Nivel seric vitamina D

Care este nivelul optim de vitamina D (25(OH)D)? Diversele laboratoare de analize medicale indica intervale diferite.

exemple
Synevo spune ca intervalul optim de vit D este intre 30 si 50 ng/mL. Ce este peste 50 este exces/toxic. Ce este sub 30 este carenta.

Medicover spune ca intervalul optim este 20-150 ng/mL. Ce este peste 150 este toxic. Ce este sub 20 este carenta.

ClinicaSante spune ca toxic este peste 100 ng/mL.

Edited by alex342, 21 September 2023 - 14:55.

Fa si tu o medie
Nivel optim = intre 25 si 90 ng/mL  

Depinde cum isi calibreaza ei aparatele si de subbstantele adaugate la interpretarea serologiei, de asta sunt diferite.

De principiu ce e sub 30 e carenta. Ce e intre 30-100 e normal, ce e peste 100 e prea mult.

Cam astea sunt datele pe net pe site-rui de specialitate.

In rest, fiecare laborator cu... stii tu ce.
Dca iti faci analiele la 2-3 laboratoare - de la unul te duci la altul imediat si tot asa, la final vei avea mari surprize.

Fara sa fiu in domeniu, stiu ca aveam aceleasi intrebari la un moment dat.

Intreband si prieteni care lucreaza in domeniu si medici cand mergeam la control, mi-au spus ca fiecare laborator isi are marja lui in care incadreaza valorile. Nu cred ca este relevant sa compari intervalele de la laboratoare diferite pentru ca fac altfel lucrurile.

Cel mai important este unde te incadrezi tu cu valoare in acele intervale. Daca la 2-3 laboratoare diferite esti in intervalul corect, atunci este bine.

Eu asa merg de atunci si mi se pare cel mai corect.
Daca as avea o nelamurire legata de ceva asa voi face. Voi merge in 2-3 locuri diferite sa vad daca ma incadrez in valorile bune, daca intr-un loc este bine si in doua nasol, atunci ceva pute undeva... Nu ca as sti care ar fi solutia corecta dupa...

Uite la Synlab ce zic:

Quote

Edited by eiffel, 21 September 2023 - 15:09.

Vedeti ca vitamina D nu e toxica, adica nu da vitaminoza. De aia poti sa stai la soare sa faci niveluri enorme fara probleme... altele decat cancer de piele
Practic te intereseaza carenta... daca e sub 20 e nivel scazut.

Cele mai bune suplimente cu D3 sunt cele cu capsule moi uleioase, pastilele normale au absortie scazuta.

Edited by andreic, 21 September 2023 - 15:32.

andreic, on 21 septembrie 2023 - 15:28, said:

De fapt e toxică când calciul absorbit nu ajunge unde trebuie, în țesuturile dure. Atunci se acumulează în prostată, rinichi, creier, vase de sânge etc
Diferența o face vit K2 - încerc să folosesc ambele forme.
Remarcabili sunt și lignanii din susan, după ce iau o linguriță de tahini, brusc fac niște ciolane tari de parcă aș fi tras de fiare o săptâmână întreagă.

În opoziție, calciul crescut/ magneziul scăzut în sânge este asociat cu depresia. Sunt minerale antagoniste.
Iar în scenariul ăsta un rol îl are și hipoaciditatea gastrică.

Edited by NelsonMandravela, 21 September 2023 - 19:05.

NelsonMandravela, on 21 septembrie 2023 - 19:01, said:

Adica acest susan? https://comenzi.bebe...anovita-p127512
Il pot manca ca atare ? Mai este nevoie de k2?

alex342, on 21 septembrie 2023 - 19:03, said:

Nimic nu poate înlocui K2, efectele sunt multiple. De aia este și supliment D3 + K2.
Susanul trebuie hidratat 2 ore (cred), ideal consumat crud. Cred că pasta de susan din comerț este pasteurizată, altfel nu ar avea termen de garanție 3 ani.
O să iau la kg, să nu mai dau 12 lei pe doar 300 g. Fac cu năut

Edited by NelsonMandravela, 21 September 2023 - 19:24.

andreic, on 21 septembrie 2023 - 15:28, said:

A innebuit lumea. Vrea sa traiasca stiintific

NelsonMandravela, on 21 septembrie 2023 - 19:22, said:

In ce context iei Ca+D+K2 - ti-a recomandat medicul, ai facut ceva dozare etc?

Eu am bani de analize? Fac economii pt monitor 4k mai degrabă.
De când cu carantina am stat o grămadă în casă. Deci am luat fără reținere D3 5000 ui/zi până am terminat cutia de 100 gelule, și K2-mk7 100 mcg/zi, dar sunt care iau chiar și 1000 mcg.
Am funcționat vizibil mai bine de la prima gelulă. Cred că mă ajuta și mai multă vit D, dar ăsta e bugetul.

Edited by NelsonMandravela, 21 September 2023 - 20:45.

NelsonMandravela, on 21 septembrie 2023 - 20:43, said:

De care? Pune te rog un link

Edited by alex342, 21 September 2023 - 20:51.

NelsonMandravela, on 21 septembrie 2023 - 20:43, said:

Ce treaba are carantina cu statul in casa, numai tu stii.

alex342, on 21 septembrie 2023 - 20:51, said:

Acum văd că e și combo în doze mari.
Vit D-3 5,000 IU cu Vit  K-2 MK7 180 mcg

pasilla, on 21 septembrie 2023 - 19:48, said:

Și totuși... În discuția de aici cineva vrea să facă operație pentru valvă aortică. Exact informații de genul ăsta pot preveni astfel de intervenții.
Iar până la urmă se poate întâmpla dacă nu mie, cuiva apropiat.

pasilla, on 21 septembrie 2023 - 20:54, said:

Nu toată lumea stă la curte Iar practica demonstrează că rareori ieșeam din casă când era soare, iar fața era acoperită. Atunci ce mai era expus? Ceafa și brațele?

Edited by NelsonMandravela, 21 September 2023 - 21:17.

andreic, on 21 septembrie 2023 - 15:28, said:

Aia obtinut de la soare e reglata de corp.
Problema o dau suplimentele luate in doze enorme.
https://www.mayoclin...ty/faq-20058108

NelsonMandravela, on 21 septembrie 2023 - 21:15, said:

Aia e de luat odata la 2 zile.