Veganismul si distrugerea sanatatii

N-ai mai deschis alt topic de genul?

Esti un caz cunoscut.

doxan, on 24 ianuarie 2019 - 22:46, said:

Suplimentele tableta sunt fix frectie la picior de lemn....si demonstrat ca nu au nici un efect . Este documentar pe unul din canalele de profil

rosix, on 24 ianuarie 2019 - 22:44, said:

Am impresia ca nu a mancat paine. Fiindca vit B nu avea de unde sa o ia din alta parte daca nu a mancat deloc produse animale.
Doar 200 g de paine integrala, acopera 40 % din necesarul zilnic de vitamine B1, B3, B6, precum si 40 % din necesarul de fier.
O moda mai tampita decat veganismul este clar asta cu excluderea painii (carbohidrati complecsi) dar cand le combini iese dezastru.
http://lhttps://diet...-integralaecsi)

Edited by Kriss77, 24 January 2019 - 22:57.

Kriss77, on 24 ianuarie 2019 - 22:49, said:

Si cate legume trebuie sa bagi zilnic pentru a obtine echivalentul dintr-o  100 de gr de ficat de pui sau rasol de vita ?

doxan, on 24 ianuarie 2019 - 22:56, said:

Daca e sa o luam asa, 100 gr de nuci,alune de orice fel au in jur de 650 kcal/100 gr. pe cand carnea slaba are in jur de 250 kcal/100 gr. Ce ai dat tu exemplu are in jur de 170 kcal/100 gr.
https://calorii.oned...rasol-vita.html
https://calorii.oned...-pui-fript.html
Conteaza cum le combini pentru a obtine numarul de calorii necesar. Mie imi place sa mananc deci nu sunt un bun exemplu.
Iar ca sa-ti raspund concret la intrebare, doua mere.
ps. Scuze, acum am vazut ca te refereai la continutul de fier. Mai caut.
Uite aici. 100 gr. ficat de porc au dublul necesarului pt. barbati. Necesarul e luat din 100 gr. cereale integrale sau 250 spanac (banuiesc ca se poate face o combinatie cu alte legume cu frunze verzi).
https://www.csid.ro/...n-fier-12138481

Edited by Kriss77, 24 January 2019 - 23:10.

Cine se apuca de dieta vegana trebuie sa aiba bani suficienti sa o poata sustine. Organismul se adapteaza la orice dar daca sunt lipsuri, ele vor conduce la dezechilibre in timp.

GeorgicaPopescuIoan, on 24 ianuarie 2019 - 22:42, said:

acum vreo 15 ani era o analiza TIMOLUL, nu stiu ce releva, dar circa 1/3 din oameni erau in afara limitelor. sa vezi disperare cand timolul era mare. naspa, aveai ciroza si nu stiai ..disperare frate ....
ulterior au ajuns la concluzia ca nu e relevanta, si acum nu se mai face deloc. decenii de griji si milioane de mamici ingrijorate, totul degeaba.

Edited by strongsss, 24 January 2019 - 23:38.

Toate vitaminele, atat de origine vegetala cat si din carne, sunt complet distruse de prepararea termica.
Valabil inclusiv pt. paine integrala.
Similar si cu proteinele, foarte putine scapa in urma prepararii termice, iar daca este facuta si asa cum se face normal si uzual fara control stiintific al temperaturii, de regula proteinele sunt distruse, alaturi de alte substante si nutrienti organici, si mancarea indiferent de miros e ca si cum ar fi deja digerata...
Si asta e valabil si pt. ceilalti compusi organici.

De asemenea carnea din comert contine nitriti si nitrati care sunt cangerigeni, pe langa faptul ca si carnea este in sine un factor cancerigen.
Fructele si legumele de asemenea sunt tratate cu pesticide, ierbicide si fungicide, toate otravuri puternice, asta peste otravurile naturale hipercancerigene si termostabile pe care le au toate plantele in coaja, si fructele si legumele, cu care se apara natural de daunatori.
Apoi majoritatea plantelor actuale sunt GMO si multe au calitati organice degradate pana la complet denaturate.
Apoi sunt tratate si dupa recoltare cu alte otravuri cancerigene, inclusiv migdalele si altele, plus sulfiti care e un biocid puternic care omoara tot si e si cancerigen.
Si sunt o gramada de alte otravuri si in mancare si in aer.

Actorii porno de top sunt vegani si au conditie fizica excelenta, asta ca sa inchei intr-o nota mai putin dramatica...

Edited by loock, 24 January 2019 - 23:51.

MembruAnonim, on 24 ianuarie 2019 - 21:02, said:

Mai sa stii ca virgula calugarii sunt cam vegani si aia duc pietre in spate pe potecile muntilor. Poate nu ai aplicat corect regimul tinut.

BraviaAmpero, on 24 ianuarie 2019 - 23:43, said:

Asta-i de pe hbo sau netflix ?

rosix, on 24 ianuarie 2019 - 23:30, said:

Cat de scumpa e painea integrala cu seminte si multe legume, inclusiv cu frunze verzi? Plus o sticla de ulei de masline.  Astea ar trebui sa fie baza.

Edited by Kriss77, 24 January 2019 - 23:58.

loock, on 24 ianuarie 2019 - 23:39, said:

Asta nu e adevarat. Cred ca te refereai la enzime. Vitaminele si mineralele sunt distruse in proportii variabile, in medie 40-50%, vitamina C mai mult.
De asta trebuie sa mananci dublu decat cantitatile de nutrienti continute oficial sa te asiguri ca nu sunt pierdute prin prelucrare termica.
Si pe cat posibil legumele in stare cruda, plus un fruct-doua pe zi pentru vitamina C.
Iti dai seama ca daca ar fi asa cum zici ar fi morti deja toti care nu sunt raw-vegani, nu? Ca fara vitamine nu putem supravietui.

Edited by Kriss77, 25 January 2019 - 00:11.

MembruAnonim, on 24 ianuarie 2019 - 21:02, said:

Ce povestești tu nu are nici cea mai mică legătură cu tipul dietei, vegan sau nu. Poți avea o dietă dezechilibrată, orice ai mânca.

MembruAnonim, on 24 ianuarie 2019 - 21:27, said:

"De tot felul" nu e un bun instrument de a echilibra o dietă. Cât proteină, cât carbohidrati, câte grăsimi, restul nutrienților? "De tot felul" poți mânca din aceeași grupă, ca și cum ai zice că ai o dietă mixtă "de tot felul", iar aia înseamnă într-o zi pui, în alta porc și în cealaltă pește. În cazul unei diete cum e cea vegetariană, cu atât mai mult trebuie să ai grijă să echilibrezi cât mai bine grupele, pentru că e o dietă cu care nu ești familiarizat, și e ușor să faci exces de alimentele pe care le găsești mai plăcute decât altele.

Mulți care fac trecerea la o dietă bazată pe vegetale consumă mult prea puține grăsimi și proteine, dar foarte mulți carbohidrati. Într-o dietă mixtă, e echivalentul a mânca foarte multe prăjituri.

Dieta vegană nu e pentru oricine, asta-i clar. Trebuie atenție și o serie de cunoștine destul de complexe. Însă nu e o dietă care nu poate fi susținută. Experimentul tău este eșuat, pentru că nici nu poți să ne spui în ce sens nu ți-au ieșit analizele, și nici să ne spui ce-ai mâncat. Elementele de bază din argumentația ta nu pot fi studiate.

Cand vad cati adepti are veganismul, imi dau seama de nivelul masiv de incultura stiintifica, de contact cu realitatea.

Omul e omnivor -adica un carnivor ce poate ocazional, sa manance si ceva plante. Exact ca ursul sau cimpanzeii (rudele noastre genetice cele mai apropiate)....

Doar ca acei draguti cimpanzei de la circ, sunt cei mai feroce si viciosi pradatori din padure! Si jaguarii ii evita!
Si daca li se da de ales, in proportie de 95%, vor alege carnea.

Da, unii oameni cu probleme medicale sunt trecuti pe o dieta strict vegana ...dar NU de capul lor sau de vreun nutritionist cu diploma de Spiru Haret sau online!
Ci de un doctor real!

Si nu pentru mult timp apropo!

Ce nu stiu multi adepti ai veganismului (dovada a lipsei lor de cultura stiintifica), e ca multi nutrienti OBLIGATORII chiar si adultilor, nu doar copiilor in crestere sau mamelor gravide, se gasesc NUMAI in carne!

Adica efectiv, nu au corespondent in lumea vegetala.

Apoi, altii au corespondent, dar acel echivalent vegetal este prost absorbit de corp. Mai rau, ingreuneaza asimilarea variantei corecte!
Aici intra faimoasa B12 si vitamina D.

Deh ...nu ma deranjeaza ce isi fac unii majori, e treaba lor!

Dar am in feed-ul de pe Facebook, stiri cu copii frumosi, de toate varstele, ajunsi la urgente malnutriti, in prag de moarte, pt ca ...parinti idioti vegani!
I-as steriliza fara anestezie pe acei parinti

Edited by pinguinul666, 25 January 2019 - 01:23.

GeorgicaPopescuIoan, on 24 ianuarie 2019 - 23:45, said:

la fel ca astia de la arnold clasic )
[ https://www.youtube-nocookie.com/embed/-c25BLF5GJ0?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

pinguinul666, on 25 ianuarie 2019 - 01:23, said:

Ce spui tu se poate suplini foarte simplu mancand de 1-2 ori pe saptamana (sau chiar mai rar) peste sau consumand zilnic o lingura de ulei de peste.
Carnea de animale mari sau mici NU este necesara pentru nimic, dimpotriva, dauneaza in cantitatile consumate de majoritatea.

Edited by Kriss77, 25 January 2019 - 02:28.

Ba...nu stiu ce sa zic...  Asta cu omul care are incisivi si e carnivor..si ca moare fara carne..
Am avut o pisica care a trait 17 ani la mine cu mancare uscata de pisici si foarte rar ce mancam eu ( pentru ca nu-i placea..).  Mancarea aia de pisici e formata din cereale si ceva gen .00%  grasimi animale..
Si pisica e clar carnivora..

Na...ca mi-am adus iar aminte de Mimi...o sa fiu iar trist toata ziua...

Edited by mariovrs, 25 January 2019 - 08:49.

mariovrs, on 25 ianuarie 2019 - 08:48, said:

Nu inseamna ca ai crescut pisica cum trebuie ...au supravietuit  oamenii si in lagare !
Daca avea pisica aia gura sa vorbeasca ....pffff..nu te mai spala nici dunarea ca ai privat-o de soricei  )))