Sign In
Create Account
Back to top |
Second Opinion
Folosind serviciul second opinion ne puteți trimite RMN-uri, CT -uri, angiografii, fișiere .pdf, documente medicale. Astfel vă vom putea da o opinie neurochirurgicală, fără ca aceasta să poată înlocui un consult de specialitate. Răspunsurile vor fi date prin e-mail în cel mai scurt timp posibil (de obicei în mai putin de 24 de ore, dar nu mai mult de 48 de ore). Second opinion – Neurohope este un serviciu gratuit. www.neurohope.ro |
Cum imbunatateste (sau mentine) calitatea somnului, alimentatia vegetariana?
Last Updated: Jan 28 2020 17:00, Started by
AlexEn
, Jan 07 2020 12:43
·
0
0
#1
Posted 07 January 2020 - 12:43
|
alimentația vegetariana dacă vrei sa poți menține calitatea somnului. Cum imbunatateste (sau mentine) calitatea somnului alimentatia vegetariana? Sunt foarte curioasa. Putem sa ne mutam pe alt topic daca poluam aici. |
#2
Posted 07 January 2020 - 12:54
|
Alimentația vegetariana calmează mintea. Carnea contine hormoni care tensionează mintea și organismul. În special carnea din comerț unde animalelor li se alimentează cantități mari de hormoni pt a creste mai rapid.
|
#3
Posted 07 January 2020 - 12:55
|
Alimentația vegetariana calmează mintea. O explicatie stiintifica ma interesa, nu din astea eterice  Dar iti multumesc oricum. |
#4
Posted 07 January 2020 - 13:09
|
O explicatie stiintifica ma interesa, nu din astea eterice Dar iti multumesc oricum.
Constant in sensul de frecventa. Alimentatia vegetariană nu ma ajuta cu nimic. Sunt anumite schimbări pe care trebuie sa le fac in alimentație, aia e drept. Dar nu vegetarianismul este răspunsul. |
#5
Posted 07 January 2020 - 15:20
|
Eu as vrea o explicatie stiintifica (un link la un studiu?) de la persoana care face o afirmatie. Asa, as putea sa vin si eu cu tot felul de balarii si apoi sa te pun pe tine sa cauti dovezi
|
#6
Posted 07 January 2020 - 15:28
|
Sunt curios si eu care hormoni din carne te mentin agitat. Foarte curios.
Altfel si eu pot afirma ca plantele contin substante care iti incetoseaza mintea. Gandesti mai lent si obosesti mai rapid psihic. |
#7
Posted 07 January 2020 - 15:28
|
Alimentația vegetariana calmează mintea. Carnea contine hormoni care tensionează mintea și organismul. În special carnea din comerț unde animalelor li se alimentează cantități mari de hormoni pt a creste mai rapid. E deja obsesie cu stilurile vegetarian/vegan/raw-vegan si atunci cum sa mai faci muschi cat de cat sa nu fii un zombi? In mod normal nu ar trebui sa manaci carne inainte sa mergi la somn pentru ca stomacul digera in 12 ore carnea complet chiar si branzeturile de asta te vei trezi mai obosit. Cum a spus si AlexEn, poate gasim alt topic sa nu facem offtopic
Edited by smiley2, 07 January 2020 - 15:36. |
#8
Posted 07 January 2020 - 19:33
|
Cum imbunatateste (sau mentine) calitatea somnului alimentatia vegetariana? Sunt foarte curioasa. Putem sa ne mutam pe alt topic daca poluam aici. Quote
In conclusion, there is evidence to suggest that dietary patterns that favor HC intakes are associated with reduced SOL and SWS and increased REM, whereas HF intakes promote lower SE and REM and higher SWS and arousals. However, longer-term effects have not been examined in randomized controlled studies. Some foods, such as milk products, fish, fruit, and vegetables, also show sleep-promoting effects, but studies have been too diverse, short, and small to lead to firm conclusions. ... It is comforting to note that the findings reported herein are in line with other dietary recommendations for health in the general population: increasing fruit and vegetable intakes, choosing whole grains (higher in fiber), and favoring vegetable oils (low in saturated fat) HC = high carbohydrate; SE = sleep efficiency (amount of time in bed spent asleep); SOL = sleep-onset latency (amount of time one takes to fall asleep at night) Somn bun: - long period of slow wave sleep (SWS) - deep sleep - long period of rapid eye movement (REM) Quote
Low fiber and high saturated fat and sugar intake is associated with lighter, less restorative sleep with more arousals. Diet could be useful in the management of sleep disorders but this needs to be tested.
Vegetarian complet oricum nu poti fi, vei avea probleme mai mari de sanatate.La inceput te vei simti mai bine dar vor aparea si problemele daca nu stii cum si ce vegetale sa mananci. ... raw-vegan Veganismul si distrugerea sanatatii Alimentatia inteligenta Pe acestea două poate le combină un moderator amabil...  Oboseala si stari de ameteala persistente- alimentatie vegana Probleme si lipsa energie - alimentatie vegana |
#9
Posted 07 January 2020 - 19:55
|
Stiu de asta dar intrebarea mea era legata de dieta vegetariana/vegana si nu de macros. Poti fi low carb si pe omnivora fara probleme.
|
#10
Posted 07 January 2020 - 20:18
|
Cum imbunatateste (sau mentine) calitatea somnului alimentatia vegetariana? Sunt foarte curioasa. Putem sa ne mutam pe alt topic daca poluam aici. N-are nicio treaba. |
|
#11
Posted 07 January 2020 - 20:26
|
Probabil ca unele tipuri de ciuperci ar facilita adormirea.
|
#12
Posted 08 January 2020 - 13:55
|
Nicicum. N-are nicio treaba. Bine ca strici tu discutia 
|
#13
Posted 08 January 2020 - 19:53
|
Bine ca strici tu discutia |
#15
Posted 28 January 2020 - 17:00
|
O dieta vegana "iresponsabila" adica fara nici o suplimentare a urmatorilor nutrienti, vitamine poate sa afecteze grav calitatea somnului. Vit D, E, B6, B12.
https://thesleepdoct...ect-your-sleep/ |
|
Anunturi
▶ 1 user(s) are reading this topic
0 members, 1 guests, 0 anonymous users
-
- Change Theme
- English
- Mark Community Read
- Termene & conditii
- Confidentialitate
- Consimtamant
- Cookies
- Help
© 2001-2024 Softpedia. All rights reserved. Softpedia® and the Softpedia logo are registered trademarks of SoftNews Net SRL.
Ora implicita a Forumului Softpedia este ora standard a Romaniei (GMT+2). Mai multe informatii →
⚠ Postarile afisate pe Forumul Softpedia reprezinta o opinie subiectiva a membrilor care le-au publicat si nu a SoftNews Net SRL.