Sign In
Create Account
JURNAL - Cura de slabire
Last Updated: Feb 02 2012 10:35, Started by
vp-emanuel
, Mar 25 2011 16:52
·
0
0
#829
Posted 22 November 2011 - 16:56
|
Si ca sa revin si la topic slabirea nu trebuie privita ca pe o tinta ci o viata sanatoasa(atat cat intelege fiecare). Slabirea(sau ingrasarea) trebuie sa fie o consecinta a unei vieti sanatoase(alimentatie, sport si odihna) Da, asta este adevarat. |
Back to top
#830
Posted 22 November 2011 - 17:04
|
Trebuia sa spun si eu ceva adevarat, nu numai tampenii
|
#831
Posted 22 November 2011 - 17:20
|
Ok, am inteles, pentru lucrurile importante n-ai raspunsuri. Sanatate maxima! Si ca sa revin si la topic slabirea nu trebuie privita ca pe o tinta ci o viata sanatoasa(atat cat intelege fiecare). Slabirea(sau ingrasarea) trebuie sa fie o consecinta a unei vieti sanatoase(alimentatie, sport si odihna)  . Oricum discutia nu'si are locul aici.Sanatate sa fie! Si da, slabitul poate fi una din consecintele vietii sanatoase. Edited by Dev, 22 November 2011 - 17:21. |
#832
Posted 22 November 2011 - 17:50
|
Eu zic că voi 2 sunteți cam triști pentru că mâncați așa. 
|
#833
Posted 22 November 2011 - 23:19
|
Te-ai trezit, parinte? Nu te-as contrazice in veci impotriva bunicilor Hai, țiba, fata moșului!
@mossel Fiecare om isi sapa propriul mormant cu cutitul si furculita Sau mâncând mult îți sapi mormântul cu dinții... Pe de altă parte mormântul fiecăruia dintre oamenii de pe Terra e deja săpat, e doar o chestiune de timp.
atunci te poti ingrasa mancand aiurea, chiar daca mananci sub necesarul tau zilnic de calorii. Cu alte cuvinte cu doi litri de benzină poți să faci 100 de kilometri.
se va vedea imediat ce vei atinge un plafon, peste care nu vei mai putea trece indiferent ce vei face. Nu mai slabesti nici crescand efortul fizic, nici scazand aportul caloric...si totul ti se pare o lupta cu morile de vant...ceea ce, de fapt si este. Aiurea. Nimic nu poate rezista unui antrenament extrem de intens la sală, plus unui antrenament de 45 de minute aerobic/zi plus dietă. În maxim 16 zile dacă mă supăr și urmând acest program pot elimina ultimul gram de grăsime de pe mine din cele 4-5 kilo în plus. Știi de ce mi-e teamă și sunt precaut? Pentru că vreau să pierd cât mai puțin din masa musculară. Simplu.
Comparatia cu bunicii nu prea e relevanta, premizele pentru ca ei sa ajunga la dezechilibre ale organismului la fel de usor ca noi, tind spre zero. Ei au trait alta viata. Ideea era alta. E adevărat că și eu uneori vorbesc în pilde, hahaha... Edited by mossel, 22 November 2011 - 23:12. |
#834
Posted 23 November 2011 - 12:15
|
Eu zic că voi 2 sunteți cam triști pentru că mâncați așa.
Aiurea. Nimic nu poate rezista unui antrenament extrem de intens la sală, plus unui antrenament de 45 de minute aerobic/zi plus dietă. În maxim 16 zile dacă mă supăr și urmând acest program pot elimina ultimul gram de grăsime de pe mine din cele 4-5 kilo în plus. Știi de ce mi-e teamă și sunt precaut? Pentru că vreau să pierd cât mai puțin din masa musculară. Simplu. Ma...e clar ca daca insisti, o poti face la sala. Dar intrebarea este...ce se va intampla imediat ce vei reveni la stilul de viata de dinainte de acea fortare deosebita? Faceam referire la o crestere a efortului in limite..."safe" de slabire ...desi cand ajungi sa faci asta, oricum deja e cam depasit pragul respectiv. Repet, din experienta proprie si nu doar, a adopta un regim bazat strict pe numaratul caloriilor este o greseala pe termen lung. Edited by richelieu, 23 November 2011 - 12:18. |
#835
Posted 23 November 2011 - 19:34
|
Ma...e clar ca daca insisti, o poti face la sala. Este cea mai sigură metodă și cea mai curată. ______________________________________ O dietă lowcarb sau atkins ori ceva în genul este cel mai rău lucru pentru care poate opta cineva. În loc de 14 zile cu această dietă prefer dieta postului negru de 16 zile. Indubitabil mult mai sănătoasă. Este o părere personală. Pi.Es. Singura dietă din lume la care subscriu 100% fără să o fi experimentat pe termen lung în perioada de slăbire este aceea bazată exclusiv pe multe verdețuri, salate, carne de pui și puține fructe. În rest nu mai vreau să aud de nicio dietă, de nicio teorie, de niciun specialist. Edited by mossel, 23 November 2011 - 19:44. |
#836
Posted 24 November 2011 - 09:58
|
Pai sa stii ca un specialist (cu conditia sa si stie ce face) cam genul asta de dieta ti-l si da
. Doar ca mai stie pe ici pe colo sa-ti bage cate un ceai, sau cate o chestie care sa "socheze" organismul si sa-i dea un boost aditional. Eu merg pe mana aceluiasi specialist a doua oara in 4 ani si chiar functioneaza beton. Nu e vorba ca slabesc, ci ca ma simt fantastic de bine. E adevarat, ca o poti face si fara specialist, dar necesita studiu...si momentan nu am nici timp si nici dispozitie sa fac asta. Deci din punctul meu de vedere, cea mai sigura si cea mai curata metoda de a slabi ese sa inveti cum sa mananci corect si adaptat organismului tau, iar efortul fizic este doar un adjuvant. (se poate si fara el) |
#838
Posted 30 November 2011 - 10:41
|
Chiar ca Incredibil! Deci se poate , in cazul asta operatiile estetice mi se par normale si inerente |
|
#840
Posted 30 November 2011 - 11:57
|
Parca pe topicul asta s-a confuzat Sute cand a auzit de densitate asa ca o sa scriu asta aici
 .Pentru cei interesati de forma coloanei vertebrale, densitatea osoasa (foarte importanta de altfel), LBM (lean body mass) si % de grasime pe zone va recomand un IDXA total body scan daca aveti posibilitatea si ocazia sa faceti. [ http://www.lifechiropractie.nl/files/image/sfeer/_fotoscan.jpg - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ] [ http://www.biocosmeticcenter.com/images/image_thumb.png - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ] [ http://www.rugkliniek.nu/UserFiles/Image/uitdraai%20iDXA%20Scan.jpg - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ] |
#841
Posted 30 November 2011 - 13:13
|
Ieri am prins un pic pe una care dadea sfaturi la TV pentru slabit, spunea ca se slabeste cu centimentrul nu cu cantarul, face sens
|
#842
Posted 30 November 2011 - 13:32
|
Da, adevarat. Da' acusa vine unul sau altul (nu dau nume
 ) si te intreaba ce inaltime si ce greutate ai si face aprecieri precise. Greutatea poate fi un indiciu dar nu reflecta intotdeauna imaginea de ansamblu.Oricum, scanurile respective nu-s pentru a urmari slabirea neaparat, le-am mentionat aici pentru ca pe unul din topicurile de slabire venise vorba de procente si densitati, parca chiar tu ai intrebat cum se masoara % de grasime; se folosesc pentru observarea sistemului osos si identificarea riscurilor de osteoporoza. Si de catre unii sportivi de performanta (ex echipa olimpica a SUA) pentru a determina care parti ale corpului nu au sistemul muscular suficient de dezvoltat. |
#843
Posted 30 November 2011 - 13:45
|
Mie de ex imi cade verigheta de pe deget, inial cand am facuto imi era stramta, am mutato pe alt deget dar tot larga e
|
|
#844
Posted 30 November 2011 - 13:51
 ....si mie la fel acum. Inca nu e risc sa o pierd, ca se agata in zona articulatiei, dar imi joaca pe deget zdravan de tot. Cert este ca, acum vreo 5 ani, cand ma ingrasasem binisor spre 100kile, nu o mai puteam scoate de pe deget de nici un fel, situatie care a tinut pana pe la 90 kile. Acum, dupa ce am trecut printr-o slabire pana la 78 kile, pe urma ingrasare pana la 96 kile, nu am mai avut niciodata problema asta. E clar ca poti avea aspecte extrem de diferite, la aceeasi greutate/inaltime. |
#845
Posted 30 November 2011 - 15:27
|
Parca pe topicul asta s-a confuzat Sute cand a auzit de densitate asa ca o sa scriu asta aici .Pentru cei interesati de forma coloanei vertebrale, densitatea osoasa (foarte importanta de altfel), LBM (lean body mass) si % de grasime pe zone va recomand un IDXA total body scan daca aveti posibilitatea si ocazia sa faceti. Interesant, am facut un EKG sub pretextul ca obosesc prea repede Sunt curios , oare so face si la noi asa ceva? |
#846
Posted 30 November 2011 - 16:13
|
In Bucuresti cred ca la Parhon. Ca am gasit asta in caietul de sarcini:
INSTITUTUL NATIONAL DE ENDOCRINOLOGIE C.I. PARHON Adresa: B-dul Aviatorilor nr. 34-36 sector 1 Bucuresti Telefon: 021.317.2041, int.261; Fax: 031.805.7374 CAIETUL DE SARCINI 1. DENUMIRE SERVICIU: INTRETINERE SI REPARATII PENTRU APARATURA DE RADIOLOGIE DIN DOTAREA INSTITUTULUI LOT 1 OSTEODENSITOMETRU CU RAZE X tip LUNAR iDXA SPECIFICATII APARAT: Producator : General Electric Medical System – Lunar Corporation An fabricatie: 2009 Punere in functiune: 2010 Parametri maximi: inalta tensiune radiogena : 100 kV Intensitatea curentului in tubul radiogen : 5 mA Garantie de participare : 320 RON Daca platesc pt intretinere presupun ca-l si folosesc.
|
Anunturi
Bun venit pe Forumul Softpedia!
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.