Jump to content

SUBIECTE NOI
« 1 / 5 »
RSS
Info Coronavirus/Vaccinare vs Fake News

Navigatie offline - Romania - Ger...

Pornit banda LED din 2 surse de c...

Auto turn off - Samsung galaxy wa...
 Ora exacta. Dar exacta, sa fie!

Problema golire butelie GPL ptr c...

Make Bucharest Great Again

Cum cereti de la farmacie asa cev...
 Aflare date card vechi

Inca un erou ucis - Justitiarul d...

Ceva in gat?

Sistem de constructie UniBlock, e...
 Probleme Gestiunea Financiara a În...

Ce masina AWD sa aleg?

Nu mai pot accesa anumite site-ur...

Apartament 2 camere 1 singur apom...
 

Cum sa imi conving parintii ca suplimentele/proteinele nu sunt daunatoare

- - - - -
  • Please log in to reply
82 replies to this topic

#19
adisz

adisz

    Targu Mures

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 22,157
  • Înscris: 07.11.2006

 stefanutz13, on 11 august 2015 - 13:33, said:

OMFG Posted Image) , asta da raspunsuri bune...si eu care credeam ca multi sustin chestia cu proteinele Posted Image..sad day Posted Image)...Atunci , recomandati mi o dieta care sa pot sa slabesc(nu in 2 saptamani 30 de kg) ci in cateva luni 3 4 kilograme.NU vreau sa fortez chestia cu slabitul sau cu cresterea masei musculare.Vreau sa fie ceva normal.Din cate am inteles e mai bine sa slabesc mai intai , dupa sa ma axez pe crestereamasei musculare , zic bine?

In primul rand cati ani ai?
Dupa avatar ar trebui sa ai 13.Gresesc?

#20
STARTREK1

STARTREK1

    căutător pe gugăl

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 10,720
  • Înscris: 27.06.2007
uite aici super-alimente cu super-proteine iar daca le cultivi si le ingrijesti - Schwarzenegger scrie pe tine
[ http://radiocluj.ro/wp-content/uploads/sites/8/2015/01/legume_fibre_dieta.jpg - Pentru incarcare in pagina (embed) Click aici ]

cum sa fie frate niste chimicale sanatoase!? Posted Image

Edited by STARTREK1, 11 August 2015 - 14:10.


#21
jeffy86able

jeffy86able

    True Evil

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 17,405
  • Înscris: 06.01.2012

 myshyk, on 11 august 2015 - 13:09, said:

Nu ar fi mai usor sa te lasi tu convins de faptul ca parintii tai au o mai mare experienta de viata si au dreptate cand sustin ca nu sunt folositoare? Nu pentru ca tu ai fi mai prost,decat ei, (doamne fereste, intotdeauna copii sunt mult, mult, mult,...... mai destepti decat parintii!), dar ei au experimentat deja ´spe mii de chestii de care inca tu nici n-ai auzit, asa incat te poti baza pe experienta lor, neglijand inteligenta mai matura.
Aha .
Si ei au luat si suplimente sau de ce e parerea lor avizata si pe chestia asta ?

#22
tsunnami

tsunnami

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 9,223
  • Înscris: 17.02.2009

 stefanutz13, on 11 august 2015 - 13:33, said:

OMFG Posted Image) , asta da raspunsuri bune...si eu care credeam ca multi sustin chestia cu proteinele Posted Image..sad day Posted Image)...Atunci , recomandati mi o dieta care sa pot sa slabesc(nu in 2 saptamani 30 de kg) ci in cateva luni 3 4 kilograme.NU vreau sa fortez chestia cu slabitul sau cu cresterea masei musculare.Vreau sa fie ceva normal.Din cate am inteles e mai bine sa slabesc mai intai , dupa sa ma axez pe crestereamasei musculare , zic bine?

De ce sa slabesti?
Grasimea e o baterie reincarcabila
Acolo se depune ceea ce nu se consuma. Clar, mananci mai mult decat consumi.
Cand "slabesti" 60-70% e grasime, restul e din atrofierea muschilor. De ce sa faci asta?

Ia-o usurel.
Vrei protetina? Ia natural. Piept de pui la gratar, albus de ou
Vitamine din vegetale. Ardeiul gras contine mai multa vitamina C decat citricele.

iti poti si "educa" organismul sa piarda, in cazul dietei de slabire, peste 90% grasime si sub 10% atrofierea muschilor.
Pentru asta trebuie o perioada sa renunti complet la zahar (e vorba si de prajituri, si de paine din comert, si de fructe).
Iti educi astfel corpul sa transforme energia de care are nevoie din grasime si sa nu ia totul de-a gata din zahar.

#23
Handicarpati

Handicarpati

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 6,391
  • Înscris: 11.06.2010

 adisz, on 11 august 2015 - 13:21, said:

colecist (ficat)  => colecist (vezica biliara)Posted Image

Besica , aia-i , da, nu stiam. Ma controlasem la besica sa vad daca-i umflata.

Edited by Handicarpati, 11 August 2015 - 14:37.


#24
Vladutz22

Vladutz22

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 667
  • Înscris: 14.02.2010
Vad ca majoritatea de aici vorbeste in necunostinta de cauza , ce au mai auzit si ei din povestile nemuritoare .

#25
stefanutz13

stefanutz13

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 742
  • Înscris: 04.12.2011
@adisz am 19 ani , poza aia e de foarte mult timp Posted Image) daca vreau o sa-mi pun o poza cu unicorni Posted Image
On-topic:O sa caut o dieta normala , ca sa fortez corpul la o dieta de slabit dintr-o data si sa mai patesc ceva Posted Image)

Daca imi fac eu un shake din lapte , ou , si cacao...e cumva same shit ca milk&egg? Posted Image)

Edited by stefanutz13, 11 August 2015 - 15:13.


#26
Handicarpati

Handicarpati

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 6,391
  • Înscris: 11.06.2010
Daca in mod normal nu aveai in alimentatie oua si lapte, nu ti se pare mai logic sa le introduci in dieta , eventual inlocuind porcariile ce le bagai , decat sa bagi praf de ou si lapte ?

#27
stefanutz13

stefanutz13

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 742
  • Înscris: 04.12.2011
Nu vreau sa bag milk&egg ... Sa mi fac eu un shake din lapte si ou crud ... Putina cacao si aia e

#28
tsunnami

tsunnami

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 9,223
  • Înscris: 17.02.2009
de ce?
ce vrei sa faci cu laptele, cu galbenusul si cu cacaoa?

#29
MooF2010

MooF2010

    Senior Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 4,864
  • Înscris: 24.05.2010
Dar daca bei tu lapte si manci oua cum zice denumirea produsului nu e mai bine?

#30
myshyk

myshyk

    Guru Member

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 21,812
  • Înscris: 26.11.2006

 jeffy86able, on 11 august 2015 - 14:11, said:

Aha .
Si ei au luat si suplimente sau de ce e parerea lor avizata si pe chestia asta ?

N-au luat, ca de aia au ajuns parinti.
Altfel, ajungeau flescaiti.
Cat despre lapte, numai de bine.Doar ca daca (,) calciul nu se asimileaza in organism, te vei constipa de va trebui sa faci cateva clisme zilnic.Posted Image

Edited by myshyk, 11 August 2015 - 19:16.


#31
NelsonMandela

NelsonMandela

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,371
  • Înscris: 10.01.2012
În general suplimentele nu-s dăunătoare, doar că nu ai nevoie acum de milk&egg, sau oricum din astea pentru culturiști. Încă ești la vârsta când trebuie să te axezi pe viteză, agilitate, suplețe etc. Asta nu înseamnă că nu se va dezvolta și musculatura.
În schimb poți încerca să citești informații despre viața sănătoasă. De ex. de ce ar fi în general nocivă proteina din lapte de vacă, și ideal pe la 18 ani ai putea încerca alte surse de aminoacizi.
Poți în schimb încerca suplimentele de uz general, dar de o calitate bună și dozate inteligent. Chiar și oamenii care nu fac sport sau nu au probleme de sănătate, pot folosi anumite cantități de glutamină, enzime, probiotice și omega 3 cu vitamina E. Da, astea ar fi niște subiecte care merită analizate și înțelese.
De exemplu după ce testezi niște enzime cu beneficii maxime, dar efecte secundare practic inexistente, poți conștientiza cât de ineficientă este dieta noastră.  Da, crește vizibil masa musculară, gândire devine mai eficientă doar pentru că sunt absorbiți mai mulți nutrienți din aceleași alimente. După aia poți observa că multe din enzimele astea trebuie să provină teoretic din alimentele crude, sau sucurile verzi. Prostimea trage cu boabele de grâu, când de fapt sucul verde al plantei oferă infinit mai multe beneficii și zero efecte negative.

Sau dacă te joci cu niște doze mărite de vitamina C liposomală, poate fi îmbunătățită vizibil capacitatea de luptă a organismului împotriva infecțiilor.
Altfel, a devenit acum foarte greu să obții un raport omega 6 și 3 echilibrat. Cu niște suplimente de calitate, și simpla ajustare a dietei, treaba asta devine mult mai simplă.

Edited by NelsonMandela, 11 August 2015 - 19:23.


#32
jeffy86able

jeffy86able

    True Evil

  • Grup: Senior Members
  • Posts: 17,405
  • Înscris: 06.01.2012

 myshyk, on 11 august 2015 - 19:12, said:

N-au luat, ca de aia au ajuns parinti.
Altfel, ajungeau flescaiti.
Aha .
Si in baza a ce ai opinia asta ?

#33
Vladutz22

Vladutz22

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 667
  • Înscris: 14.02.2010

 jeffy86able, on 11 august 2015 - 19:16, said:

Aha .
Si in baza a ce ai opinia asta ?

Iti dai seama ca nu in baza unui specialist .

E genul ala de om care nu se documenteaza , insa arunca cuvinte foarte grele asupra unei intregi mase de oameni care iau suplimente nutritive .

#34
Spk96

Spk96

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 483
  • Înscris: 16.11.2013

 Handicarpati, on 11 august 2015 - 12:59, said:

Prima data cand am luat prafuri d-astea m-am trezit cu "nisip la rinichi" , descoperind astfel ca rinichiul stang este polichistic din nastere si cu functia mai slaba bineinteles. Noroc ca am descoperit asta la un control care il faceam pentru colecist (ficat) ca daca mai continuam cu praful , nisipul/pietricelele se faceau pietre la rinichi. Asa ca nu-i chiar asa simplu.
Pai depinde de unde ai luat "prafurile" , de pe jos  din fata blocului?  ? Posted Image) Intr-adevar alea nu is recomandate , poti faci si alte boli nu doar nisip/pietre/bolovani/caramizi la rinichi.
Lasand gluma , teoretic inainte de inceperea oricarui sport , dieta se face un set de analize (nu doar hemoglobina).

 STARTREK1, on 11 august 2015 - 14:09, said:

uite aici super-alimente cu super-proteine iar daca le cultivi si le ingrijesti - Schwarzenegger scrie pe tine


cum sa fie frate niste chimicale sanatoase!? Posted Image
Chimicale sunt alea ce le gasesti la magazinul pe care scrie "CHIMICALE" , in principiu ce iei de acolo nu se mananca or daca o sa gasesti la "CHIMICALE" ce a zis initiator te-au pacalit ii si de fapt ii alimentara.
Sa stii ca in lumea asta nu ii ca in desenele cu nu stiu ce marinar  caruia ii cresc muschii de la spanac ( pepene , ardei , rosii ...si restul legumelor , fructelor)

 stefanutz13, on 11 august 2015 - 15:38, said:

Nu vreau sa bag milk&egg ... Sa mi fac eu un shake din lapte si ou crud ... Putina cacao si aia e
Proasta idee..ouale nu se consuma CRUDE fiind ca nu sunt sanatoase din mai multe motive + au mai multe proteine daca sunt gatite.
P.S: mananca si galbenusul ca nu o sa ai nimic (presupunand ca esti sanatos) + pacat de el sa il arunci a costat si el vreo 30 de bani.

Edited by Spk96, 11 August 2015 - 21:13.


#35
stefanutz13

stefanutz13

    Member

  • Grup: Members
  • Posts: 742
  • Înscris: 04.12.2011
OK.Din ce inteleg,e sa ma las de prostiile cu proteine si sa tin o dieta normala...eu mananc mai orice Posted Image)...In fiecare zi zic:de maine numai mananc prostii,tampenii.DIn parti , mananc , daca mi se face pofta Posted Image)...Si nu gasesc pe net o dieta de slabire...Am inteles ca pot sa mananc orez , carne de pui , cartofi la tava...in general chestii fara grasime...Dar care sunt alea...CUm as putea sa-mi calculez cate calorii am nevoie si sa-mi limitez foamea.Stiu ca din prima , ii va fi foarte greu corpului sa se obinuiasca cu ideea de mancat mai putin..Cate mese ar trebui sa am /zi...La sala , sa contini cu programul de brate,piept,spate etc? sau sa ma axez pe banda , bicicleta si sarituri? Sfaturi de genu' asta vreau Posted Image

Edited by stefanutz13, 11 August 2015 - 22:34.


#36
zdutzu

zdutzu

    Active Member

  • Grup: Members
  • Posts: 1,383
  • Înscris: 23.02.2007
Iara s-o adunat toata gasca sa ne avertizeze cum ne distrug proteinele/suplimentele viata si ficatul, JFC!! Posted Image @ Stefanutz, nu-ti convingi tu parintii, ca esti mic si n-o sa ia in seama ce zici, io inca incerc s-o calmez pe maica-mea ca nu-mi distrug stomacu daca nu mananc supa calda in fiecare zi, si am 26 de ani, tot nu ma crede Posted Image Anyway, nu-ti trebuie suplimente ca sa slabesti, trebuie sa mananci mai putin decat o faci acuma, sa joci mai putina dota(daca poza aia de fnatic e de dota, sau macar schimba echipa) si un pic mai multa miscare. Vezi si tu aici de cate calorii ai nevoie http://www.calculato...calculator.html (am luat primu site care mi-o aparut pe google, cred ca-i ok, mie lene sa verific), si sa-ti dai seama cate calorii sunt in ceea ce mananci nu-i mare lucru, fie scrie pe ambalaj, fie gasesti pe net. Prea de dimineata sa dau mai multe detalii Posted Image

Anunturi

Bun venit pe Forumul Softpedia!

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

Forumul Softpedia foloseste "cookies" pentru a imbunatati experienta utilizatorilor Accept
Pentru detalii si optiuni legate de cookies si datele personale, consultati Politica de utilizare cookies si Politica de confidentialitate