Insomnie

maltese, on Jan 19 2007, 18:55, said:

mey, eu am convins cu greu un farmacist sa-mi dea tetraciclina unguent   pe de alta parte, stiu si cel putin vreo doua farmacii in zona care dau absolut orice fara reteta. ambele cazuri sunt extreme

oarecum off topic, mie aspirina mi se pare mai periculoasa decat tetraciclina unguent.
dar se elibereaza fara prescriptie medicala.
cat despre prozac, e deja prea mult...fie si o pastila/farmacie. se poate strange lejer o cutie daca vrei.

revenind la subiect, cica un pahar de lapte baut seara are efecte sedative. sau un ceai de sunatoare.
exista si niste medicamente 'naturiste', gen Bien Dormir, din plante sau Sedatif PC de la Boiron.
somn usor !

Edited by mianna, 20 January 2007 - 11:41.

oaspetele, on Jan 20 2007, 09:04, said:

la fel de off - nu doar tie. insa unii au luat mult prea in serios ideea ca nu se elibereaza antibiotice fara prescriptie medicala

cat de cat on - incercati sa nu va obisnuiti cu pastile, de nici un fel.

oaspetele, on Jan 20 2007, 09:04, said:

6 luni de jumatate de Asentra seara, te aduce la o norma de 6-7 ore de somn pe noapte fara reactii adverse evidente(Inainte de a o lua consulta un medic psihiatru neaparat). Ceai Somn Usor si de tei de la chestiile naturiste te ajuta probabil daca nu esti o persoana stresata, dar eu am incercat si nici un efect.

DanaIoana, on Jan 20 2007, 19:58, said:

Na, si uite cum apar ciudateniile pamantului pe fond nervos. Sistemul imunitar e puternic influentat de cel nervos.

Edited by Franco222, 20 January 2007 - 20:32.

Franco222, on Jan 20 2007, 20:31, said:

Corect, dar stresul prelungit, privarea de somn unde crezi ca duce?
Nu vreau sa spun aici tuturor sa ia pastile cu pumnul. Dar insomniile sunt in general primul semn al unor boli psihice. Am ajuns sa ma transfom in militant pro-psihiatrie. Nu esti nebun daca mergi la psihiatru, ci esti un om care se ingrijeste de starea sanatatii mintale.

PS:Va rog cititi psihiatru, nu psiholog.

maltese, on Jan 20 2007, 21:32, said:

nu-s contra psihiatriei, dar nu pot fi de acord cu afirmatia asta. poate sub forma "insomniile pot fi semnul unei boli psihice", desi si asta mi se pare prea mult.

maltese, on Jan 20 2007, 21:32, said:

Da, pacientul care  pune un covoras peste gunoi (ul care pute si nu-l lasa sa doarma),  adica da o spoiala de neuroleptice pe... neuroni si zice: unde e mizeriaaaa....? nu mai este !
A disparut cu tot cu posesor.

De-aia ii vezi pe unii hatri prin crasma ca striga: eu nu beau maaaa....eu ma tratez  

Edited by Franco222, 20 January 2007 - 21:58.

Franco222, on Jan 20 2007, 21:54, said:

A ramas amprenta comunista si peste "generatia noua". Nu e un loc aici in care sa incep sa explic cum ca "aia de se duc la psihiatrie nu sunt neaparat nebuni", "poti sa ai probleme psihice si sa pari perfect normal" sau "mens sana in corpore sano".

Faceti ce vreti, fiecare cu somnul lui. Dar mi se pare trist ca un om care a facut 6+5  ani facultate sa fie bagat si el in oala cu nebuni.

maltese, on Jan 20 2007, 22:21, said:

nu insinuez nimic (ca inca nu mi-e clar despre ce vorbim si ce intelegem prin "aia care se duc la psihiatrie"), dar numarul anilor de facultate nu stiu sa reprezinte un criteriu de excludere.

Nu am vorbit de nebuni, dimpotriva. De fapt eu nici in spital nu vad nebuni. Cand am zis "probleme", am vrut sa spun problemele pe care le are cam orice om: necazuri in copilarie, conceptii limitative etc. Vorba unui batran psihoterapeut american: "Nu exista probleme mentale, doar nefericirea. Si cand omul e nefericit, numai Dumnezeu stie ce poate sa faca".
Sa nu poti dormi, e doar primul simptom al unei probleme: mintea incearca sa o rezolve. Poti sa o adormi cu forta, dar asta nu e
te o rezolvare.

mianna, on Jan 20 2007, 22:25, said:

A fost un reply la un mesaj aparent ironic. Si am raspuns fuguta ca sa se inteleaga ce am vrut sa spun, si sa nu se simta ofensati cei ce citesc  cuvintele "insomnie" si "psihiatru" in aceeasi propozitie.

Aia cu anii de facultate nu reprezinta nici un criteriu, dar stiu reactia maica-mii cand i-am zis ca mi-ar place sa aleg la rezidentiat psihiatria:"vai fata mamii, dar esti sanatoasa, ce sa cauti tu intre nebuni??!!Daca stai mult cu ei ajungi ca ei"

Inseamna ca tu vei fi acel medic psihiatru care nu va vedea in  clientii sai niste nebuni. Sa-ti amintesti asta cand o sa ajungi acolo.
Si BTW,  am observat in ultima vreme tot mai folosit un nou simbolism psihologic: comunism=parinti. E mai  acceptabil sa critici comunismul.

mi-am adus aminte de ce mi-a recomandat un coleg pentru insomnii: "apuca-te sa muncesti ceva, sa vezi ce repede te apuca somnul". bine, asta in conditiile in care poti munci (de) acasa. m-a umflat rasul cand mi-a zis, dar intr-o noapte in care nu reuseam sa ademenesc somnul am aplicat metoda de mai sus. asa somn m-a luat dupa 20 de minute, n-aveti idee.

E asa aiurea, ca o data la cateva luni, ma apuca o stare de agitatie noaptea, de nu am ce face. In sensul ca sunt perfect lucida, dar nervoasa, am impresia ca inima bate prea tare, etc, etc. In general, daca nu vreau sa ma apuce dimineata cu ochii rosii, dupa vo 3 ore iau un ketotifen ( sa ma omoare mianna ). Oricum, mecanismul normal zice ca eu acum ar trebui sa crap de somn (asa era alte dati), da-s la fel de agitata si nervoasa ca aseara  

Si eu am/aveam probleme cu somnul, daca ma asezam in pat la 11-12, nu puteam sa adorm si ma uitam pe pereti 1-2 ore. Doar daca ma culcam cand eram foarte obosit puteam sa adorm repede.

Acum ceva timp am fost la un centru de plutire din afara Bucurestiului si dupa sedinta de o ora in sare amara m-am simtit revigorat si linistit dar avand in vedere ca este departe, nu am mai putut merge.

De doua saptamani am gasit si in Bucuresti un astfel de centru, The Float Room, de curand deschis, care ofera sedinte de plutire in sare Epsom (floating). Am fost de doua ori acolo si ma simt super fresh si energic dupa fiecare sedinta.
Cei de acolo mi-au spus ca o sedinta de o ora echivaleaza cu 4 ore de somn profund, pe langa toate beneficiile apei cu sare amara in care stai intins.
De cand merg la floating, chiar dorm mia bine si ma simt mai odihnit.

Am fost initial din curiozitate, fiind ceva nou la noi in tara, dar avand in vedere ca are efect, merg regulat.

Vin si eu cu o problema: ma bag in pat si adorm destul de usor, zic eu, dar noaptea (pe la 3-4-5) ma trezesc si nu mai pot sa adorm la loc sau foarte greu si rar adorm. Ar putea fi hiper-tensiunea? Cam sufar de treba asta (hipertensiune), cel putin dupa ce acum 7 ani am suferit un traumatism cranio-cerebral. Inainte nici nu imi luam tensiunea sa vad daca e in regula adica nici nu imi faceam probleme din cauza asta, nici nu stiam ca poti sa suferi de la chestia asta. Sau care ar fi cauza pentru care me trezesc si nu mai reusesc sa adorm la loc? Am mai incercat niste leacuri "babesti" dar nu am observat o imbunatatire evidenta, adica mai beau cate un pahar de lapte seara inainte de culcare (lapte adevarat, nu prafuri de prin comert), mai o banana (am citit ca ar face bine), nu mananc picant seara. Ceva sfaturi? Multumesc

ciupss, on 03 ianuarie 2017 - 10:07, said:

ar trebui sa-ti faci cateva investigatii pentru tiroida. dereglarea acesteia are, printre altele, si acest efect - insomnii, durata scurta a somnului.