Chirurgia cranio-cerebrală minim invazivă
Tehnicile minim invazive impun utilizarea unei tehnologii ultramoderne. Endoscoapele operatorii de diverse tipuri, microscopul operator dedicat, neuronavigația, neuroelectrofiziologia, tehnicile avansate de anestezie, chirurgia cu pacientul treaz reprezintă armamentarium fără de care neurochirurgia prin "gaura cheii" nu ar fi posibilă. Folosind tehnicile de mai sus, tratăm un spectru larg de patologii cranio-cerebrale. www.neurohope.ro |
Ce mai mancam. Mese pentru muschi.
Last Updated: Feb 02 2024 22:47, Started by
vinciun
, Oct 12 2019 22:20
·
16
#19
Posted 15 October 2019 - 07:06
Ai folosit vreodata asa ceva? Presupun ca tu scoti si frigiderul din priza cand nu esti acasa.
Hai, gata cu offtopicul. |
#20
Posted 15 October 2019 - 22:37
Sunt la dieta
Attached FilesEdited by overseas, 15 October 2019 - 22:38. |
#21
Posted 15 October 2019 - 23:51
Si eu
Deocamdata nimic nou. Hrana pentru o zi obisnuita din viata mea arata cam asa: Dimineata la trezire - 120-150g branza cu paine si ceai. Pe la 10.30 - shake din doua cupe whey protein plus cacao plus instant oats plus doalingurite zahar sau miere Pranz - 250-300 g carne ( pui/ porc/ vita/ curcan/ peste) plus orez/ hrisca/ ovaz/ cu legume multe 18.00 inainte de sala cu jumate de ora- o cupa whey, un fruct, o cana de ceai cu doua patretele de ciocolata 18.30 inainte de sala - o cafea Dupa antrenament cateodata beau un shake dar de cele mai multe ori prefer sa mananc cam ca la pranz. |
#22
Posted 16 October 2019 - 13:56
Incerc sa mananc minimalist zilele astea, mai putin inainte si dupa antrenament.
Ma bazez pe oua fierte, banane, urda, kefir la partea minimalista. Azi la pranz: o ciorba deasa fara paine, o ceafa fara garnitura si o placinta cu mere Apropo, am masurat zaharul dintr-un vin rosu demi-sec, avea cam 6% ! |
#23
Posted 20 October 2019 - 13:55
Azi sunt eu bucataru in casa. Coapse dezosate de curcan cu legume . 2 coapse, 3 cepe mari, o vanata, un ardei galben mare si gras, 2 morcovi, 2 rosii, sare, piper si curcuma, 3 stropi de ulei de masline. Totul la foc foarte mic cu capacul pus bine. Edited by vinciun, 20 October 2019 - 13:56. |
#24
Posted 26 October 2019 - 12:36
Repartitia ideala legume carne etc etc
Attached Files |
#25
Posted 27 October 2019 - 18:12
Masa mea dupa antrenamentul de azi
peste cu legume si frunze. |
#27
Posted 27 October 2019 - 20:24
E peste, nu slanina. Nu recomand slanina dupa antrenament cand e nevoie de o cantitate de carbohidrati mai mare.
|
#29
Posted 28 October 2019 - 09:46
Slaninuta i-am dat eu aseara
Eu din 1 kg de slanina mananc 1 luna, cate putin de pofta. |
#31
Posted 28 October 2019 - 22:04
Cam da,am grija sa mananc in jur de 2g per kg corp zilnic. Iau in calcul toate sursele in afara de legume si verdeata.
|
#32
Posted 29 October 2019 - 15:48
#34
Posted 29 October 2019 - 17:36
e clar @vinciun...trebuie sa ne reprofilam si noi pe vegan.
Gata, eu de maine tot ce scriu pe forum scriu ca si vegan, nu conteaza ce mananc. Am zis! |
#36
Posted 29 October 2019 - 23:47
the_lion, on 29 octombrie 2019 - 17:36, said:
e clar @vinciun...trebuie sa ne reprofilam si noi pe vegan. Gata, eu de maine tot ce scriu pe forum scriu ca si vegan, nu conteaza ce mananc. Am zis! o sa tin si eu post trei zile si o sa postez peste tot muschii mei de vegan! Poate imi creste autoritatea asa. Dar hai sa nu facem varza si topicul acesta. Astept mesele voastre pentru muschi. Indiferent de regimul adoptat. |
Anunturi
▶ 0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users