Dieta carnivora :)

E greu să discut cu cineva care constant înlocuiește realitatea cu propria imaginație.

Ce este "orășean estrogenizat"? Știai că unul dintre posibilele motivele pentru care apare maturizarea sexuală precoce este consumul de produse animaliere?
https://nutritionfac...puberty-earlier

 EXIT, on 31 martie 2019 - 12:16, said:

Cand interlocutorii se "invinuiesc" de asa ceva, dialogul n-are sens. Daca, pt tine, nordicii sint slabi, piperniciti si prosti mancand predominant ASF, atunci...e clar cine traieste in imaginar.

Ala cu testosteronul praf de la buruienaraie si chimicalele din ele (agricultura moderna).

Estrogenizarea, de care vorbeam eu, se refera la procesul de feminizare. Aceeasi substanta da efecte diferite in functie de gen. Grabeste fetele si intarzie baietii.

Edited by NSR, 31 March 2019 - 12:44.

Tot ce mananca veganii in ziua de azi este produs de catre om in ultimii 10k de ani, nimic din ce mananca ei nu exista in natura.

Pai asta fac toti oamenii. Ai vazut gaini de casa in natura?

eu vreau sa spun ca animalele domestice au corespondent in salbaticie, in sensul ca poti sa traiesti mancand animale salbatice. pe de alta parte, nu poti trai mancand plante salbatice. in afara de niste fructe de padure, si alea sezoniere, esti muritor de foame. totul trebuie privit rational, nu dogmatic.

Adevarul e ca daca ne intoarcem 500 de ani in timp nu prea mai ai ce plante sa maninci ca America ciuciu , Asia ciuciu, etc. Daca scoti toate produsele "noi" i-ai nimicit pe vegani , mor de foame 😂😂😂.

Machea?

De ce mi-ati sters comentariu in care spun ca exit este gay?! El a afirmat asta si acum da reporturi...such a pussy you're... si apoi chiar este relevant ca se discuta de estrogenizare

Uite eu consum procentul foarte mulre produse animale insa cred ca ar trebui sa le limitez, mi-am propus o zi pe saptamana fsra carne, deocamdata nu am reusit, deh, obisnuinta. Secret cred ca este echilibrul nicidecum exclusivitatea.

Edited by badsica, 01 April 2019 - 07:41.

Dieta carnivora sau cea low carb, trebuie cuplata cu postul intermitent.

Aberatia celor 3 mese pe zi trebuie sa inceteze.

In neolitic mancam o data la 2-3 zile, azi manancam de 3 ori pe zi.

Nu-i de mirare ca saracul organism nu mai are timp pt functiile de sanitizare si acumuleaza atatea toxine.

Eu m-am adaptat la 2 mese pe zi. Una dimineata, una dupa-amiaza.

Edited by NSR, 01 April 2019 - 18:09.

Eu de 3 luni tin keto, dar tot mananc de 3 ori pe zi. Nu prea m-am impacat cu fastingu.

Eu unul mănânc de 2 ori pe zi, rar se mai întâmplă să mănânc doar o data în zi dar consistent.

 NSR, on 01 aprilie 2019 - 18:07, said:

Și ce bine era în neolitic. De vis!
Dieta ta nu e destul de restrictivă, poți să mai bagi câteva restricții?

 badsica, on 01 aprilie 2019 - 18:32, said:

Daca vei observa o plafonare, in caz ca vrei sa dai jos grasime, incearca postul. In 3-4 zile te adaptezi. Dar trebuie sa bagi proteina mai multa.

 EXIT, on 01 aprilie 2019 - 18:57, said:

Nu e clar de care bine vorbesti. Oricum, scheletele descoperite nu arata bolile datorate nutritiei gresite de azi.

Nu e restrictiva deloc. Actualmente consum low carb in alternanta cu no carb. Zile mixte.

 NSR, on 01 aprilie 2019 - 19:18, said:

ia spune ce boli cauzate de nutriție se pot vedea în schelete vechi de zece mii de ani.

 EXIT, on 01 aprilie 2019 - 19:27, said:

Nu au carne pe oase, e clar ca mincau gresit.
Si eu maninc de 2 ori pe zi cuplat cu fiare si e ok , cred ca daca maninc de 3-4 ori pe zi nu ma mai ridic din pat.

Dieta bazata pe carne creste riscul infartului , morti premature ,noi ca specie niciodata nu am consumat doar carne , nici macar nu aveam posibilitatea  , consumam multe fructe,legume , carne  , grasime ,toate trebuie sa fie in dieta ta ,grasimile nu sunt rele alea naturale  , nici carbo =  care este energie pura , proteine vegetale mult mai sanatoase ca cele  animale  ,iti recomand si tie sa citesti aici  

1,Baza unei alimentati sanatoase este diversitatea  ,calitatea nutritionala a alimentelor ,dupa cum si demonstreaza studiile orice  dieta sufera de efectul yo-yo , organismul uman este programat sa consume o varietate de alimente  ,aici se poate vedea si studiul https://www.ncbi.nlm...les/PMC3723458/
https://www.health.h...y-2018040913595
2,Ce alimente sa consumam ?
https://studii-cerce...unt-foarte.html
Se recomanda eliminarea zaharului din dieta https://www.descoper...-ne-poate-ucide
https://www.healthli.../too-much-sugar

https://www.health.h...se-201402067021

Eliminarea mancari tip fast food,pizza ,patiserie etc  https://studii-cerce...-fast-food.html
consumul de alcool doar ocazional  https://studii-cerce...ool-creste.html
3,Cum sa slabim si sa ne mentinem greutatea?
baza este variatia si alimenatia sanatoasa dar sa vedem ce mai spun studiile
https://studii-cerce...d-slabirea.html

Păstrarea unui jurnal alimentar dubleaza pierderea in greutate https://studii-cerce...-alimentar.html

Dacă doriți să pierdeți în greutate, arată cercetările, cel mai bun predictor al succesului este monitorizarea și înregistrarea consumului de calorii
Cei care s-au auto-monitorizat trei sau mai multe ore pe zi, si au fost consecvente zi dupa zi, au fost cele mai de succes, Harvey a spus. "Se pare că actul de auto-monitorizare în sine face diferența - nu timpul petrecut sau detaliile incluse."
Cantarirea zilnica poate ajuta la scaderea in greutate. Oamenii care nu se cântăresc deloc sau rareori erau mai puțin susceptibili de a pierde în greutate decât cei care se cântăreau adesea, potrivit noilor cercetări.
4,Sporturi care ajuta la slabit https://studii-cerce...e-cele-mai.html
Sportul cu un partener determina si mai mult timp facand sport https://www.scienced...61004081548.htm
5,Cum stim cate calori trebuie sa consumam pentru a slabi?
intra aici https://www.calculat...alculator.html?
recomand calcularea grasimi corporale foarte important
foarte importanta este si masurarea in jurul burti,taliei,gatului pentru a determina grasimea corporala https://www.scientif...tness/diet.html
cat este sanatos sa slabim per saptamana ?https://www.cdc.gov/healthyweight/losing_weight/index.html
Studiile afirma ca cel mai sanatos este sa se slabeasca intre  jumatate de kg si un kg ,astfel cei care au slabit in acest mod ti-au si mentinut greutatea
6,Motivatie  https://studii-cerce...a-pierdeti.html

7,Diete cu putine calori ar putea mari rata metabolica si preveni imbatranirea  https://studii-cerce...putea-mari.html
8,Îți poți stimula metabolismul? https://studii-cerce...tabolismul.html
9,Obezitatea creste riscul unui infart https://studii-cerce...nui-infart.html
10,Consumul de cafea asociat cu un risc mai mic de deces prematur
https://studii-cerce...cu-un-risc.html
11,Mai putina sare nu inseamna  tensiune arteriala mai mica https://studii-cerce...odiu-poate.html
12,Niveluri scăzute de alcool sunt bune pentru creier, arată studiul https://studii-cerce...-sunt-bune.html
13,Lipsa somnului  poate determina obezitatea https://studii-cerce...copii-este.html
14,Lumina albastră emisă de ecrane dăunează somnului nostru, sugerează studiul  https://studii-cerce...-de-ecrane.html

15,Exercititile  pentru picioare  cu greutăți este critică pentru sănătatea sistemului nervos și a creierului  https://studii-cerce...te-critica.html
16,Nucile,caju ajuta la mentinerea greutati  https://studii-cerce...a-greutati.html
17,Carnea rosie  trebuie rar consumata pentru ca creste riscul unui infart  ,mai multa carne de pui ,peste,curcan ,proteine vegetale https://studii-cerce...-ocazional.html

18,Se  ard mai multe grasimi facand sport pe stomacul gol, dimineata https://studii-cerce...cand-sport.html
19,Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați nu este sigură și ar trebui evitată, sugerează studiul  https://www.scienced...80828085922.htm
20,Dietele vegetariene aproape de două ori mai eficiente în reducerea greutății corporale, constată studiul  https://studii-cerce...e-doua-ori.html

Bine ca nu îngrasa mâncatul literelor 🙄

Chiar crezi ca o sa citeasca cineva articolele din linkurile tale Ray?!

Vezi ca exista mii de studii care se combat unele pe altele, timp sa ai ca sa le cauti.