Sign In
Create Account
Back to top |
Chirurgia spinală minim invazivă
Chirurgia spinală minim invazivă oferă pacienților oportunitatea unui tratament eficient, permițându-le o recuperare ultra rapidă și nu în ultimul rând minimizând leziunile induse chirurgical. Echipa noastră utilizează un spectru larg de tehnici minim invazive, din care enumerăm câteva: endoscopia cu variantele ei (transnazală, transtoracică, transmusculară, etc), microscopul operator, abordurile trans tubulare și nu în ultimul rând infiltrațiile la toate nivelurile coloanei vertebrale. www.neurohope.ro |
Fitness, aerobic, kangoo jumps
Last Updated: Jul 24 2012 14:34, Started by
simonisq
, May 19 2012 12:25
·
0
0
#37
Posted 21 June 2012 - 09:32
|
Ce mă? Să merg pe jos? Io și pân' la mașină m-aș duce cu mașina. 
|
#38
Posted 21 June 2012 - 09:43
|
Convinge-te ca burta e frumoasa, dovada a traiului bun   Eu am slăbit fără cine știe ce efort, având grijă ce mănânc și mergând pe jos. Acum vreau să mă tonific, dar mi-e îngrozitor de lene  Trebuie neapărat să mobilizez niște prietene pentru ceva aerobic, că singură n-are niciun haz. |
#39
Posted 21 June 2012 - 09:46
|
Ca să citez un clasic în viață, "bărbatul fără burtă e ca Mercedesul fără stea"
|
#40
Posted 21 June 2012 - 09:49
|
Trebuie neapărat să mobilizez niște prietene pentru ceva aerobic, că singură n-are niciun haz. stii doar ca trebuie sa ma tonific si eu, putin 
|
#41
Posted 21 June 2012 - 09:51
|
pe mine nu ma inviti? stii doar ca trebuie sa ma tonific si eu, putin 
|
#42
Posted 21 June 2012 - 09:53
|
pe mine nu ma inviti? stii doar ca trebuie sa ma tonific si eu, putin 
Edited by Moaca, 21 June 2012 - 09:54. |
#43
Posted 21 June 2012 - 10:49
|
Io și pân' la mașină m-aș duce cu mașina. Epica asta. 
|
#44
Posted 21 June 2012 - 11:55
|
Renunta si la bere....
Convinge-te ca burta e frumoasa, dovada a traiului bun
Las' ca stiu eu ca mergi (si) cu metroul |
#45
Posted 21 June 2012 - 12:53
|
Nu știu de frumoasă, dar e atât de armonioasăăăă. Și de asta sunt convins.
|
#46
Posted 21 June 2012 - 12:56
|
Unde-ai vazut tu urs fara burta?! 
Lasă pisi, că cine te iubește, te iubește și-așa netonifiat, doar frumusețea interioară contează  eu, daca stau bine si ma gandesc, le practic pe primele doua.. singura problema, din ce am auzit, ar fi durata de aici rezulta ca-i mai bine sa fii saltaret, primele doua nu dau rezultate. |
|
#47
Posted 21 June 2012 - 13:15
|
Rotunda sau in colturi? Se pune? |
#48
Posted 21 June 2012 - 18:38
|
Daca vrei rezultate asa rapide, adica 5kg in 2 luni, iti trebuie un regim mai strict. Dieta low-carb sau chiar very-low-carb, HIIT (alergare) de 2 ori pe saptamana, in rest mers lejer pe jos si eventual sala o data pe saptamana. Dar dieta nu trebuie sa fie hipocalorica, ba din contra. Si o sa vezi rezultate in 2 luni. 
|
#49
Posted 21 June 2012 - 18:47
|
Eventual, dupa 1-2 sapt de low-carb, dupa ce iti recapeti flexibilitatea metabolica, poti face niste IF (intermittent fasting) lejer in stilul LeanGains.com, adica toate mesele sa se concentreze in 8 ore, de exemplu intre 12 si 20. In perioada aia mananci de cate ori si cat ai chef (evident, tot low-carb), iar dupa 20 pana a doua zi la 12 nimic. Practic, daca mananci ce trebuie, nici nu-ti prea trebuie mancare dimineata, pana pe la pranz.
|
#50
Posted 21 June 2012 - 19:21
|
Asta cu mancatul tine foarte mult de persoana . Daca esti obisnuit sa mananci si mai tarziu de ora 8 seara , o sa-ti fie greu sa te abtii de la mancare , chit ca mananci doar putin dupa ora 8 . E mai important "ce" mananci decat "cat" . Poti sa slabesti ok cu 3 mese pe zi , daca ai idee "cu ce se mananca" . Aia cu fetele si "nu vreau muschi prea vizibili\mari" e o perla unica in viata . De parca toti am fi in pericol sa prindem forma de fitness model . Aia se face muncind si disciplinandu-te alimentar si fizic intr-o viata , nu cum cred unii in 2 luni .
|
#51
Posted 21 June 2012 - 19:24
|
Evident ca tine de persoana, de aceea poate stabili ea intre ce ore vrea sa manance. Poate manca intre 12 si 21, daca asa are chef. Si poate manca 3-4 mese pe zi, daca are chef, desi mancand low-carb ma indoiesc ca va avea nevoie de atatea mese
|
|
#52
Posted 21 June 2012 - 19:24
|
Ba eu am căpătat ditamai coapsele în câțiva ani
 după ce că le-aveam groase din construcție, am mai pus și mușchi...
|
#53
Posted 21 June 2012 - 19:28
|
Ba eu am căpătat ditamai coapsele în câ?iva ani după ce că le-aveam groase din construc?ie, am mai pus ?i mu?chi...Nu cred ! Poze ? @ proxtu : fara carohidrati e mai greu sa te "pornesti" la ceva . Eu unul n-am pic de energie fara , nu ma pot concentra , sunt obosit , ametit . Dar cand stiu ca trebuie sa-i reduc , o fac . Distractia incepe cand tai de tot consumul de zahar , pentru o oarecare vascularizare si aspect al pielii , si dai in depresie , esti obosit tot timpul , n-ai chef de nimic . Ehe , tinerete ... Edited by jeffy86able, 21 June 2012 - 19:30. |
#54
Posted 21 June 2012 - 19:33
|
Nu cred ! Poze ? @ proxtu : fara carohidrati e mai greu sa te "pornesti" la ceva . Eu unul n-am pic de energie fara , nu ma pot concentra , sunt obosit , ametit . Dar cand stiu ca trebuie sa-i reduc , o fac . Distractia incepe cand tai de tot consumul de zahar , pentru o oarecare vascularizare si aspect al pielii , si dai in depresie , esti obosit tot timpul , n-ai chef de nimic . Ehe , tinerete ... |
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.