da info detaliate ptr ca nu am mai fost pe acolo de vre-o 2 ani

- Doctore mi-a crescut laba gastii!!
- Normal omule, mai iesi si tu din apa.

Cam asa si cu burta voastra.. e doar o forma de adaptare naturala la scaunul de care stati probabil lipiti toata ziua. Schimbati-va locul de munca cu unul in constructii si o sa vedeti voi cum dispare si burta.

Parerea mea e ca exercitiile sunt inutile fara si o schimbare a stilului de viata, degeaba te chinui cateva luni de zile sa dai joc kilogramele, cand intrerupi chinurile burta sare iar pe tine, un Revelion mai imbelsugat e suficient sa-ti distruga cateva zile de sala.

Schimbati-va viata sau obisnuiti-va cu burta pentru ca muncitorii de birou cu corp atletic exista doar in filme si reviste pentru femei.

 Astor, on Dec 2 2005, 13:35, said:

da, burta creste direct proportional cu statu' pe scaun. Dar sa renunt la profesie doar sa scap de burta!!!! zicem ca e gluma si trecem mai departe.
cu atentie la ce mananci (fara fastood), cu exercitiu fizic si rabdare se rezolva.
Dar daca incepi sa te biciuiesti cu tot felul de regimuri alimentare cretine si sa tragi de tine ca sa mergi la sala fara sa ai nici o placere.... mai bine cu burta. :D

 shobi, on Nov 18 2005, 19:49, said:

Asta tine de metabolism; poate are arderile mai rapide sau toleranta mai mare la alcool; dar in nici un caz nu-i buna bautura la dieta!

 rex, on Dec 2 2005, 03:22, said:

Sunt destule:
- la aparatorii patriei, la o statie de masina;
- la brancoveanu, chiar vizavi de metrou;
- la tineretului, din nou la o statie de masina;
- la unirii (in magazin, deasura KFC-ului);
- la universitate (la sala Palatului);

 Cristist50, on Dec 2 2005, 04:02, said:

Mama a luat mult timp Herbalife si nu au fost bune de nimic!! O porcarie care iti distruge organismul!

 Netshadow, on Dec 2 2005, 01:25, said:

OK.

 Cristist50, on Dec 2 2005, 04:02, said:

hello camila. umbla vorba ca produsele respective sunt la fel de eficiente ca si caca de cocostarc pentru slabit.

Multumesc de tip. Deci ma apuc de fumat. Mai des :D

 Cristist50, on Dec 2 2005, 04:02, said:

Cica slabesti de la ele, dar daca te lasi, te ingrasi si mai mult (cunoscutul efect placebo)
Sfatul meu: renunta la paine in prima faza si apoi la dulciuri (de obicei, fainoasele se depun mai repede si sunt asimilate mai bine de organism decat dulciurile), apoi inceraca sa inlocuiesti dulciurile cu fructele (poti incerca de asemenea in prima faza fructele uscate, deshidratate - iti recomand in special smovhinele, apoi poti trece la fructe proaspete, gen mere, pere, portocale, piersici... (detalii la www.idieta.ro)
Fa-ti cat mai multe salate, mananca cat mai multe proteine (din iaurt, branza - poti incerca produsele 0,1% grasime de la danone sau milli care sunt cele mai bune), frecventeaza o sala de fitness (poti incepe mai intai cu exercitii cardio gen bicileta, banda, miscari statice si apoi sa treci la exercitiile cu greutati.
In paralel poti incerca si suplimente nutritive, iti recomand Cuts II de la Prolab, L-Carnitin& Chromium de la ProNutrition, HCA Chitosan de la Scitec Nutrition sau Burn FX de la ProNutrition. Pentru detalii intra pe www.suplimente.ro. De asemenea, la magazinele Get Fit poti obtine o foarte buna consiliere, te sfatuiesc sa nu le ocolesti. Am fost si eu mai demult si am fost foarte multumit de raspunsurile date de cei de la aceste magazine.
Sper k nu se considera reclama, am vrut doar sa ajut. O zi buna si spor la treaba!

A incercat cineva electrostimulatoare? Sunt eficiente?

 xnick, on Dec 28 2005, 17:58, said:

Uite k la asta nu m-am gandit. Oricum, am inteles k ar fi destul de scump un astfel de tratament, asa k nu stiu cat de mult ar merita. Totusi, pentru cazurile disperate... Recomand mai degraba sauna si regimul discoiat + sala de forta.

PS: Daca incerci si functioneaza, impartaseste-ne si noua din experienta ta, ok?

mai baieti, cel mai simplu si mai sanatos, fara stres si fitness: NIMIC de mancare dupa ora 18. reversul: vezi rezultatele abia dupa 2-3 luni. dar, cu timpul, te obisnuiesti. incercat de mine, efect garantat! :smoke:

sau, cauta-ti o gagica noua! :inlove:

sau, preferabil, amandoua solutiile in acelasi timp! :coolspeak:

 razvano2002, on Dec 29 2005, 19:28, said:

Electrostimulatoarele sunt niste prostii.Aveam un prieten care se radea pe burta ca sa poata folosi un astfel de aparat.Va dati seama ce caraghios arata..E cea mai mare prostie ideea cum ca "slabesti doar pe burta" (sau in alte zone)..grasimea este distribuita destul de uniform pe corp cu oarecare diferente intre barbat(gusa,burta) si femeie(coapse,solduri).
Ca sa dai jos burta trebuie sa slabesti uniform si in cel mai natural mod posibil.Asta inseamna multe proteine si putini carbohidrati.Si daca se poate si antrenament cardio.Suplimentele nutritive trebuie alese cu mare grija pt ca majoritatea au f multi carbo pt "crestere".Recomand aminoacizi si concentrate proteice cat mai bune (nu romanesti daca se poate)
Incercati sa nu mancati paine si dulciuri si mai ales la ore tarzii.In 1-2 luni cred ca se vor vedea rezultatele..:)

 Klaudio, on Jan 3 2006, 12:24, said:

Nu cred ca te ajuta cu ceva daca nu mananci dupa 6. Sau poate o fi avand efect, dar daca in restul zilei bagi mancare in tine pana te spargi, nu reusesti nimic. Un pic de miscare nu strica, ba chiar ajuta, si mai usor cu dulciurile si berea (chiar daca sunt bune amandoua). Mai putina paine (ca aia ingrasa de mori), ceva mai multe lichide, cateva plimbari ceva mai lungi, poate si cateva exercitii (macar o ora pe saptamana).

Sfatul meu: Maninca cit vrei si mergi pe jos. Eu asa fac. Merg pe jos in fiecare zi de la munca (la dus nu, ca intirziu), am un drum de vreo 9 statii, pe care il fac pe scurtatura, peste un deal (sa zicem cam 6-7 statii) si crede-ma, dk nu maninc ca lumea, ajung ca un pui de crocodil la seceta. Trebuie sa am grija sa maninc ca lumea, altfel ma fac de ris. Noroc cu vacantele, beau o oala de ceai cu zahar pe zi si maninc k lumea, ca altfel as fi papuash. Chestia asta functioneaza cam in 2 - 6 saptamini, dk te doare inima las-o mai usor si ia vitamina C. Eventual poti sa faci si drumul dus pe jos.

PIS. Eu merg repede :))
PIPIS. ATENTIE! S-ar putea sa functioneze brusc! Te trezesti intr-o seara, cind te intorci, ca ai aspect de subnutrit!