Puls marit

185 cm und 85 kg. mai mult ca sigur pulsul a făcut un spike după efectuarea fandărilor. brățara o folosesc de 1 an și nu am avut asemenea cifre decât de vreo o luna de zile. Dacă stau sa ma gândesc, pre workoutul asta îl iau tot cam de pe atunci

Eu zic ca si bratara aia poate da rateuri.
Un puls de 180bpm il simti, fizic. De genul ca nu o sa poti continua efortul ala prea mult. Daca nu e cazul asta, probabil e gadget-ul ala.
PS. Jucaria aia e departe de acuratetea necesara sa tragi concluzii sau sa iei decizii.

la asta ma gândeam și eu. La un puls 150 la cardio simt inima pana în gat, astăzi când brățara indica 180 nu ma simțeam deloc obosit

Bautor de cam trei espresso duble pe zi. Adica vreo 55gr cafea boabe. Uite aici puls in repaos:

 8442C0FE-9A37-44A4-BD02-E17AEBBCBFE5.jpeg   141.88K   25 downloads

Organismul se obisnuieste cu cofeina daca o consumi constant.

Am avut si eu tahicardie, cam 90 in repaos, la mine a fost suficient sa scad cantitatea de sare.

Sunt prea multe variabile pentru a-ti face o parere corecta.

Asa cum au spus si colegii - ceasul/bratara nu e de nivel medical, in plus felul in care citeste e influentat de foarte multi factori (transpiratie, cat e de strans, pilozitate ..etc).
Asa si eu aveam avertizari de la Huawei gt2e, la alergare....puls 180.... si alergam asa 20-25 minute, ma cam indoiesc ca la 46 ani pot mentine 180bpm timp de 20 minute....

Ca sa fii sigur, cand primesti avertizare ar trebui sa faci o masuratoare analogica:
- identifici locul de citire  - la mana e chiar deasupra incheieturii in zona corespunzatoare degetului mare; sau la gat in zona carotidelor
- pornesti cronometrul pe ceas si incepi sa numeri.
Vezi cate batai ai intr-un minut. Bineinteles se poate numara timp de 10 secunde, apoi inmultit cu 6 - daca vrei varianta rapida.

Pentru o precizie mai buna ar trebui un dispozitiv atestat medical, sunt niste centuri care se monteaza pe piept.


Insa - nu ar fi rau sa faci niste investigatii la medic.  Un EKG, tensiune si dupa caz, un Doppler cardiac, poate si ceva masuratori la efort.Pulsul ala de repaus este cam sus pentru cineva care face sport de 10 ani. Eu am undeva in zona de 55 - 65, chiar si sub 50 uneori daca sunt foarte relaxat - si nu sunt atat de sportiv.

@initiator: mergi la medicul de familie si cere trimitere la un ECG de efort și la un Holter 24 h.
Inclin sa cred că brățara nu indică bine.

Maddow1, on 29 iulie 2022 - 23:02, said:

Lucrezi cei mai mari mușchi din corp când faci fandări. E oarecum normal ca inima să simtă nevoie să compenseze și să mărească fluxul de sânge. Și ține de mai mulți factori, oboseală, temperatură, stres, substanțe.

Eu m-aș îngrijora mai mult de valorile în repaos, care, la cineva "fit", ar trebui să fie 60-70. Se spune că e normal 60-100, dar riscul de accident, infarct e mărit la persoanele care-l au peste 80.

DMAA e un drog similar cu cocaina, restul sunt si ele stimulatoare cu fel de fel de efecte

De ce nu intrerupi vreo saptamana coktail-ul asta de substante si sa te monitorizezi natural?

Cu bratara iti iei doar pulsul, ia sa-ti iei si tensiunea sa nu ai vreo surpriza si acolo

Scuze de offtopic dar citesc in primul tau post: "fara substante, doar suplimente" apoi insiri zeci de substante doar ca parte din medicatie...nu am vazut nici un tratament pentru maladie letala, de cancer in faza terminala, cu atatea substante.
Poate am eu o problema dar nu as lua nici macar vitamina C aiurea, cum se prescria la covid, fara efect dar cu posibile efecte adverse.

Fara substante in cazul asta inseamna fara steroizi sau alte substante de aceeasi natura.

Inainte se facea sport bazat pe alimente naturale sanatoase.....acum ,cu chimicale .....inima e doar una, ar fi bine sa aveti grija de ea.

Marco, candva oamenii se alimentau natural, acum baga o multime de chimicale.

bun, deci tensiunea luata la trezire 11/6 puls 54.

antrenament Pull cu alt pre-workout (conține 60 mg dmaa și 300 mg cafeina) puls maxim 145.
Posibil sa fi fost de la faptul ca am luat o cupa jumate din celalalt. Monitorizez situația și la următorul antrenament de picioare cu al doilea pre workout

marco68, on 30 iulie 2022 - 10:00, said:

Si performantele erau pe masura.

Si performantele alea va ajuta sa ce?

Fane, on 30 iulie 2022 - 19:25, said:

Sa-ti dau cel mai simplu exemplu. Vad ca ai un pistol la avatar. Nu stiu ce marca e, nu cunosc. Sa presupunem ca ar fi romanesc, vechi si cu performante slabe. Si ca ai face trageri cu el la poligon. N-ai vrea sa ai unul mai bun? Colt, Glock?

Am cautat un review la acest pre-workout. In concluzie dupa ce l-am ascultat pe acel baiat, eu n-as lua asa ceva. Pare sa fie o "bomba" sau aproape drog. Drog legal desigur.  Parca 1.3dmma era interzisa in Europa(nu si in UK), nu mai stiu. Exista varianta USA si Europa.

Eu altceva nu inteleg, daca esti pe natural de multi ani, daca te antrenezi moderat ca intensitate, daca esti un om chibzuit care face sport pentru sanatate si stil de viata,  de ce iti iei "bombe"? Sa nu-mi zici ca nu ai stiut ce cumperi, ca nu te cred. Si celalalt produs contine dmma, deci clar ai cautat asa ceva. Iar oferta e slaba rau de tot, le numeri pe degete. Nu ma intelege gresit, nu te cert, nu sunt eu in masura si nici nu e treaba mea. Dar problema ta vine de la produs.

Maddow1, on 30 iulie 2022 - 13:56, said:

Altii in locul tau ar fi ales varianta mai simpla, mai eficienta si mai sigura daca voiau "senzatie".


[ https://www.youtube-nocookie.com/embed/ZyBitbp_coY?feature=oembed - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

Edited by sandu222, 30 July 2022 - 20:59.

n am zis ca ma antrenez moderat, legat de bodybuilding nu cred ca se antrenează nimeni pt sănătate, sa fim serioși, ci pt partea estetica.

Despre pre workouturile cu DMAA- da auzisem, însă nu știam că a fost interzis în SUA și Canada.
Drog.. . nici vorba de asa ceva, cel puțin mie nu îmi da nicio euforie după 1 luna de consumat, doar o rezistenta sporita, focus și nu am crashuri ca la cele cunoscute. Categoric nu recomand unui începător sau unuia care nu bea cafea.
Mie Fury, C4 Extreme sau altele mai comerciale nu îmi mai dădeau niciun fel de energie, asta e motivul pt care am zis sa trec la ceva mai puternic.
Oricum, voi lua în calcul sa renunț la DMAA după ce se termină astea.