Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Info Coronavirus/Vaccinare vs Fake News

Ma poate ajuta si pe mine cineva ...

pentru cine a mai facut visinata

Ax hidrofor invarte greu
 Problema recepție

Credit nou,refinanțare,etc...

Incalzire procesor.

Plecari Grecia 2022
 Problema recuperare parola yahoo ...

Parere Ultrabook Asus Vivobook 14...

Problema AC Ford Focus MK3

Recomandare firma vanzare si inst...
 Bolt sau Uber

Temperatura vara in casa

Modem-stick care nu mai merge

cat costa renovarea unui apartame...
 

Colesterol crescut

- - - - -
  • Please log in to reply
72 replies to this topic

#37
rich1974

rich1974

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 16,275
  • Înscris: 25.07.2007

View PostStef_Stef, on 17 iulie 2019 - 12:24, said:

scuze, ai dreptate, e vb de smantana cu continut ridicat de grasimi...
am vazut un doc despre asta, f interesant
Italian Gene Holds Hope for Unclogging Arteries
dragul meu, ideea de smantana "cu continut scazut de grasime" e un nonsens. e un fel de snitel de soia. intelegi ce vreau sa zic.
deja ma astept ca doctorii de ma noi sa recomande slanina fara grasime sau apa deshidratata.

Edited by rich1974, 17 July 2019 - 12:38.


#38
Luci900

Luci900

    Junior Member

  • Grup: Junior Members
  • Posts: 50
  • Înscris: 23.10.2016
Am citit recomandarile. Am uitat sa specific ca am 34 de ani, sunt o persoana activa (zilnic ma trezesc la ora 7 dimineata, chiar si in weekend), nu sunt deloc gras; nu consum deloc alcool sau tutun.
Mi-am propus:
* sa renunt la fast-food
* sa fac miscare mai multa
* sa incerc sa mananc sanatos. Aici am nevoie de foarte mult ajutor.
* sa repet analizele peste 2 saptamani si sa merg cu ele la doctor.
* intre timp nu o sa iau nici un fel de pastile sau medicamente.
Momentan nu o sa ma duc la un medic pentru ca:
* sunt in tara de putin timp si efectiv am facut abuz de mancare nesanatoasa
* timp de doua luni cat am fost plecat am consumat aproape zilnic aripioare de pui, oua, branza...etc. Oua cred ca 10 buc/saptamana.
Tind sa cred ca rezultatul analizelor este influntat de stilul haotic mancare/somn pe care l-am avut in ultima perioada. Spun asta pentru ca eu in general ma simt bine, am energie; daca amicul meu nu imi spunea sa merg cu el sa isi faca testul pt alergie eu nu intram in clinica sa imi fac analizele.

Edited by Luci900, 17 July 2019 - 15:17.


#39
Imperathor

Imperathor

    Dictator perpetuu

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 28,677
  • Înscris: 03.07.2008

View PostLuci900, on 17 iulie 2019 - 15:15, said:

Am citit recomandarile. Am uitat sa specific ca am 34 de ani, sunt o persoana activa (zilnic ma trezesc la ora 7 dimineata, chiar si in weekend), nu sunt deloc gras; nu consum deloc alcool sau tutun.
Mi-am propus:
* sa renunt la fast-food
* sa fac miscare mai multa
* sa incerc sa mananc sanatos. Aici am nevoie de foarte mult ajutor.
* sa repet analizele peste 2 saptamani si sa merg cu ele la doctor.
* intre timp nu o sa iau nici un fel de pastile sau medicamente.
Momentan nu o sa ma duc la un medic pentru ca:
* sunt in tara de putin timp si efectiv am facut abuz de mancare nesanatoasa
* timp de doua luni cat am fost plecat am consumat aproape zilnic aripioare de pui, oua, branza...etc. Oua cred ca 10 buc/saptamana.
Tind sa cred ca rezultatul analizelor este influntat de stilul haotic mancare/somn pe care l-am avut in ultima perioada. Spun asta pentru ca eu in general ma simt bine, am energie; daca amicul meu nu imi spunea sa merg cu el sa isi faca testul pt alergie eu nu intram in clinica sa imi fac analizele.

In 2 saptamani nu o sa vezi mari rezultate la analize chiar daca recurgi la cel mai bun mod de viata din cate exista.

Asa ca sa nu devi dezamagit si sa renunti!

#40
Mizu

Mizu

    moroșan

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 17,087
  • Înscris: 10.12.2006
Eu as incerca OMAD, posibil sa miste ceva in 2 saptamani.

#41
ciine

ciine

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 10,068
  • Înscris: 04.06.2007

View PostLuci900, on 17 iulie 2019 - 15:15, said:

Am citit recomandarile. Am uitat sa specific ca am 34 de ani, sunt o persoana activa (zilnic ma trezesc la ora 7 dimineata, chiar si in weekend), nu sunt deloc gras; nu consum deloc alcool sau tutun.
Mi-am propus:
* sa renunt la fast-food
* sa fac miscare mai multa
* sa incerc sa mananc sanatos. Aici am nevoie de foarte mult ajutor.
* sa repet analizele peste 2 saptamani si sa merg cu ele la doctor.
* intre timp nu o sa iau nici un fel de pastile sau medicamente.
Momentan nu o sa ma duc la un medic pentru ca:
* sunt in tara de putin timp si efectiv am facut abuz de mancare nesanatoasa
* timp de doua luni cat am fost plecat am consumat aproape zilnic aripioare de pui, oua, branza...etc. Oua cred ca 10 buc/saptamana.
Tind sa cred ca rezultatul analizelor este influntat de stilul haotic mancare/somn pe care l-am avut in ultima perioada. Spun asta pentru ca eu in general ma simt bine, am energie; daca amicul meu nu imi spunea sa merg cu el sa isi faca testul pt alergie eu nu intram in clinica sa imi fac analizele.
La 34 ani , nu e cazul de medicatie , dar ai usoara predispozitie catre arteroscleroza .Normal ca te simti bine la varsta ta dar pina crapa ceva , dupa e mai neplacut, poti sa maninci ce vrei daca stii cum sunt gatite si cu ce , iar daca nu dai cu sapa de curg apele pe tine la 34 ani nu te poti numi activ decit daca esi la pragul de febra musculara

#42
Luci900

Luci900

    Junior Member

  • Grup: Junior Members
  • Posts: 50
  • Înscris: 23.10.2016

View PostMizu, on 17 iulie 2019 - 16:04, said:

Eu as incerca OMAD, posibil sa miste ceva in 2 saptamani.

Nu, nu o sa recurg la regim extrem. Daca OMAD sau disociat, vegan, etc. a functionat la 100 de persoane nu trebuie neaparat sa functioneze si la mine. O sa am 3 mese pe zi la ora cat de cat fixa. Daca nu vad nici o schimbare dupa doua saptamani o sa urmez un sfat de la medic.

Sunt mai mult interesat de ce sa pun in gura dimineata. Nu prea gasesc exact ce tip de branza am voie sau ce tip de iaurt.

Edited by Luci900, 17 July 2019 - 16:16.


#43
ciine

ciine

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 10,068
  • Înscris: 04.06.2007

View PostLuci900, on 17 iulie 2019 - 16:14, said:

Sunt mai mult interesat de ce sa pun in gura dimineata. Nu prea gasesc exact ce tip de branza am voie sau ce tip de iaurt.
Cea care e  facuta din lapte Posted Image

Edited by ciine, 17 July 2019 - 16:20.


#44
ioana1973

ioana1973

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 2,321
  • Înscris: 16.03.2014

View PostLuci900, on 17 iulie 2019 - 16:14, said:

Nu, nu o sa recurg la regim extrem. Daca OMAD sau disociat, vegan, etc. a functionat la 100 de persoane nu trebuie neaparat sa functioneze si la mine. O sa am 3 mese pe zi la ora cat de cat fixa. Daca nu vad nici o schimbare dupa doua saptamani o sa urmez un sfat de la medic.

Sunt mai mult interesat de ce sa pun in gura dimineata. Nu prea gasesc exact ce tip de branza am voie sau ce tip de iaurt.
Iti recomand dimineata seminte de in, chia, fibre cat mai multe, semintele si uleiul de in ajuta digestia, scad colesterolul, contin omega3, mai sunt si ff ieftine.
In 2 saptamani nu o sa vezi schimbari. Poate la trigliceride care nu-s atat de periculoase ca colesterolul

#45
rich1974

rich1974

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 16,275
  • Înscris: 25.07.2007
Nu mai manca dimineata, manaca doar doua mese pe zi, una la 12 si una la 18. Iti ia si mai putin timp si soliciti si organismul mai putin. Trei mese pe zi e prea mult, stramosii dumitale nu mancau trei mese pe zi.

Le.
Am uitat sa recomand si eu cat mai multe fibre, sunt bune, ca iti irita colonul si iesi afara de vreo cateva ori pe zi, moale, moale. Iar uleiul vegetal e sanatate curata, este foarte stabil, foarte rezistent la oxidare, plus ca a fost consumat de milioane de ani, inca de la aparitia omului, se stie.
Fereste-te cat poti de grasimile animale, niste inventii ale chimiei moderne, total improprii consumului.

Edited by rich1974, 17 July 2019 - 16:42.


#46
hpavictor

hpavictor

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,039
  • Înscris: 27.02.2008
Mănâncă ce vrea paula ta , dar fără prăjeli și fără alcool .
Evident , restul ... câte puțin din fiecare .
Nu uita , fără prăjeală !
Carne slabă , doar fiarta ,  coaptă sau  grătar .
Restul alimentelor in stare naturala (  salate )
Și da , uleiul procesat industrial e bun doar la candelă .
Nu uita : fără prăjeli și fără alcool .
Astea rup ficatu'n două .

#47
rich1974

rich1974

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 16,275
  • Înscris: 25.07.2007
Mai merge si prajeala din cand in cand, dar facuta cu cap.
Adica, o tigaie cu fundul cat mai gros si prajirea facute in grasime de porc. Nu zic de vita ca nu se gaseste la noi. Tai niste bucatele de slanina cruda, o lasi sa se topeasca si dupa aia pui ouale batute spuma. Si nu dai focul la blana.
Plus ca, mancarea cu grasime de porc este mult mai gustoasa.

#48
Stef_Stef

Stef_Stef

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 2,008
  • Înscris: 17.08.2016
Cum reduce usturoiul colesterolul și trigliceridele

#49
rich1974

rich1974

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 16,275
  • Înscris: 25.07.2007
alt site care promoveaza alimentatia pe baza de antinutrienti.
cine sponsorizeaza frate mizeriile astea?

#50
Stef_Stef

Stef_Stef

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 2,008
  • Înscris: 17.08.2016
scuze, chiar nu e bun usturoiul la reducerea colesterolului?

#51
rich1974

rich1974

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 16,275
  • Înscris: 25.07.2007
dar ce treaba ai dumneata cu colesterolul? lasa-l in pace! crezi ca organismul e prost de il produce?

vezi ca usturoiul este suspect ca ar afecta creierul, asa spun unii.

#52
Luci900

Luci900

    Junior Member

  • Grup: Junior Members
  • Posts: 50
  • Înscris: 23.10.2016
"rich1974" - poti te rog sa te abti? am inteles, a fost funny la inceput dar cred ca ajunge.
Multumesc "ioana1973". Mi-am comandat ieri de pe https://www.sanovita.ro tot felu de seminte: in, hrisca, chia, fulgi de ovaz.
Am o intrebare: dintre cele doua produse pentru care ai opta:
Attached File  iaurt.jpg   188.99K   6 downloads

Edited by Luci900, 18 July 2019 - 09:39.


#53
Stef_Stef

Stef_Stef

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 2,008
  • Înscris: 17.08.2016
ma refeream la cazul in care e marit...nu sunt specialist, ce stiu e ca e esential pentru repararea arterelor, de aceea e si depus acolo...si din el se sintetizeaza in prezenta UV vitamina D parca;

#54
ioana1973

ioana1973

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 2,321
  • Înscris: 16.03.2014

View PostLuci900, on 18 iulie 2019 - 09:39, said:

"rich1974" - poti te rog sa te abti? am inteles, a fost funny la inceput dar cred ca ajunge.
Multumesc "ioana1973". Mi-am comandat ieri de pe https://www.sanovita.ro tot felu de seminte: in, hrisca, chia, fulgi de ovaz.
Am o intrebare: dintre cele doua produse pentru care ai opta:
Attachment iaurt.jpg
Io as merge pe produsul cu grasime mai putina.
Totusi daca intr-un an nu-ti scade sub 100 LDL-ul poti incepe cu statine concentratia minima. La mine semintele de in sunt o rutina zilnica, dimineata la cafea, 4-5 lingurite puse la inmuiat in apa fierbinte de seara. Coincidenta, de vreo 4 ani de cand le consum nu am mai racit/virusat/gripat.
Parerea mea-i ca statinele sunt demonizate pe nedrept.

Anunturi

Second Opinion Second Opinion

Folosind serviciul second opinion ne puteți trimite RMN-uri, CT -uri, angiografii, fișiere .pdf, documente medicale.

Astfel vă vom putea da o opinie neurochirurgicală, fără ca aceasta să poată înlocui un consult de specialitate. Răspunsurile vor fi date prin e-mail în cel mai scurt timp posibil (de obicei în mai putin de 24 de ore, dar nu mai mult de 48 de ore). Second opinion – Neurohope este un serviciu gratuit.

www.neurohope.ro

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate