Ingrasare rapida!

MembruAnonim, on 16 martie 2019 - 21:45, said:

imbraca-te mai gros cand te urci pe cantar

adicontakt, on 16 martie 2019 - 22:00, said:

Daca tu crezi ca o boala grava este inventata ai probleme cu capul. Citeste despre boala celiaca si vezi ce inseamna si apoi mai discutam. Ca sunt unii care au impresia ca este ceva rau in sine glutenul - asta e alta discutie, dar nu arunca aiurea cu noroi daca nu stii care e situatia acestui om.

Edited by Bylly00, 17 March 2019 - 10:32.

Mie mi se pare troll, inca e in studiu.
Toata lumea se inrasa daca mananca. Doar el deschide topice, in loc sa manance.

MembruAnonim, on 17 martie 2019 - 05:24, said:

La inaltimea ta, cat timp te situezi intre 54 si 72 kg, greutatea nu iti afecteaza negativ sanatatea.
Nu stiu cine va baga in cap ideile astea cu ingrasatul, mereu vad topicuri de genul si niciunul care le deschide nu e anorexic.
In caz ca te gandesti la imagine, grasimea nu se va distribui uniform. Vei arata mai rau decat acum.

MotanulAlb, on 17 martie 2019 - 10:34, said:

Da, asa e, si toata lumea moare daca traverseaza strada.

Initiator: inca o data, nu gasesti raspunsul aici. Mergi sa te vada un nutritionist. O sa te puna sa faci analize specifice sa vada ce nu este in regula cu metabolismul tau. Iti va face un regim pliat pe nevoile tale, in ori caz nu-ti va spune sa bagi in tine fara discenramant ca sa iei in greutate.
Mare atentie! Daca vei manca necontrolat, risti sa-ti busesti ficatul, stomacul, colonul, etc.
Peste un an vei deschide topic "Am steatoza hepatica, ce-mi recomandati?" si o sa iti raspunda istetii de pe forum ca sa te lasi de baut.

Pe bune?

Ia cu bere!

Miez de nuca + miere + paine  neagra ( bio, nu colorata ! )

Mai nou și pâine "BIO" există?

Oare cât ar costa? 10 lei 500g? Să nu fim absurzi!

Erau discutii PINNED despre ingrasat, slabit, fumat dar cineva a decis ca nu mai trebuie sa fie vizibile.
Iar oamenii incep altele noi... Oamenilor nu le place sa citeasca ci sa scrie.
O sa incep si eu discutie noua despre veganism in care scriu aceleasi chestiuni.

Edited by EXIT, 18 March 2019 - 21:30.

alexpet, on 16 martie 2019 - 22:27, said:

Imi imaginez o discutie la poarta Auschwitzului intre eliberatori si eliberati:
I: Ti-e foame, vrei sa mananci ceva?
R: Aveti ceva gluten free?

MagicTouch,
Astea sunt "glume" de prost gust.
Nici în gluma nu se zice asa ceva, părerea mea!

Initiator - ai o problema falsa, cel mai probabil de imagine (cred ca-ti zice lumea ca esti prea slab, sau ceva).
Eu te sfatuiesc sa lasi greutatea in pace si sa cauti probleme mai reale pe care sa le rezolvi.

La varsta ta metabolismul este destul de accelerat. Asta inseamna ca vei lua in greutate doar daca vei combina proteina in exces cu tras de fiare = crestere masa musculara.
Reversul medaliei va veni dupa vreo 10 ani, cand  vei avea alt ritm cotidian - va scadea masa musculara cu 10% si va incepe sa se depuna grasime. Interior/exterior.

Serios - stai linistit. Oamenii "slabi" sunt mai sanatosi. Organele lucreaza mai usor. Un om "usor" are reflexe mai bune, rezistenta mai buna la efort, agilitate mai buna.

Ti-o spun din experienta proprie de viata - la varsta ta aveam 65 kile la 1.80 si a fost perioada in care am fost in cea mai buna forma fizica. La vreo 20 ani distanta si vreo 16 kile in plus, inca urc pana la etajul 4 scarile sarind cate 2 trepte. Recunosc, cu ceva mai putin avant decat cu ani in urma.
La un moment dat ma apropiasem de 90 kile si imi era greu chiar si sa ma inchei la sireturi, asa ca am luat masuri.

Edited by florinel, 23 March 2019 - 06:48.

andreic, on 16 martie 2019 - 22:42, said:

adevarul e la mijloc ,carnea ingrasa daca depasesti cat consumi ,dar,organismul consuma carbo apoi grasimi  si in cel mai rau caz proteinele  ,sunt niste procese foarte complexe

Ingrasarea rezulta din cea ce consumi extra ,grasimile sunt cele mai bune cand vrei sa te ingrasi,dar,nu recomand asa ceva , conteaza sa consumi de toate si daca vrei sa te ingrasi sa consumi mai multe calorii , aici iti poti masura ibm si iti spune cat sa consumi sa te ingrasi https://www.calculat...calculator.html sa stii ca exista o grasime in jurul organelor ,desi poti si slab si sa ai probleme  ,desi sfatul meu este orice chiar e urgent sa te ingrasi? e foarte greu apoi sa slabesti,eu as merge pe culturism,mai multa masa musculara nu grasimi

Cum ai determinat acea intoleranță la gluten .