Second Opinion
Folosind serviciul second opinion ne puteți trimite RMN-uri, CT -uri, angiografii, fișiere .pdf, documente medicale. Astfel vă vom putea da o opinie neurochirurgicală, fără ca aceasta să poată înlocui un consult de specialitate. Răspunsurile vor fi date prin e-mail în cel mai scurt timp posibil (de obicei în mai putin de 24 de ore, dar nu mai mult de 48 de ore). Second opinion – Neurohope este un serviciu gratuit. www.neurohope.ro |
Bară de tracțiuni
Last Updated: Apr 03 2021 08:24, Started by
23x24
, Apr 02 2021 20:33
·
0
#1
Posted 02 April 2021 - 20:33
Hei, salut. Sper că asta e categoria potrivită pentru postare 😌😌. Pe scurt,am nevoie de o listă de componente pentru o bară de tracțiuni DIY. Vreau să o montez pe un singur perete(am verificat și e solid).
Mă chinui de o oră să găsesc un suport de prins țeavă în perete. Ca orientare, cam după asta mă iau: [ https://www.youtube-nocookie.com/embed/vDYokXTMe_U?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ] Până acum am găsit doar o țeavă filetată https://www.hornbach...870/produs.html Cot https://www.hornbach...4126/produs.htm și suruburile pentru prindere, obviouslt Suport de prindere caut de 45 de minute pe net și nu găsesc. Cred că se numește flanșă sau ceva, habar nu am. Da, știu, pot să mă duc în magazin să întreb dar e aproape 10 și totul e închis de mult. Mă poate ajuta cineva? Mersi! |
#2
Posted 02 April 2021 - 20:43
Sunt de părere că acea bară, cum este ea prinsă pe zid, nu este bună, te limitează în executarea exercițiilor.
Ia-ți ceva de genul, ai și mai multe prize, sigur este suficient de rezistentă https://www.decathlo...id_8385106.html |
#5
Posted 02 April 2021 - 21:24
#6
Posted 02 April 2021 - 22:03
aiulianctin, on 02 aprilie 2021 - 20:43, said:
Sunt de părere că acea bară, cum este ea prinsă pe zid, nu este bună, te limitează în executarea exercițiilor. Ia-ți ceva de genul, ai și mai multe prize, sigur este suficient de rezistentă https://www.decathlo...id_8385106.html Cea de la decathlon are doar un metru. Eu am mâinile mari. Nu sunt meșter. Vreau doar să prind o bară de 2 metri de un perete(impropriu spus perete, e mai mult o grindă pe un hol) și să economisesc niște bani. smoke, on 02 aprilie 2021 - 20:54, said: Dacă aș știi cum, aș face ). VOC, on 02 aprilie 2021 - 20:44, said:
Subscriu. E prea aproape de perete. |
#8
Posted 02 April 2021 - 22:09
Eu folosesc așa ceva, sunt mânere de poartă și au costat vreo 25 de lei bucata.
Attached Files |
#9
Posted 02 April 2021 - 22:17
benis, on 02 aprilie 2021 - 22:09, said:
Eu folosesc așa ceva, sunt mânere de poartă și au costat vreo 25 de lei bucata. Mulțumesc nesarcastic și celor care mi-au dar link la bare de tracțiuni .Știu că există. Sunt cam sărac dar am timp liber, de aia prefer să construiesc una pe placul meu. |
#10
Posted 03 April 2021 - 08:01
Aici am montat mânere pentru ridicat picioarele deci da, și bara la perete își are rostul ei. Așa am rezolvat problema cu spatele care uneori mă durea urât de tot.
Attached Files |
|
#11
Posted 03 April 2021 - 08:04
#12
Posted 03 April 2021 - 08:12
Nu e părere, chiar ajută, îți zic din proprie experiență. Deasemenea ajută și așezatul cu spatele pe un întinzător. La lucru mergeam în parc în pauză și aveam o țeavă mare de termoficare, o ce bună era pentru spate. Mă puneam cu spatele pe ea și în 5 minute eram ca nou. Mă rog, când nu erau "locatarii" (boschetari) "acasă".
Acuma na, depinde și cât de hodorogit e spatele. Și, desigur, exerciții trebuie făcute periodic. Altfel durerea revine. Coloana strâmbă e strâmbă și basta. Edited by benis, 03 April 2021 - 08:15. |
#13
Posted 03 April 2021 - 08:24
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users