O metoda mai aparte pentru slabit

Ma gandeam la o metoda de slabit mai ciudata putin.

De ex vrem sa dam 3 Kg jos dar nu prea putem sa mancam mai putine kcal decat ardem.
Cum ar fi de ex sa blocam controlat pancreasul sa dea insulina de ex 3 zile,  nu se mai asimileaza nimic si deci in acele 3 zile dam acel kil ?!
Ptr ca 2300-2350 kcal x 3 = 7000, ca daca nu se mai asimileaza atunci e ca si cum nu mananci deloc.

dupa o saptamana repetam treaba sa mai dam un kil jos, bine, presupunem ca mancam cat ardem pana atunci ca sa nu se mai adune alte Kg.
Ca e mai usor sa mananci cat arzi in loc sa mananci mai putin.

Nu stiu daca se intampla ceva in acele 3 zile, bine...asa ceva rau o fi, dar 3 zile n-o fi foc,  mi se pare ca nici coma diabetica nu apare in 3 zile.

Ce parere aveti ?

Nu stiu daca exista inhibitori de insulina adica sa controlezi asta dar si cat timp sa tina.
Bine, coordonat de un doctor.

Eu..NU pot da 3,1 kile jos, e formidabil.Chiar daca nu se mai aduna ca mananc cat ard, nu merge sa mananc mai putin, chiar daca nu mananc dulciuri.

Aveam 59,9 si acuma am 63,3 la 1,7 m, dar vreau sa le dau jos ! Ca daca se mai aduna e de rau.

nu-i mai simplu sa iesi la alergat, biciclit sau orice altceva ce implica miscare?

Asa mare e foamea,incat sa risti elucubratiile de mai sus?
Mai bine ramai grasut/a decat sa faci vreo tampenie..

doar laxativ overdose, cum sa slabesti fara sa arzi mai multe calorii decat mananci? nu ar mai exista oameni grasi daca ar fi logic/posibil asa ceva.

Unii folosesc Ozempic.

Exista deja metoda asta. Se numeste diabet. Cica n-ar fi asa de eficienta.

MinettoMatoi, on 04 martie 2023 - 16:27, said:

E o supermega prostie, ce ai gândit tu.
Nu te joci cu aşa ceva. Nu spui nici măcar în glumă (proastă) aşa ceva.

Şi în primul rând, pentru că ai postat pe aria de diabet, ştii bine că nu e nevoie de nici un inhibitor pentru ca pancreasul să nu producă insulină, diabet asta înseamnă, că pancreasul nu mai produce insulină. Bine... poate tu ai avut în minte diabetul de tip 2, acolo lucrurile stau altcumfel, dar tot o supermega prostie este această idee a ta.

Nu eşti singurul care gândeşte asemenea prostii. Îți povestesc exemplu unei diabetice pe care am întâlnit-o în spital. Era oarbă pentru că în adolescență făcuse prostiile pe care le-ai propus şi tu aici. Îi părea că e prea grasă, a ales să stea cu hiperglicemii că a văzut că slăbeşte şi a ținut-o aşa. Avea şi neînțelegeri cu părinții că deh... adolescența şi a considerat acele neînțelegeri un bun motiv ca ea să stea pe hiperglicemii. Când a realizat că prostiile pe care le-a făcut sunt prostii, a regretat enorm. Dar desigur, nu mai avea cum să le corecteze. A rămas oarbă.

Manancai 4-5 pungi de popcorn si nu o sa mai ai pofta de mancare 1-2 zile de la atatea fibre.

Problema din ce inteleg la tine ar fi de fapt rezistenta la insulina.
Posibil si cortizol elevat.

Mai degraba cu dapagliflozine (Forxiga); multe calorii vor pleca în urina (cu micul risc de a face infectii urinare, mai ales la femei)

_-livio-_, on 04 martie 2023 - 16:32, said:

Aia stiam si eu cu miscarea, dar chiar medicul meu de diabet a zis ca miscarea nu arde cine stie ce.

Pai eu fac miscare, biciclez acasa o ora pe zi intens 5-6 zile pe saptamana. Nu am chef afara. Tin pulsu la cam 145-150.

Dar cucu, tot nu merge, ard cam 2800-2900 cu bicla si eu mananc cam atata sau unori mai mult.

oregano, on 04 martie 2023 - 16:34, said:

Sincer ? Mda, cam asa e foamea si chit ca fac miscare serios, tot degeaba. Pai altfel nici nu mai intrebam ! S-au si adunat kg cu miscare cu tot, eu zic ca o ora pe zi dat tare la bicla acasa cu rezistenta destul de okey e okey ca miscare.
Ptr din cauza nebuniei din cap, uneori mancam peste 3000 Kcal sau chiar 4500 desi eu ard cam 2800 cu bicla cu tot, fara ard 2300.
Ma gandeam la chestia asta asa ca o solutie de ultima optiune, ca pe restul le-am incercat.

Plus ca si insulina imi da foame si asta nu am inteles, desi nu sunt in hipo (ca acolo e normal sa apara foamea).

Punter, on 04 martie 2023 - 16:34, said:

laxativul nu ajuta, are efect dupa asimilare, ca asa n-ar mai fi oameni grasi.
Pai ce sa fac ? Cu miscare si cu aia si cu ala nu reusesc, foamea e peste cat trebuie.
Am facut si eu ce am putut, n-am stat ca nesimtitul. In general nu pun intrebari daca nu am incercat tot ce se putea.

pasilla, on 04 martie 2023 - 16:39, said:

Nu a vrut medicul sa-mi dea Ozempic sau Trulicity ptr asta, am pus si problema asta.

Mai ai multe idei din astea ? ca un sfert din topicele tale sunt cu idei traznite legate de slabit.

Bea si tu o saptamana doua la micul dejun niste apa minerala cu un picd e lamaie. si o lingurita de otet de mere.
Daca iti face rau te opresti. imediat.
De principiu ar trebui sa slabesti.
Si baga niste D3 + K2. Sunt ceva studii incipiente care spun ca ajuta la diabet si la insulina. Dar nu exagera cu ele. Un 2000 Ui de D3 si 75-100mcg K2 pe zi e suficient. Sunt niste vitamine - "Molekin D+K" au 2000+75.
Si multa, multa miscare - vine vremea buna - iesi in parc la alergat.

Edited by eiffel, 04 March 2023 - 17:44.

2800 de calorii nu e mare lucru, cand mananci peste limita baga si bicicleta mai mult, baga o ora-jumate si pe mai greu, nu doar sa dai din picioare.

Bagi tu bicicleta o ora "tare" cum sunt eu popa. Serios nu inteleg de ce se permit elucubratiile astea, suntem totusi pe aria de Medicina. Exista riscul, fie el si mic, ca cineva sa ia de bune ideile.

Edited by Ann0nyym0us, 04 March 2023 - 17:50.

Mike1alike, on 04 martie 2023 - 16:49, said:

Pai nu, nu vb de DZ 1 aici, eu ma refer si la un om sanatos, controlat sa blochezi pancreasul, nu stiu daca in 3 zile se intampla ceva asa din cand in cand.
La mine pancreasu da, si imi depune excesul de kcalorii de m-am saturat ! Crede-ma ca m-am saturat de idiotenia asta.

Aia a ramas oarba poate ptr ca a stat ani de zile pe hiperglicemii in continuu, sau luni de zile cred.

Medicii nu ma rezolva nicicum, am cerut ajutor unde am putut, ozempic n-a vrut medicu sa dea ca poate scadea foamea aia, zice "aaa daca mai pui ceva nu e problema".
Okey, ori faci sa nu mai depun, ori imi reduci din pofta de mancare, nici una nu mi s-a oferit de specialisti care de fapt trebuiau sa ofere a doua varianta.

Ori sa fac 5 ore bicla pe zi nu pot ! Ca as face. ca daca ard 2300 in repaos, pana la 4500 ar trebui 5 ore bicla tare.
Bine,  nu mananc zilnic 4500, insa usor usor am luat in greutate din sept pana acuma cele 3,1 kile.

Am avut 250 kcal/zi in plus fata de cat ard in 170 zile, si s-au pus cele 3,1 kile, deci pe zi am avut ca medie 3050 cam, ca 2800 ard cu bicla.

Sper ca ma intelegi, sunt scarbit de jigodia asta de corp. In loc sa elimine kcal in plus, le depune total aiurea.
Si ma face sa o iau pe aratura cu gandirea si sa gandesc tot felul de solutii poate deplasate.

Un imputit, trebuia asa:
Daca esti subponderal sa asimileze tot si sa te aduca la greutatea normala, apoi sa te tina acolo eliminand kcal in plus, sa asimileze cat trebuie.

Iar aia cu in trecut se depunea ca sa ai ptr zile negre calorii, vorba si a mamei "ti-e foame de rupi si asa daca nu mananci, deci oricum asta nu ajuta nici atunci".

Plus ca iar e ceva ciudat, daca corpu are energie din fat si se hraneste optim luandu-si cele 2400 kcal/zi in totalitate, de ce mai ne e foame ?! Alta anomalie.
Alt jigodism.
Si aici trebuia cat ai fat sa nu prea ai foame, si cand se terminau rezervele si nu mai avea de unde, sa urce foamea sa bagi.
Nu cumva asta e o dereglare cumva ? Ca o boala ? Ca mi se pare anapoda.

eiffel, on 04 martie 2023 - 17:42, said:

Am recunoscut ca-s cam dus cu barca, asta e. Nu stiu unde mai e topic de slabit, parca mai era doar unul.
D3 am tot luat. K2 nu ce-i drept. Miscare fac, am zis.

_-livio-_, on 04 martie 2023 - 17:44, said:

Pai nu, eu pun rezistenta serioasa, ca altfel ce era ? Curge apa pe mine.
Mai mult de o ora hai 75 min nu pot face. Pai normal ca nu e mare lucru 2800, cam 5-600 ard intr-o ora asa in ritm serios si cu rezistenta okey.
Trebuia sa mai fac 30 minute zilnic ca sa nu se puna alea 250 kcal in plus dar...na, nici sa imi scot sufletul.
Si asa eu fac de 6 ori si medicu a zis ca 5 zile ajung sa nu ma epuizez si sa nu pierd masa musculara prea multa.

Faceam in 2009 sala si 3 ore dar eram mai tanar la 31 de ani. Dar sa stii ca si atunci mai mult de 3200-3300 nu ardeam, ca nu faceam zilnic, de 3-4 ori pe sapt.
M-a dat ala afara de la sala cum ca faceam prea mult si riscam sa crap acolo.

Ce tot bati câmpii mă, 63 de kg la 1,70 înălțime, bărbat, asta înseamnă la tine că ești gras ?
Normal că n a vrut medicul să-ți dea medicamente.

De ce nu ți găsești tu ceva de făcut, că tot stând degeaba, îți trec toate prostiile prin cap ..

Tu ce ajutor astepti de la medici cand tu te duci la ei, diabetic fiind, si le zici ca ai mancat juma' de kil de rahat turcesc sau 5 cozonaci. Cum te astepti sa te ia in serios?

[ https://www.youtube-nocookie.com/embed/4xFaYS-k8r8?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]
Mi-a dat niște idei.

Am dat 5 kile in 2 luni
2 mese prânz și seara consistente.
Între ele banane cu struguri negri.
Îmi simțeam ficatul....
La medic nu am încredere după 2 ani de încredere în autorități.
Nu faceți foamea!!!
Succes.