Fetita 3 ani adoarme tarziu

Buna tuturor am o fetita de 3 ani si adoarme tarziu cam pe la ora 2 sau 3 noaptea.Se uita la desene animate.Cand adoarme pe ora 2 doarme pana maine zi la ora 10.
Ce as putea face sa doarma noaptea.
Mersi

Sa nu se uite la desene animate. Program fix de somn, de desenat, de mancat, etc. Bine, nu ca la puscarie, dar intelegi ideea. Predictibilitatea e buna.

Îi schimbi programul.
O trezești dimineața, îi limitezi accesul la TV după o anumită oră seara, îi citești o povește la o anumită oră după care vă puneți toți la somn.

La ora 10 stingerea. Adica stingi televizorul, telfonul, tableta si ce mai are.

 Dani888, on 05 decembrie 2023 - 10:40, said:

Glumesti cu postarea asta?
La 3 ani trebuie sa aiba program cat de cat conturat si, in niciun caz, TV aproape de ora de culcare.

Televizorul agita copiii. Si eu daca stau cu ochii in ecran adorm tarziu. Televizor maxim 2 ore pe zi si nu seara. Luati o boxa bluetooth si dupa ora 20-21 puneti povesti de pe YT.

O sa dureze ceva timp pana o dezvatati de TV. Iar in timpul zilei trebuie sa stea cat mai mult p'afara.

Problema e cu desenele ca plange daca inchid televizorul.
Cum as putea sa renunt la tv

Invata sa spui nu... ii va trece.

Dani888, și dacă plânge că nu-i dai alcool, țigări și droguri sau că nu o lași să bage un cui în priză, ce faci?

Doamne, pai de plans va plange la orice nu i se va oferi...ce vei face atunci? La varsta asta programul trebuie sa fie cat mai strict. Orele de somn sunt importante, mult mai importante decat linistea pe care ti-o ofera tv-ul/ tableta sau mai stiu eu ce.
Asa sunt copii...mai si plang...le va trece.

 Dani888, on 05 decembrie 2023 - 11:02, said:

Nu ai cum sa renunti la TV.
Dar trebuie sa înțelegi ca fiica ta este un copil și tu ești adultul care controlează lucrurile.
În momentul în care tu faci ce vrea fata ta pentru ca ea sa nu mai plângă de fapt ea controlează lucrurile - obține ce vrea prin plâns

Pe de alta parte trebuie sa înțelegi ca ruperea de TV și schimbarea programului pentru fiica ta va fi grea - la TV sunt imagini și sunete care o stimulează în mod direct, fără efort, orice alta activitate (joaca) presupune un efort.
De aceea trebuie sa ai un program clar, pe care sa îl respecți, indiferent cât plânge- pentru ca in mod cert o sa plângă dacă ii reduci timpul la TV și o culci mai devreme.

Poți face un program de genul la ora 21.00 stingem televizorul și la 22.00 stingem lumina și ne culcam.
Doar ca degeaba zici asta din gura dacă tu te uiți în continuare la TV, fiica ta vede ca tu faci ceva ce ei ii interzici și va plânge pentru a obține acel lucru.
Esenta este ca nu poți interzice complet TV pentru ca face parte din viata noastră, dar trebuie sa limitezi timpul de TV.
Și trebuie ca odată ce stabilești programul sa fii ferm, ca degeaba ești ferm 2 zile și după aceea te moi pentru ca plânge și o lași sa facă ce vrea - doar ii vei întări fetei tale ideea ca este suficient sa plângă pentru a obține orice.
Și nu va mai plânge aiurea când va vedea ca prin plâns nu obține nimic.

Inlocuiesti televizorul. Plange la inceput, dar trebuie sa-i oferi alternativa placuta ei, dar si mai putin nociva. Nu se uita la TV, dar te joci cu ceva ce ii place. Ii citesti ceva ce-i place. Deseneaza ceva ce-i place.
Invata prin imitare. Daca tu te uiti la TV si esti treaz la ora aia, ei i se pare normal sa se uita la TV si sa fie treaza la ora aia.

Edited by bai3tzash, 05 December 2023 - 11:16.

 Dani888, on 05 decembrie 2023 - 10:40, said:

TV cat mai departe de ora de culcare.

Scazi gradual ora la care se culca pana ajungi la cea dorita si faci un obicei din a se culca la acea ora.

Eventual faceti diverse activitati in timpul zilei (ocazie cu care scapa si de TV) astfel incat sa fie suficient de obosita seara.

 Dani888, on 05 decembrie 2023 - 11:05, said:

Pai ai invatat-o prost.
Poate ca ti-a convenit sa o pui in fata TV-ului sa se uite la desene si tu sa-ti vezi de treaba ta.
Acum tragi ponoasele.

Dar e mica - se va dezobisnui repede.

Ideea e ca la ora 10 sa fie in pat la culcare.

 Dani888, on 05 decembrie 2023 - 10:54, said:

nu stiu cum sa-ti spun, dar ea te conduce pe tine... si asta-i abia inceputul...

seara se inchide televizorul la ora fixa, la desene se uita dimineata, asta ca sa suporte mai usor regula. si prima data o trezesti de dimineata ca sa-i fie somn la ora la care ii inchizi televizorul, cum are programul acu e posibil sa stea cu ochii pe pereti si sa planga pana la ora la care era obisnuita sa adoarma.

citeste-i o poveste. asa aveti si activitati tata - fica.

 eiffel, on 05 decembrie 2023 - 10:46, said:

Opresti curentul si de la sigurante daca e nevoie.
Stingerea trebuie sa fie totala : "s-a luat curentul, vine maine...hai sa ne odihnim pan-atunci"
Face scandal 10-15 min si ayaye

Edited by radu103, 05 December 2023 - 11:34.

la nepotica mea "venea nenea si taia curentul" la o anumita ora

Închide televizorul cu măcar 1h-1.5h înainte de culcare. Aka vreo doua ore înainte de ora la care ar trebui să doarmă.
În timpul zilei alearg-o puțin printr-un parc, expune o la lumina naturala.