Culturism vegetarieni

Bine zis.

 MembruAnonim, on 25 mai 2019 - 07:27, said:

Eu as paria ca are in ,,meniu'' si bauturi alcoolice si tigari, de care evita sa aminteasca intr-o maniera foarte discreta.

 EXIT, on 24 mai 2019 - 23:20, said:

Cum sa mananci bai nene 1.5kg de cartofi la o masa sau aproape 1kg de salata de vinete? Esti om sau porc?

Eu cred ca braveaza. Nu am vazut pe nimeni sa manance in halul asta.

Edited by razor01, 25 May 2019 - 12:08.

 christinne69, on 25 mai 2019 - 09:55, said:

https://youtu.be/WR435wh6muE?t=180
lovituri slabe, forma slaba

 smiley2, on 25 mai 2019 - 09:32, said:

Ai o impresie foarte diferită față de impresiile altor participanți la discuție.
Vezi și intervențiile mele când am prezentat media zilnică pentru o săptămână. Mâine seară voi arăta media pentru săptămâna asta.
Folosesc un calculator de calorii. Dacă aleg să cresc lent în greutate iar activitatea fizică e la nivelul active, aplicația îmi recomandă 3200 calorii. Pentru very active, îmi recomandă 3700 calorii. Până acum săptămâna asta am mâncat în medie 3028 calorii. Sunt mulțumit cu greutatea actuală, 72kg. Pentru menținere, aplicația recomandă 2900 calorii, nivel de activitate active sau 2600 calorii pentru low active.

 smiley2, on 25 mai 2019 - 09:32, said:

Dacă mănânc fructe când nu le pot cântări, le introduc în aplicația FatSecret după dimensiunea percepută (mic, mediu, mare). Acesta ar fi factorul de inexactitate principal. În rest cântăresc tot și folosesc informațiile nutriționale de pe etichetă în cazul produselor ambalate sau informațiile din baza de date pe care o folosește aplicația (baze de date oficiale din USA, Canada) pentru linte, fasole, năut, cartofi etc.
Dacă persoana la care faci referire nu folosește un sistem similar și aproximează din amintiri, informațiile pe care le prezintă probabil sunt inexacte cu grad mare de eroare.
100g orez cântărit fiert sau crud?
 2019-05-25 13.40.56 www.fatsecret.com 653c77000598.png   40.96K   2 downloads

 petit_christian, on 25 mai 2019 - 10:00, said:

Știi tu că sunt îndopate cu medicamente? Știi tu că caprele nu sunt îndopate cu medicamente? Știi sau crezi?
Ai văzut vreo comparație științifică între cele două tipuri de secreție mamară iar diferențele sunt importante pentru tine?

 petit_christian, on 25 mai 2019 - 10:00, said:

Ții jurnal zilnic? Ca să putem face o medie pe o perioadă mai lungă...

 petit_christian, on 25 mai 2019 - 10:00, said:

Cel mai probabil acesta e un set de speculații sau ceea ce îți dorești tu să fie realitatea pentru că așa o preferi.
Carnea este cancerigenă ea însăși (ex. NeuG5c, fierul hemic). Prepararea termică creează substanțe cancerigene suplimentare. Consumul de carne crudă nu a fost studiat pentru a determina carcinogenitatea ei dar deja știm că e periculos din alte puncte de vedere. Omul nu are rezistență la agenții patogeni (ex. bacteria care provoacă botulism) din carnea crudă așa cum au carnivorele adevărate.

Mierea e tot zahăr și nu are beneficii importante pentru sănătate. Cică pare folositoare la vindecarea unor tipuri de răni. Are un conținut neglijabil de micronutrimente la suta de grame darămite la ce cantitate mănânci tu. În rest e multă reclamă de la apicultori.

Quote

Probabil doar crezi că ai un regim bazat pe indice glicemic mic.

 petit_christian, on 25 mai 2019 - 10:00, said:

Ești sigur că OMS a declarat DDT sigur pentru agricultură?
Am găsit altceva, anume că Agenția Internațională pentru Cercetarea Cancerului (parte din OMS) a analizat și clasificat DDT în anul 2015 la categoria 2A - posibil carcinogenic la fel ca carnea roșie.

 petit_christian, on 25 mai 2019 - 10:00, said:

Cum adică confirmate? Chiar, despre ce vorbim aici?

 razor01, on 25 mai 2019 - 10:38, said:

Pe cât ești gata să pariezi?

 the_lion, on 25 mai 2019 - 12:02, said:

Vrei să întrebăm un moderator ce specie sunt?

 razor01, on 25 mai 2019 - 12:08, said:

Pentru 50 lei/0,5h te las să mă privești ce și cum mănânc.

Edited by EXIT, 25 May 2019 - 13:24.

Multumesc, n-am perversiuni de genul acesta!

Astăzi e zi de odihnă, iată ce am mâncat:

• 100g floricele de porumb;
  
• 401g linte (greutate după fierbere: 1152g!);
  
• 315g avocado (pulpă);
  
• 189g tofu;
  
• 19g usturoi;
  
• 15ml ulei de in;
  
• condimente: cimbru, busuioc, boia de ardei iute, sare.

2774 calorii: 330g glucide (numai 13g zahăr!); 143g proteine; 103g grăsime.

Edited by EXIT, 25 May 2019 - 17:54.

Un singur meniu intr-o zi?

Floricelele au fost dimineață, restul după-amiază.

Mie imi palce ca nu aproximeaza, pune gramajul fix.

Mă străduiesc.

Azi am mers 10,7km.
Antrenamentul cu greutăți:

• piept: presă 3 x 12 (v1) (17,5kg) + 3 x 12 (v2) (16,2kg) + 1 x 10 (v3) (16,2kg)
  
• triceps: extensii în spate 3 x 12 (12,5kg) + extensii culcat 3 x 12 (10kg)

Am mâncat:

• 144g rahat turcesc cam ca acesta;
  
• 300g salam de biscuiți cu rahat și stafide;
  
• 500ml Fanta 0 cu grepfrut roz (15 calorii);

Ciorbă cu afumătură la cină:

• 380g fasole neagră (la cutie, cu lichidul aferent);
  
• 400g fasole borlotti (conservă, cu lichidul aferent);
  
• 223g mix mexican de legume (morcovi, mazăre, fasole verde, porumb);
  
• 223g tofu afumat:
  
• 372g roșii;
  
• 171g ceapă;
  
• 105g broccoli;
  
• 15ml ulei de floarea soarelui;
  
• sare, leuștean, pătrunjel, țelină (frunze), boia de ardei afumată.

3211 calorii: 499g glucide (222g zahăr!); 119g proteine; 77g grăsime.

Edited by EXIT, 26 May 2019 - 22:17.

Cum adica ciorba cu afumatura? Legume afumate?

Am scris tofu afumat, boia afumată. Are gustul cam ca al ciorbei în care ai băgat bucată de cadavru afumat.

😂😂🤣🤣 Atunci de ce simti nevoia sa replici acel gust?
Tu cred ca esti vanatorul ala din bancul cu ursul...se ducea in padure doar ca sa fie prins de urs si "pedepsit".

Eu nu sunt vegan pentru că nu îmi place gustul fripturii.

Ci pentru ca asa iti cere secta ta...

Nu fac parte din nicio sectă. Sunt ateu.

După tine, ar trebui să faci parte dintr-o sectă care să-ți spună că atunci când ai de ales, alegerea morală este să nu ucizi?