despre regim disociat! pareri si rezultate

Buna tuturor! cine a tinut de printre voi si ce rezultate a obtinut ? -_-

am tinut eu acu vreun an 3 saptamini si am slabit 8 kile. evident, de-atunci m-am ingrasat 16 :lol:

oricum, principalul dezavantaj este ca apare efectul "yoyo", daca nu ai grija ce mananci dupa ce ai tzinut un regim.

NU-L RECOMAND NIMANUI!  Eu am tinut trei zile carne, trei legume si fructe, trei lactate. Chinul a fost in zilele de lactate, cand efectiv bei doar iaurt degresat, pentru ca altceva n-ai ce. Nu am slabit decat maxim 3kile, dar poate ca pentru ca nu eram la inceput cu regmul pentru slabire, mai aplicasem si alte metode inainte. Poate merge sa slabesti 7-8 kile in acest interval, cu conditia sa fie prima metoda de slabire. Eu slabisem inainte 6-7 kile, deci mi-a fost greu sa slabesc mai mult. Plus ca efortul e inuman, stai practic nemancat.

 loopoo, on Feb 24 2008, 23:09, said:

lopooo, dar nu e mai ok cel cu 1/1/1?...n-as putea sa mananc 3 zile carne, 3 legume si etc...asa pe zile pare mai ok. :huh:

 loopoo, on Feb 25 2008, 00:09, said:

Din toate branzeturile, tu numai iaurt ai avut sa mananci?

love demon, ai tinut si tu un astfel de regim?daca da, ce rezultate ai avut?

Am tinut eu regimul 3/3/3. Am avut rezultate foarte bune (am slabit 9 kile in cateva luni) si nu m-am ingrasat la loc decat dupa 2 ani, cu ajutorul produselor de patiserie (strudele, pateuri) si a shaormelor. Am pus la loc 3.5-4 kg. De poimaine il reiau, am nevoie sa ajung la greutatea ideala. ;)

Cat despre muritul de foame, este o prostie. In zilele de lactate rontaiam cascaval la greu. Plus branzica fagaras, sana, lapte... chiar si smantana. Dupa cum bine se stie, nu exista limita de cantitate.
In zilele de nutreturi combinate, de asemenea, nu flamanzesti. Sunt o mutime de variante, de la legumele congelate care merg fierte, pana la conservele de legume, zacusti sau fructe si legume proaspete. La carne nici n-are sens sa spun ce sortiment bogat exista. Chiar si mezelurile sunt admise, cui ii plac...

multa bafta sa ai in dieta! rabdare si vointa!
eu il tin de 7 zile  pe cel cu 1/1/1/, asta cu 3/3/3 mi se pare teribil de greu

Nu am probleme nici cu vointa, nici cu rabdarea. Pentru mine, cura de slabire it's not a must, e un moft. :)

esti o fericita atunci! :D

 Bebeluska, on Feb 25 2008, 12:46, said:

IS not a must...

daca spui IT'S not a must, atunci ai doua subiecte ...

 andalus, on Feb 25 2008, 13:33, said:

Nu l-am tinut, dar nu mi se pare ca daca l-as tine, as muri de foame (dupa cum zicea si Bebe).

 Bebeluska, on Feb 25 2008, 12:41, said:

Prostie? Bebelushka tatii... cascavalul e unul dintre cele mai grase produse lactate...asta daca nu stiai... Mananca tu, si dupa aia vedem prostie...

eeeeeeeeeee...Bebeluska e cea mai desteapta indiferent de domeniu
engleza, nutritionism

ca sa nu mai vorbim ca 9 kile in cateva luni nu e o mare realizare
prin disociatul 1/1/1/1/1 media e de 3-5 kg pe saptamana...

da' las-o in pace nu te agita

:peacefingers: :)))

Edited by andalus, 25 February 2008 - 16:40.

 loopoo, on Feb 25 2008, 15:43, said:

Am mancat si am slabit. Nu vorbesc din carti ci din experienta. De altfel, n-am spus nicaieri cam mancat numai cascaval. Atat ati vrut voi sa intelegeti?..

 spare-me, on Feb 25 2008, 12:55, said:

spare-me: daca taceai, filosof ramaneai. :D

Edited by Bebeluska, 26 February 2008 - 15:10.

Asa... ideea e ca.... daca tii o cura de slabire..si slabesti, slabesti.... si apoi te ingrasi inapoi... dai kilelel alea puse inapoi si mai greu jos... decat sa tii cura mai bine ai grija la ce mananci.. iti stabilesti 3 mese pe zi.. pe care sa le si iei... si mai inca 2 gustari...ceea ce inseamna 2 fructe..... si renunti la porc....si la alte "porcarii"... bei multa apa...2-3 litrii...mai faci si-un sport... sau mergi pe jos.. si sa vezi cum treptat treptat...dai jos kilele si nici nu le mai pui..... da... nu trebe sa consideri treaba asta ca o cura de slabire....ci ca un regim de viata. IN + nu e bine sa slabesti asa de repede..... 1.5 kile pe spatamana e maxim!!! ca sa nu le mai pui la loc.....acu evident ca daca bagi ca spartu o sa le pui... Eu mancam inainte 1 masa pe zi.... si nici nu-mi cerea organismu mai multe.... da din ianuarie m-am apucat de treaba asta....si  pur si simplu im le cere....daca nu mananc dimineata sau daca ar peste vreo masa  ma cearta stomacu de numa, si am dat in 1 luna juma... 7 kile jos.. pe care nici nu vreau sa le mai pun... Asta-i tot secretu..sa-ti obisnuiesti organismu cu 3 mese pe zi...regulate. Daca tu i dai numai una.. el stie ca il infometezi...si ca nu primeste pt inca 24 de h nimic de papa.... si atunci stocheaza tot ce mananci tu la masa aia...
  So... aveti grija cu grasimea asta ca nu-i de gluma..   :naughty: