Analize medicale - regim ovo-lacto-vegetarian - steatoza hepatica

De la inceputul lunii ianuarie am renuntat la a manca carne, dar mananc in continuare oua si lactate. Pentru ca am tot auzit povesti cu vitamina B12 am zis sa imi fac niste analize, eram sigur ca totul e bine. Se pare ca nu e chiar asa. Pun mai jos doar rezultatele care ies din limitele normale:
Concentratia medie de hemoglobina 35,14 g/dL  - nomal 30-35
Distr. vol eritrocitar  10,60% - normal 11-16
TGO 44 U/L - normal <37
Trigliceride 234 mg/dl - normal 40-160
Vitamina B12 174 pg/ml - normal 191-663
Colesterol total in limite, dar destul de mare 209 mg/dL - normal 140-220

In plus, in urma ecografiei abdominale am fost diagnosticat cu steatoza hepatica.
Am 85 kg, 179 cm, 31 de ani, am renuntat de 3 ani jumate la fumat, regim alimentar ovo-lacto-vegetarian, fac miscare dar nu chiar regulat. Am fost diagnosticat in trecut  cu sindrom dispeptic ulceros si am fost intoxicat de doua ori cu ciuperci.
Care e treaba cu ficatul si trigliceridele mari? Mananc multe alune, nuci, chestii uleioase - astea sa fie problema? Beau destul de rar, dar saptamana trecuta, fiind in concediu, am baut mai multe beri aproape in fiecare seara - ar putea sa fie o chestie trecatoare? E grav?  
Saptamana viitoare plec din nou in concediu, dar la mijlocul lui septembrie as vrea sa imi refac analizele si sa consult un nutritionist.

Pana atunci ce ma sfatuiti sa fac?
Nu pre vad la ce as mai putea renunta din meniu, nu mananc paine de vreo 2-3 ani, cam 80% din meniul meu sunt legume fierte si tot felul de seminte. Pe de alta parte mananc destul de multe dulciuri, cel putin asa mi se pare.
Acum mi-am luat B12 pastile.

Multumesc

Edited by kostake9, 11 August 2011 - 18:30.

1. nu renunta complet la consumul de carne(are si ea rolul ei in organism)-consuma carne slaba(peste,pasare,vitel)
2. doar trigliceridele crescute fara colesterol crescut nu trebuie sa te ingrijoreze foarte mult
3. steatoza hepatica un diagnostic frecvent intalnit (in cazul tau-bautor de bere,IMC mai crescut,intoxicatia cu ciuperci)
4. mai multe informatii despre alimente,diete,steatoza hepatica,analize si calculator dieta aici: calculator dieta

Edited by drsim, 11 August 2011 - 18:44.

Ok, deci nu e cazul sa ma alarmez.
Multumesc.

O cauza a hipertrigliceridemiei poate fi si consumul de dulciuri.